Як зробити протеїновий коктейль з яєць?

Відео: Як приготувати протеїновий коктейль без протеїну

Виявляється, немає нічого простішого. Досить придбати блендер і почати діяти.

Відео: КОКТЕЙЛЬ ІЗ МОЛОКА І ЯЄЦЬ - смак вершкового морозива

Трохи історії

Протеїнові коктейлі були в моді, де то близько декількох років назад, лише в колі обраних атлетів. Поступово, завіса над таємницею виготовлення протеїнового коктейлю відкрилася. Сучасним фанатам бодібілдингу та спортсменам протеїн допомагає швидко наростити м`язи або змінити власну вагу. Якщо раніше протеиновое харчування, де то вважалося і шкідливим, то зараз ці казки повністю спростовані самими медиками. Протеїновий коктейль сьогодні, це можливість стати сильнішими, красивішими і успішніше.

Яєчний коктейль з протеїну

На сьогоднішній день відомо безліч способів приготування різних протеїнових коктейлів. Серед них особливе місце займає яєчний коктейль, який дає організму багато білка. Рецепт приготування яєчного коктейлю може бути різним. Головне в тому, що яєць в коктейлі повинно бути більше, ніж інших інгредієнтів.

Відео: Як Зробити Натуральний Протеїновий Коктейль для схуднення І Нарощування М`язів [Протеїновий Коктейль

Оригінальний спосіб приготувати яєчний коктейль будинку

Потрібно в блендер додати п`ять яєчних білка і три волоських горіха. Після цього додати молоко і мед. Збивати до отримання однорідної маси. Після цього, додати ще подрібнених горіхів і збити до готовності. Протеїновий коктейль з яєць бажано пити охолодженим.

Яєчний протеїновий коктейль корисний дорослим людям, охочим схуднути. Нерідко, коктейлі - улюблене блюдо жінок, які з його допомогою позбуваються від целюліту. Але не можна забувати, що коктейлі з протеїну - це добавка і повністю замінювати ними їжу категорично забороняється. Адже надлишок білка корисний не всім людям. Часто, через незнання власної природи, людина захворює, а потім всі починають лаяти спортивне харчування.

Потрібно ставитися до протеїновим коктейлів і батончикам не як до їжі, а як до ліків. Адже тільки таке ставлення допоможе організму отримати необхідні йому елементи.