Кунжутне масло: корисні властивості для схуднення

Важка фізична навантаження, дієти, спеціальні таблетки для схуднення - до всього цього вдаються жінки в надії позбутися від зайвих кілограмів, які так заважають жити. Але чомусь ніхто не думає про вживання масел. Кунжутне масло вже не одне століття славиться своїми корисними властивостями.

Уже в Стародавньому Єгипті активно використовували кунжутне масло. Корисні властивості цього масла можна перераховувати довго. По-перше, в складі масла знаходяться незамінні для людського організму амінокислоти. Це Омега-6 і Омега-9, які позитивно впливають на нервову, статеву систему людини, підвищують працездатність, нормалізують рівень цукру в крові, зміцнюють імунітет, а також зменшують ризик розвитку онкологічних захворювань. По-друге, масло містить в собі вітаміни А, Е і С. Вони добре впливають на організм в цілому, покращують стан шкіри, зміцнюють зуби, волосся і нігті.

Також кунжутне масло робить позитивний вплив на кісткову систему людини. Але на цьому список ще не закінчується. Фітостероли і фосфоліпіди також входять до складу кунжутного масла. Вони зміцнюють імунітет, сприятливо впливають на роботу головного мозку, печінки. Також кунжутне масло містить в собі речовини. які знижують рівень холестерину в крові.

Кунжутне масло для схуднення в даний час використовують досить часто. Але не варто забувати, що масло славиться своїм лікувальним впливом на весь організм. Тому його часто застосовують в народній медицині. І дійсно, олія має ранозагоювальну, знезаражувальним, бактерицидний ефект, а також має послаблюючу і сечогінну властивість.

Його часто застосовують для боротьби і профілактики захворювань шлунка, так як кунжутне масло позитивно впливає на травну систему.

Відео: Чим корисний кунжут і кунжутне масло

Людям, які страждають захворюваннями серця і судин також рекомендується щоденне вживання олії. Воно зміцнює і живить серцевий м`яз, знижує артеріальний тиск і рівень холестерину в крові, а також бореться з бляшками на стінках судин. Дуже часто його вживають не тільки як лікувальний засіб, але і як профілактичний. Адже він робить благотворний вплив на роботу всього організму.

Кунжутне масло славиться відмінним впливом на роботу мозку і пам`ять. Його рекомендовано щодня вживати людям, які займаються розумовою працею. Школярам теж необхідно приймати це масло для поліпшення працездатності і підвищення уваги.

Масло має величезний вплив на нервову систему. Його рекомендується приймати людям, які часто нервують і дратуються. Через деякий час після прийому препарату вони будуть відчувати себе набагато спокійніше.

Вживання кунжутного масла рекомендується людям, які страждають безсонням. Вже після декількох днів застосування покращиться сон. А багато людей приймають кунжутне масло в якості антидепресанту. І дійсно, у багатьох через час йде депресія.

Кунжутне масло благотворно впливає на жіноче здоров`я. Його рекомендовано щодня приймати навіть вагітним, тому що воно надає хороший вплив на розвиток плода. В період лактації вживання олії корисно не тільки жінці, але і дитині.

Лікарі рекомендують щодня приймати кунжутне масло людям, які страждають на цукровий діабет і ожиріння. Масло бере участь в процесі обміну речовин і стимулює спалювання непотрібних жирів. Тому не дивно, що багато жінок худнуть, приймаючи лише кунжутне масло. Це відмінний засіб. Адже тепер можна худнути і не шкодити організму, а навпаки - оздоровлювати його. А найголовніше що це натуральний засіб для схуднення, а не якісь там хімічні таблетки, після яких потрібно лікувати організм.

При захворюванні кісток, зубів і хрящів також рекомендовано щодня вживати кунжутне масло. Речовини, що входять до складу масла поліпшують еластичність тканин, зміцнюють зуби і кістки. При анемії і захворюваннях шляхів дихання рекомендовано кунжутне масло. А також воно корисно для зору і для чоловічої статевої сфери. Воно покращує ерекцію і процес сперматогенезу.

Кунжутне масло сприяє росту м`язів, так що не дивно, що його можна зустріти в раціоні харчування багатьох спортсменів.

Часто використовують кунжутне масло для схуднення. Багато домагаються хороших результатів. А найголовніше те, що при схудненні шкіра не буде в`ялою і не з`являться розтяжки. Це можливо завдяки речовинам, що входять до складу кунжутного масла. Вони відповідають за еластичність тканини, тому можна не сумніватися - розтяжки і в`ялість шкіри не загрожують.

Масло вживають по-різному. Кращий ефект буде досягнутий, якщо масло приймати вранці натщесерце. Досить взяти 1 столову ложку за 20-30 хвилин до сніданку. Деякі приймають його протягом дня, додаючи в салати або в іншу їжу. Це теж непоганий спосіб, але перший буде набагато ефективніше. Якщо важко відразу з`їсти 1 столову ложку, то можна почати з чайної і з кожним днем збільшувати дозу масла, поки вона не дійде до столової ложки.

Відео: кунжутної олії ДЛЯ ЖІНОК. СЕЗАМ ДОВГОЛІТТЯ

Багато жінок використовують кунжутне масло як масло для масажу. І правильно роблять, тому що це масло сприяє підтримці шкіри в тонусі, підтягує її і покращує зовнішній вигляд. Хоч кунжутне масло і надає стільки корисних ефектів, все ж воно може і нашкодити. Його вживання протипоказано людям, які страждають варикозним розширенням вен, у кого підвищена згортання крові і людям, у яких алергія на кунжутне масло.

Кунжутне масло містить в собі величезну кількість поживних речовин і має безліч корисних властивостей. Але незважаючи на це, в рідкісних випадках воно може і нашкодити. Тому перед його застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.

Схуднення за допомогою кунжутної олії - це одне задоволення. А головне, що масло не завдає абсолютно ніякої шкоди організму. Тепер можна одночасно худнути і оздоровлювати організм, насичуючи його корисними речовинами і безліччю вітамін.