Жиросжигающий коктейль «кефір і яблуко»

Є безліч рецептів, за якими ви можете приготувати жиросжигающий коктейль з яблук і кефіру, але ми пропонуємо вам найкорисніший і найсмачніший варіант.

Вам знадобиться:

1. Улюблений кефір (краще знежирений або з відсотком жирності до 2.5%) - 150-170 мл;
2. Свіжі яблучка (2-3 шт, в залежності від розмірів плодів);
3. Улюблені спеції для поліпшення смаку - це може бути кориця, яка прекрасно гармонує з яблокамі-
4. Мед - якщо яблука кислих сортів, можна підсолодити наш жиросжигающий коктейль ложечкою меду. Чи не намагайтеся замінити його цукром! Мед додасть до складу коктейлю корисні елементи, а цукор осяде некрасивою «апельсинової скоринкою» на стегнах (це ми про целюліт говоримо # 128521; ).

Даних інгредієнтів вистачить відразу на 2 порції смачного коктейлю, так що почастуєте подружку!

Спосіб приготування:

• 1Ретельно моєму яблучка;
• 2Видаляємо шкірку і серцевину, адже нас цікавить тільки «смачна» частина плодів;
• 3Щоб коктейль вийшов однорідним, трьом яблука на дрібній тертці або довіряємо завдання по їх подрібнення блендеру;
• 4Кашку з яблук заливаємо охолодженим кефіром і акуратно суміш збиваємо (міксером, віником або блендером). Повинна вийти однорідна маса;
• 5Додаємо щіпку меленої кориці (якщо любите цю приправу) і мед. Знову збиваємо нашу корисну суміш;
• 6Якщо збираєтеся насолоджуватися даними жироспалюючим коктейлем з кефіру і соковитих яблук радувати і подружок - при подачі прикрасьте ласощі шматочками яблук і візерунком з кориці.