Як зробити підтяжку шкіри після схуднення

Схуднення надає досить сильний ефект на організм, але не завжди в кращу сторону

• обгортання - принцип процедури заснований на механічних скорочення клітин і насиченні дерми колагеном. Сеанси проводяться в комплексі з термотерапією;
• гідротерапія;
• мезотерапія;
• апаратні процедури;
• акупунктурний ліфтинг.

Масажі - активізують кровообіг, що позитивно впливає на регенерацію дерми і відновлює її пружність. Салони пропонують клієнтам різні види масажу, серед яких найбільшою популярністю користуються:

• антицелюлітний;
• медовий;
• вакуумний;
• ручний;
• гідромасаж.

Кращим варіантом для проведення масажу вважається відвідування салону, де професійні масажисти зможуть забезпечити не тільки результат, але і безпеку. Варто нагадати, що процедура може принести шкоду, якщо за її виконання візьметься людина без відповідної підготовки.

Можна використовувати найрізноманітніші методи

Фізичні вправи

Підтяжка тіла вимагає виконання фізичних вправ, які рекомендується виконувати регулярно, дотримуючись графік занять. Слідуючи цьому правилу, можна очікувати ефекту підтягнутості і видалення зайвих кілограмів. Для тих жінок, які не хочуть або не можуть займатися спортом, існує альтернативний варіант у вигляді танців, аеробіки або йоги, які не гірше фізичних вправ допоможуть вирішити проблему.

Правильне харчування

Важливим фактором для відновлення пружності варто назвати збалансоване харчування, при якому дерма отримає недостатній їй корисні речовини і вітаміни. Борючись з обвислій шкірою, варто враховувати, що в раціон слід вводити в обов`язковому порядку такі продукти, як: кисломолочні (пребіотики), рибу, морепродукти і яйця (краще перепелині). Крім цього потрібно щодня випивати достатню кількість рідини (до 2 л води), намагаючись не зловживати прийомом солодких газованих напоїв, кави або чорного чаю.

душ

На жаль, мало хто знає, що повернути епідермісу пружність можливо за допомогою водних процедур, виконаних за правилами. Позитивна дія надає холодний душ вранці, який тонізує судини. Щоб підсилити ефект, рекомендується застосовувати скраби, масажні насадки для душа і жорсткі мочалки (бажано з сизалю або люфи)

Мало хто знає, що правильні водні процедури дозволяють швидко повернути шкірі попереднього стану після схуднення, відновити тіло

Допомогти в цьому питанні може використання контрастного душу: відкрити гарячу воду на кілька хвилин, потім змінити температуру води на холодну (кілька секунд). Чергування температур необхідно повторити кілька разів. Результат можна буде побачити буквально через пару тижнів.

Відновлення пружності відповідно до віку

Питання, що робити з деформованої дермой після схуднення, варто перед багатьма жінками, але варіанти засобів для вирішення проблеми потрібно підбирати, враховуючи вік. Для різних вікових категорій неможливо використовувати однакові методи і процедури. Наприклад: для молодих дівчат і жінок в 25 років будь-яких кардинальних заходів для підтримки тонусу не буде потрібно, організм в цьому віці прекрасно сам справляється з відновленням, а от жінкам після 40 потрібно докласти багато зусиль, оскільки одними косметичними засобами тут вже не обійтися.

Пружність епідермісу після 25

• в цей період потрібне постійне застосування доглядає косметики з зволожуючим ефектом. Такий догляд дає можливість відстрочити старіння, наситити дерму вологою і як наслідок швидко відновити пружність і еластичність поверхні тіла після схуднення;
• також корисно відвідувати спортзал, займатися плаванням і йогою. Форма швидко відновиться, якщо схуднення станеться правильно (не надто різко).

Щоб підтягнути шкіру після схуднення і обвислі груди, не варто забувати про фізичні вправи

Відновлення форми від 30 до 45

На цьому відрізку часу відновлювальний процес залежить, як правило, від здоров`я і загального стану організму.

