Чи шкідливі протеїнові коктейлі для здоров`я?

Відео: Здоров`я. Чи можна приймати протеїнові коктейлі і анаболіки під час занять спортом? (22.01.2017)

Сучасне спортивне харчування було розроблено з метою, допомогти не тільки нарощувати м`язову масу. Коктейлі, гейнери і протеїнові батончики можуть стати їжею майбутнього, що дає організму повноцінні і регульовані вітаміни.

Відео: Дивитися Протеїновий Коктейль Гербалайф Шкода КСБ 55 - Протеїновий Коктейль Шкода

Чи шкідливі коктейлі з протеїну?

Як стверджують деякі медики, протеїнові коктейлі шкідливі для здоров`я. Але залишаються все ж, популярними, на сьогоднішній день. Чому так відбувається?

Виявляється, на думку тих же медиків, які проводили дослідження, активні добавки не потрібні дітям і підліткам. Саме їх незміцнілий і зростаючому організму харчові добавки можуть бути шкідливі. Навпаки, протеїновий коктейль дуже корисний спортсменам, що перевалив рубіж підліткового віку. Зі звичайною їжею вони не зможуть отримати всі необхідні організму елементи.

Захоплення спортивним харчуванням

Всі ті ж медики розглядають затяте захоплення спортивним харчуванням серед підлітків, як психічний розлад. Такий вид розлади, як вважають лікарі, характеризує неадекватне сприйняття свого тіла. Адже кумирів молоді стає все більше, а всі вони з накоченим торсом і руками. Природно, що молодь, бажаючи мати такі ж показники, налягають на спортивне харчування.

На питання, чи шкідливі протеїнові коктейлі, спортсмени і велика частина медичних працівників пропонують ознайомитися з деякими особливостями спортивного харчування. Так, харчування протеїновими добавками обросло безліччю легенд, а часом і вигаданих казок. Часто, які займаються спортсменам необхідно активне живлення, адже в іншому випадку, вони стануть схожими на рахітів.

Шкода протеїнових коктейлів, якщо він буває виявлений, може бути пов`язаний, лише з неправильним його вживанням або, як говорилося вище, вживанням його в занадто ранньому віці. На всіх протеїнових упаковках бувають позначені показника вмісту в них білка. Тільки дізнавшись, скільки вашому організму потрібно калорій, можна вживати спортивне харчування.