"Хочу схуднути - сили волі немає" - це поширена проблема

Зайва вага вже давно став великою проблемою не тільки для жінок, але і для чоловіків і навіть дітей. Більшість усвідомлюють цю проблему і намагаються з нею боротися. Вони вивчають сотні способів як схуднути, десятки пробують, але, на жаль, лише одиницям вдається скинути зайві кілограми. Невже способи не дієві? Тоді навіщо ж про них пишуть і розповідають на кожному розі? Все не так. Причина їх мало-ефективності криється в людській ліні.

Схуднення - процес, який вимагає не тільки сильної мотивації, а й величезної сили волі, щоб наполегливо йти до мети, а не здатися на півдорозі і йти заїдати свою слабкість черговий булочкою. Що рухає людиною, щоб почати боротьбу з ожирінням? У кожного знайдеться сильна мотивація, для того щоб почати скидати ненависні кілограми. Це може бути і весілля у дівчат або ж просто бажання влізти в колись улюблену сукню і знову бути сліпуче красивою.

Це може бути і бажання чоловіків сподобатися протилежній статі, для чого доведеться скинути невеликий "Пузік". Найгірше, коли схуднути змушують проблеми зі здоров`ям. але така мотивація є найсильнішою Адже тут уже людині доведеться йти до кінця, інакше він ризикує відчувати себе вічно втомленим і больним.Многіе починають шукати чудодійний спосіб схуднути, який допоможе за короткий час і без зусиль скинути вагу. Однак такого не буває. Чудо-пігулки принесуть тільки хвороби шлунка, і це в кращому випадку.

Пояси-масажери, тільки шкіру підтягнутий, але, на жаль, жирок залишиться на месте.На протягом століть головними способами схуднути були спорт і правильне харчування. Скільки людей давало собі клятву, що з завтрашнього дня він починає займатися спортом? І лише десять відсотків дійсно на наступний день починали робити фізичні вправи. І тільки п`яти відсоткам вдавалося протриматися більше двох-трьох тижнів і дійсно привести в порядок. А скільки людей, витративши тижні, щоб розібратися як слід правильно харчуватися, витримували хоча б два тижні? На жаль, одиниці.

Деякі, відмінно усвідомлюючи що роблять, перед самим сном йшли до холодильника і наїдалися досхочу, утішивши себе, що хорошої людини має бути много.Проблема не в тому, що немає дієвих способів схуднути, а в самій людині. Головна причина - слабка сила волі! А також потурання своїм слабкостям. Замість того, щоб проявити завзятість і досягти фігури своєї мрії, людина шукає собі відмовки. І далі товстішає.

Варто починати з малого і поступово переходити до більш інтенсивних занять спортом. Так само не варто з самого початку дуже сильно змінювати раціон харчування. Тоді хворобливий період змін пройде простіше. Краще йти йти вперед невеликими, але впевненими кроками.

Від скількох людей можна почути фразу "Хочу схуднути, сили волі немає"? А скільки заздрять тим, кому все-таки вдалося досягти бажаного ваги. А що ж заважає іншим? Бод боком такі ж стадіони, в магазинах такі ж продукти. Півгодини часу в день на спорт теж кожен може знайти. Так в чому ж проблема? Все в ній ... Весь секрет криється в нестачі сили волі. На жаль, це велика проблема для сучасних людей. Стимул є, можливості є, а ось ліні виявляється все-таки більше.

Ймовірно все-таки варто людині нарешті взяти себе в руки і пройти весь шлях схуднення до кінця, не звертаючи зайвий раз до холодильника або дивану? Тоді не доведеться все життя худнути. Знадобитися лише пару місяців, завзятість і деякі зусилля для того. щоб нарешті скинути всі зайві кілограми. І не треба буде більше соромитися свого тіла і мріяти схуднути. Чи не знадобитися більше кожен раз обіцяти собі, що ось, з завтрашнього дня починаєш худнути, відмінно усвідомлюючи, що довго це не триватиме.

Не буде більше жалю до себе і болісне обмірковування питанні "як же схуднути". все, що тільки потрібно, це всього лише підтримувати форму. Хоча б раз-два в тиждень позайматися спортом і обійтися в подальшому без тих же булочок. Але ж це набагато простіше. Однак не вистачає сили волі на це у більшості. І люди повнію далі. І серйозно взятися за здоров`я змусять тільки величезні проблеми зі здоров`ям. Будуть боліти суглоби через те, що не витримують масу тіла. Почнуть хворіти ноги і важко буде навіть нагнутися. З`явитися задишка.

І то далеко не всі навіть з-за здоров`я зможуть довести справу до кінця. Поки людина не усвідомлює, що йому не вистачає сили волі і не перестане себе жаліти, а також давати собі поблажку, у нього нічого не вийде. Жоден "чудодійний спосіб" без докладених зусиль не дасть результату. Все тільки в руках самої людини. Адже гарна фігура сама по собі не утворюється. для цього доведеться щось робити.

За статистикою лише трьом з десяти бажаючих схуднути вдається досягти бажаного ваги. І тільки одному з цих трьох вдається зберегти цю вагу більше ніж півроку. Більшість людей тільки все життя худнуть, а ось дійсно схуднути вдається тільки одиницям.

Дуже важливо взяти себе в руки і йти до кінця, поки не будуть досягнуті результати. Так, доведеться вставати раніше. Так, доведеться бігати. Так, доведеться замінити перегляди телевізора на фізичні упражненія.Да, булочки і сендвічі зникнуть з раціону. Але результат себе виправдає.