Худнемо з розумом

Відео: Ковальков Худеем з розумом

Схуднення - це часом дуже складний і трудомісткий процес, який вимагає великих зусиль і колосальної сили волі. Але всі старання будуть марними, якщо зниження ваги проходить хаотично і не систематизовано.

Так що потрібна певна методика. Таку розробив відомий дієтолог Олексій Ковальков і виклав її у своїй книзі. Подробиці в статті.

Отже, Олексій Ковальков - це досвідчений професійний дієтолог, він є експертам по правильному дієтичному харчуванню на багатьох телевізійних програмах. Сам Олексій схуд за 7 місяців на 70 кілограмів і ось уже довгі роки зберігає вагу. Написав дієтолог і книгу. Ковальков «Худеем з розумом» пропонує прочитати всім, хто хоче скинути зайве і зберігати результат.

Відео: ХУДЕЕМ З РОЗУМОМ. Частина 1. Рішення проблеми зайвої ваги

Отже, про що ж книга «Худеем з розумом» Олексія Ковалькова? Вона, природно, присвячена питанням зниження ваги. Але в ній не пропонуються різні всілякі дієти, розвантажувальні дні і комплекси вправ. Дотримання методикою дієтолога має на увазі зміна способу життя і харчування буквально в корені.

Доктор викладає основні принципи харчування, які допоможуть позбутися від зайвих кілограмів. Також докладно і науково, але зрозумілою мовою описується, яким чином ці принципи впливають на вагу і допомагають досягти результату.

Відео: Доктор Ковальков Як перестати хотіти солодке

Також Ковальков дає корисні поради про те, як свій підхід втілити в життя, крім того, він відповідає на найактуальніші питання і висвітлює головні помилки в процесі схуднення. «Худеем з розумом» - це звід правил для тих, що худнуть, дотримуючись яких людина зможе змінити своє ставлення до їжі і стати струнким і красивим.

Так що якщо основна і найважливіша мета в житті - це зниження ваги, то дану книгу придбати просто необхідно. Купивши її, людина забезпечить свій успіх в схудненні і змінить своє життя.