Дивовижні властивості олії льону

Сучасні люди постійно прагнуть знайти панацею відразу від усіх хвороб і бажано, щоб ця була одна чарівна пігулка. Випив - і здоровий!

Але ми рідко звертаємо увагу на цілющі рослини, подаровані нам природою, які набагато безпечніше і ефективніше будь-яких хімічних препаратів, до яких ми так звикли. Не дарма люди, які користуються дарами природи, мають прекрасний здоров`ям.

Сьогодні ми поговоримо про один з корисних рослин, що володіє різними цілющими властивостями - льоні, а точніше про олію льону. Використовуючи лляне масло, можна уникнути безліч проблем, пов`язаних зі здоров`ям і запобігти серйозні захворювання.

Цілющі властивості лляної олії

Лляна олія - продукт, який отримують шляхом холодного віджиму з насіння льону.

Унікальні властивості лляної олії полягає в його складі, з яким, навряд чи можна порівняти будь-яке інше масло.

Масло льону дуже багате різними вітамінами, в основному групи В. Також в ньому містяться у великій кількості необхідні організму речовини: цинк, білок, лецитин, магній, калій, вітаміни А, В, F і E, а також кислоти Омега-3 і Омега -6. Причому, Омега-3, так необхідна для нормального функціонування організму, присутній в такій великій кількості тільки в риб`ячому жирі

Лляна олія містить речовини корисні практично для всіх систем організму.
Масло благотворно впливає на кровоносну, імунну, серцево-судинну, нервову і статеву систему. Масло льону чудово допомагає зміцнити волосся і нігті, знизити рівень холестерину, запобігає утворенню тромбів і звуження судин, завдяки чому відбувається зниження тиску, зменшується ризик тромбозу, інсульту і інфаркту.

Масло льону благотворно впливає на печінку, покращує травлення, позбавляє від алергічних реакцій і запорів, підвищує потенцію.

Лляна олія приймають при схильності до атеросклерозу, жінкам з передменструальний синдром, для стимуляції роботи головного мозку у літніх людей.

Завдяки цінним компонентам масло льону є прекрасною щоденної добавкою до їжі. При щоденному вживанні лляної олії відбувається очищення кровоносної системи, виведення шкідливих речовин з організму, нормалізація артеріального тиску, зниження ризику серцевих захворювань, нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту, зниження ризику захворювання на цукровий діабет.

Лляна олія також використовують для лікування різних шкірних ушкоджень. У народній медицині масло використовують в якості профілактики від паразитів. Цей продукт, що виконує безліч функцій є незамінним і універсальним. Масло льону рекомендується для вживання і дорослим і дітям. Вхідні в масло корисні речовини особливо необхідні малюкам для повноцінного розвитку, вони благотворно впливають на роботу мозку і інших органів.

Худнемо з розумом. Лляна олія для схуднення

Якщо хоча б частково замінити в своєму раціоні тваринні жири на лляне масло, то можна досягти чудових результатів, позбувшись від зайвих кілограмів. У всьому світі величезна кількість людей ведуть безперервну боротьбу з проблемою зайвої ваги.

Відео: Корисні властивості лляної олії

Серед тих, що худнуть, існує думка, що жири, в тому числі і рослинні, заважають зниженню ваги. Звичайно ж, це не так. Справа в тому, що мозок потребує постійного поповнення жирними кислотами. Вживаючи щодня лляне масло, Ви допомагаєте повноцінно працювати своєму мозку. Лляна олія нормалізує обмін речовин в організмі і сприяє схудненню. Це масло не дарма називаю дієтичним.

Також лляне масло, влучивши обмінні процеси, допомагає підтримувати відмінну форму, допомагає швидко відновлюватися після тренувань і прискорює спалювання підшкірних запасів жиру.

Всім відомо, що дуже часто надлишкова вага з`являється в результаті стресів, нервових навантажень. Лляна олія допомагає знизити тривожність, покращує діяльність головного мозку і знижує депресивні стани, в результаті дає позитивний емоційний настрій.

Лляна олія чудово допомагає в боротьбі із зайвою вагою при поєднанні збалансованого харчування і тренувань. Цілком достатньо вживати щодня одну-дві столові ложки олії льону, заправляючи їм овочеві страви або вживаючи масло в суміші з медом або соком.

Відео: Чим корисно льняне масло при цукровому діабеті?

Як застосовувати лляне масло

Спочатку поговоримо про правила зберігання лляної олії. Необхідно пам`ятати, що масло повинно зберігатися з щільно закритою кришкою, в темному місці. Лляна олія боїться як високою, так і низькою температури. Якщо масло зіпсувалося, застосовувати його не рекомендується, воно стає непридатним для вживання.

Про застосування.  Додавати лляне масло необхідно в різні страви тільки в холодному вигляді. При термічній обробці воно втрачає свої властивості. Масло льону прекрасно поєднується абсолютно з усіма кашами, овочами і кисломолочними продуктами. Головне включайте лляне масло в свій щоденний раціон. Наприклад, столову ложку перед сніданком або столову ложку перед сном з додаванням невеликої кількості меду, для поліпшення травлення.

Раджу Вам придбати якісне лляне масло, і почніть його вживати. Результат не змусить себе чекати.

У наступній статті ми поділимося з Вами секретами догляду за волоссям за допомогою лляної олії. розповімо про масках для волосся з використанням лляної олії, ефективних для зміцнення і відновлення пошкоджених і сухого волосся, що додають волоссю силу і блиск.

Також ми розповімо Вам про користь лляної олії для шкіри і про його здатність повертати їй здоровий вигляд і пружність, познайомилися з найпопулярнішими масками для особи на основі лляної олії.

Будьте здорові і красиві!

На страніцахсайта Ви знайдете багато цікавого і корисного для себе!