• перед початком курсу схуднення рекомендується заздалегідь проводити зволоження дерми антивіковими засобами;
• після 40 необхідно користуватися підтягуються засобами постійно;
• незайвими будуть в цей період фізичні вправи, комплекси йоги, невеликі пробіжки, відвідування лазні або сауни з подальшими обгортання, масажами, скрабами.

Що робити після 45?

У цьому віці відновити пружність епідермісу після позбавлення від зайвої ваги буде складно, особливо якщо форма не підтримувалася раніше. Щоб процес підтяжки проходив якомога ефективніше, варто прислухатися до порад фахівців:

• проконсультуватися з косметологом і лікарем-дієтологом, оскільки в цьому віці організм погано переносить суворі дієти і голодування. Доцільніше буде підібрати раціон з продуктів, які допоможуть відновити зовнішній вигляд епідермісу;
• потрібно використовувати тільки антивікову доглядають косметику, яка має ефект ліфтингу. Користуватися такими кремами рекомендується після душа;
• корисними будуть походи в басейн;
• показані також відвідування сауни, якщо дозволяє здоров`я;
• можна спробувати вакуумний масаж (якщо відсутні протипоказання).

Однією з умов, як можна відновити стан шкіри після схуднення, є здорове і правильне харчування

Що робити після 50?

Коли жінкам за 50, відновити і підтягнути дерму будь-якими способами, крім пластичної хірургії досить проблематично. Але зовсім необов`язково відразу ж лягати під ніж, оскільки досвідчений майстер-косметолог може зробити підтяжку і поліпшити зовнішній як мінімум на 35%, тому відмовлятися від салонних процедур не варто.

Косметичні підтягують кошти

Правильне застосування доглядають коштів також може допомогти тоді, коли обвисла шкіра, що підтверджує регулярне застосування спеціальних підтягують препаратів. Епідерміс в цьому випадку досить зволожується і повертає собі потрібну еластичність і пружність.

Для посилення дії антивікових засобів, рекомендується додати в їх склад муміє з розрахунку 1: 4. Така добавка наситить тіло необхідними корисними речовинами.

Дія зволожуючого крему можна також посилити декількома краплями масла грейпфрута, бергамота або апельсина.

Необхідність підтяжки тіла виникає тоді, коли обвисла шкіра, що служить сигналом того, що схудла в даному випадку жінка неправильно. При дотриманні правил позбавлення від зайвої ваги (фізичні вправи, поступове схуднення, повноцінне харчування), такої неприємності, як в`яла і обвисла шкіра може і не виникнути.

Відновити шкіру після схуднення можна за рахунок самих звичайних косметичних засобів

Як зробити підтяжку будинку?

Крім салонних процедур, можна з великою користю зробити підтяжку тіла і самостійно, за допомогою простих доступних засобів, не виходячи з дому, наприклад:

Медовий масаж - розпарити попередньо тіло. У мед додати трохи ефірного масла цитрусових або ялівцю, нанести на поверхню, масажувати проблемні ділянки рухами за годинниковою стрілкою. Як тільки руки почали прилипати до шкіри, масаж можна закінчити і замінити його енергійними поплескування, створюючи вакуумний ефект. Під час такої процедури шкідливі речовини виходять назовні, і шкіра стає еластичною і пружною. Сеанс хворобливий і триває мінімум 5 хвилин.

Щипковий масаж - підходящий варіант для підтяжки шкіри на животі. Масажувати цю частину тіла потрібно мінімум 10 хвилин, попередньо змастивши маслом або кремом (масажним). Для того щоб зробити масаж живота, потрібно лягти на спину і різкими захоплюючими щипками пройтися по колу, рухаючись за годинниковою стрілкою. Наступний етап: живіт потрібно розтерти жорстким рушником, змастити кремом і кілька хвилин погладжувати поверхню в напрямку проти годинникової стрілки.

