Як перестати спізнюватися

Як перестати спізнюватися? Прослухав будильник, запізнився на автобус, послизнувся на банановій шкірці, зіткнувся в ліфті з «улюбленої» тещею ...

Чи довго ви ще будете придумувати собі виправдання, зустрічаючись віч-на-віч із обуреним начальством?

Треба лише розібратися в причинах, за якими ви раз у раз затримуєтеся, щоб назавжди перестати спізнюватися. Це не так складно.

причини запізнень

Захлопнувшейся перед носом двері набитою маршрутки - зовсім не справжня причина. Як кажуть психологи, багато спізнюються на роботу підсвідомо, навмисно.

Одні - з почуття протесту: шеф самодур, а колеги - зануди. Звіт нудний, а в офісі - душно. Доки терпіти!

Інші жадають привернути до себе увагу: найзручніше блиснути нової спідничкою, коли все вже зібралися.

А може бути, людина, з яким призначена зустріч, вам вкрай неприємний? Тут вже мозок готовий схопитися за будь-яку лазівку: і про час «забуде», і маршрут не той вибере.

Щоб зрозуміти справжні причини, доведеться неабияк поколупатися в собі або навіть навідатися до психолога. Тільки фахівець зможе зрозуміти, чи можна у вашому випадку звільнитися якісним будильником або доведеться міняти професію.

Запам`ятайте два важливих моменти щоб перестати спізнюватися

1. Якщо час зустрічі призначаєте ви, вимкніть на час свій оптимізм і накиньте зайву годину-півтора.

Так, ви впевнені, що день пройде гладко, і ви-таки встигнете до шостої вечора починають ноутбук, заправити автомобіль і прибрати в квартирі.

Але, як правило, щось йде не так. А ваша дружина вже втомилася сидіти на самоті в ресторані і вислуховувати виправдання через дві години!

2. Часто виною вашим запізнень стають інші люди і ваша м`якість, сором`язливість. Повернемося до горезвісної тещі, яка вирішила терміново поділитися з вами останніми новинами.

Вона буде «висіти на вухах», поки ви чітко не скажете: «Вибачте, Віра Іванівна, але я спізнююся на зустріч. Мені призначено на сім ».

Навчіться говорити «ні». У вас залізне виправдання для всіх, хто хоче вас затримати: вас зараз десь чекають!

Основні методи дозволяють перестати спізнюватися

1. Візьміть таймер і засічіть час, який вам потрібно на сніданок, душ, пробіжку до метро, пересадки, підйом до офісу. Так ви зможете бути об`єктивні і не упустити нічого з уваги.

Після неважких підрахунків ви зрозумієте, що треба прокидатися на 25 хвилин раніше, ніж зазвичай.

2. Можна ставити будильник або таймер на вихід з дому. Продзвенів - кулею несете до дверей і йдете на роботу. Не важливо, що у вас не докрашен одне око і блузка надіта навиворіт: наступного разу одягнетеся швидше.

Найефективніші в боротьбі із запізненнями - таймери з відліком часу. Вони сповістять вас про те, що потрібно прискоритися і почати взуватися ( «Залишилося п`ять хвилин»).

3. Довгі справи, які ви зазвичай робите перед самим виходом, перенесіть на ранок. Ви прокинулись? Замість ранкової кави вас чекають: душ, косметичка, документи, які треба укласти в портфель, вибір одягу для наради, полив квіточок.

І тільки потім - сніданок, чай, телевізор, зарядка і новини. Дещо, до речі, можна і з вечора зібрати - ті ж документи.

А ще можна заздалегідь попрасувати одяг і покласти собі обід в контейнер.

4. Вам загрожує неприємна зустріч? Готуйтеся до того, що внутрішньо «Я» почне її бойкотувати: воно ще не забуло, як неприємні візити до лікаря і поїздки на дачу до нудним Івановим.

Щоб перехитрити самого себе, рушайте в дорогу раніше і прибудьте на місце хвилин за сорок. Обіцяйте собі провести час, що звільнився максимально приємно.

Розслабтеся з чашкою ароматного латте в літньому кафе навпроти лікарні або зайдіть в красивий парк на шляху до тих самих Івановим.

5. Перестаньте виправдовувати себе. Те, що вас як і раніше чекають, говорить лише про те, що у вас відмінні друзі і родичі. Але і їх терпінню прийде кінець, і на дачу поїдуть без вас.

Часом краще щось забути вдома (наприклад, три купальника вам зовсім ні до чого), ніж взагалі нікуди не поїхати. Повинності перед дзеркалом.

Поважайте очікують, навіть якщо зустрічі з ними не дуже приємні, адже ви дорослий і свідома людина.

6. Звільніть себе від менш важливих справ. Іноді всюди просто не встигнути!

розставте пріоритети: З собакою можна погуляти трохи менше, з друзями побалакаєте ввечері, фото в Інстаграм запостив завтра ... А ось на вечерю до батьків нареченої будьте ласкаві з`явитися рівно о шостій!