Для домашнього масажу також підійде роликовий і електричний масажер.

Пілінг - використовується в якості підготовчого етапу для зволоження епідермісу. Для процедури пілінгу бажано використовувати натуральні інгредієнти, які не викликають алергічних реакцій організму.

Велику користь надають скраби, приготовані з вівсянки, кава або цукру. Застосування скрабів активізує кровообіг за рахунок впливу частинок суміші на поверхневий шар дерми, тому тільки регулярне скрабірованіе проблемних зон дасть видимий результат: шкіра відновиться, підтягнеться, очиститься, поверне втрачений колір і молодість.

Якщо худнути правильно, тобто поступово, забезпечуючи необхідне живлення, виконуючи фізичні вправи, продовжуючи піклуватися про своє тіло, сильного обвивання не відбудеться

Домашні маски і обгортання. рецепти

Для жінок, що віддають перевагу домашні сеанси замість дорогих салонних, є можливість вибрати відповідні рецепти масок з натуральних інгредієнтів.

Рослинна олія - 3 ложки, червоний перець - чайна ложка об`єднати і настояти масу 15 хвилин. Масло цілком можна замінити розтопленим чорним шоколадом (за бажанням). Нанести суміш на проблемні ділянки і залишити на 20 хвилин, після змивання обробити кремом (антицелюлітний). Маска призначена для використання раз в тиждень.

Блакитну або чорну косметичну глину залити водою і розмішати, щоб вийшла маса, що нагадує сметану, додати мед або мелену каву і червоний перець - чайна ложка. Час дії маски - 20 хвилин.

Для наступної маски потрібно всього два компоненти: вода і глина (блакитна). Даний рецепт має чудовий ефект, що підтягує. Для аромату додають ефір кориці, фенхеля або мандарина. Наносять маску на 50-60 хвилин.

Дріжджі (сухі) - ложка, мед - 30 грам і прогріті вершки - 100 мл з`єднати разом і залишити настоюватися на півгодини. У готову суміш додати ефірне масло апельсина, сосни або герані (3-4 краплі) і розподілити на область живота, укутати плівкою, через півгодини змити. Маска застосовується курсом: через день, місяць.

Ще одна, схожа маска робиться зовсім просто: пивні дріжджі - ложка, мед і вершки - по 4 чайних ложки. З`єднати всі інгредієнти і нанести рівним шаром на область живота.

Мінеральна вода (без газу) - стакан, налити в пластикову пляшку, додати ефірну олію вербени - 2-3 краплі, енергійно збовтати і відразу ж нанести на проблемні зони. Результат після процедури приємно здивує - дерма отримає харчування, зміцниться і підтягнеться.

Крім масок, рекомендується використовувати обгортання, які дійсно надають підтягує. Процес нескладний і досить комфортний: намазати підготовленої масою проблемну зону, укутати плівкою і утеплити ковдрою або одягом. Тепер можна розслабитися і полежати, в той час як корисні речовини і вітаміни, нанесені на тіло, живлять його, зволожують і підтягують.

Найпростіший рецепт обгортання виглядає так: водорості, мед або лікувальну грязь нанести на область живота і утеплити. Курс процедур розрахований на 15 сеансів.

Суміш з масел робиться так: в рослинне масло - 2 ложки додати ефір гвоздики, м`яти і лаванди - по 2 краплі, а розмарину - 4 краплі. Отриману суміш втирати в проблемну зону.

Перед початком домашніх процедур, особливо при підтяжки живота, рекомендується відвідати гінеколога, оскільки при запальних захворюваннях проведення процедур протипоказане.

Домашні засоби і методи для відновлення пружності тіла допоможуть зберегти зовнішній вигляд, позбавлять від зайвого жиру і застою рідини. Звернувшись за порадою до косметолога, можна знайти підходящий варіант, який дасть можливість вирішити проблему відновлення шкіри після схуднення без хірургічного втручання.