Очищення кишечника водою

Кишечник - головний орган травного тракту, який сприяє виведення продуктів розпаду з організму. Він постійно піддається навантаження, а тому з часом перестає виконувати свої функції в повному обсязі. Продукти, які повністю не переварились в шлунку, відкладаються на стінках кишечника, що призводить до його забруднення.

Всі «опади», що утворюються в ньому, обволікаються слизом, тим самим створюючи сприятливе середовище для скупчення токсинів. А коли їх ставати занадто багато, вони проникають в кров і потрапляють в інші внутрішні органи, через що починається інтоксикація.

Саме з цієї причини так важливо періодично проводити очищення кишечника, щоб завжди залишатися здоровим і красивим. Робити це можна кількома способами. Можна вдатися до застосування лікарських препаратів, які мають послаблюючу дію. Але більшість з них є небезпечним для організму і досить часто викликають появу побічних ефектів - біль в животі, здуття, підвищене газоутворення і т.д.

Тому найкраще вдаватися до допомоги перевірених довгими роками засобів. Можна очистити кишечник водою, але не звичайної, а солоною. Це ефективно і абсолютно безпечно. А як провести дану процедуру в домашніх умовах, ми зараз і поговоримо.

Користь солоної води для кишечника

Організм людини влаштований таким чином, що солона вода не вбирається стінки його внутрішніх органів і практично відразу ж виводитися з нього, захоплюючи з собою все шкідливі речовини. Крім того, вона сприяє розм`якшенню застояних калових мас, що дозволяє повністю очистити організм від шлаків.

Випиваючи склянку солоної води, вона відразу ж потрапляє в шлунок, звідки плавно перетікає в кишечник. Особливість даного методу в тому, що він дозволяє очистити не тільки товсту кишку, як у випадку зі звичайними лікарськими препаратами, але ще і тонкий. Ефективному і швидкого пересування води по шлунково-кишкового тракту сприяють спеціальні вправи, про які ми обов`язково поговоримо.

Підготовчий етап

Проводити дану процедуру слід на голодний шлунок, бажано, вранці, коли ви не встигли ще поснідати. Пам`ятайте, що ті, хто ще жодного разу не практикував цю методику очищення кишечника на собі, може витратити на процедуру більше години, тому краще проводити її у вихідний день.

Перед тим, як приступати до очищення, вам потрібно приготувати сольовий розчин. Для однієї процедури вам буде потрібно 12 склянок солоної води. Приготувати її дуже легко. Візьміть літр теплої води і розмішайте в ній одну столову ложку кухонної солі. Спробуйте розчин на смак. Якщо вам він здасться сильно міцним, розбавте його трохи звичайною водою.

очищення кишечника

Очищення кишечника водою в домашніх умовах проводитися наступним чином:

• візьміть один стакан теплого сольового розчину та випийте його залпом, потім виконайте комплекс вправ (вони будуть описані нижче);
• випийте ще одну склянку солоно води і виконайте всі вправи;
• продовжуйте виконувати дії в такій же послідовності, поки не вип`єте 6 склянок солоної води.

Як тільки ви вип`єте останній стакан води, вам слід дочекатися першої дефекації. Краще відразу ж відправитися в туалет, так як настає вона практично відразу ж. Спочатку ви помітите звільнення кишечника від твердого калу, але після нього відразу ж піде рідкий і лякатися цього не потрібно.

Після того, як ви спорожнили кишечник, випийте одну склянку води і виконайте вправи, потім знову біжіть в туалет. Проводьте дані маніпуляції до тих пір, поки замість калових мас не почне виходити чиста вода.

Як тільки ви прочистіть кишечник, утримайтеся від вживання їжі протягом півгодини і пиття.

Проблеми, з якими можна зіткнутися при очищенні кишечника

Люди досить часто стикаються з різними проблемами, при проведенні очищення кишечника солоною водою. Розглянемо найпоширеніші з них.

1. Перша дефекація не настає. Як правило, з цією проблемою стикаються ті, хто проводить дану процедуру вперше. Обумовлюється це сильною забрудненістю кишечника. Справитися з цією проблемою дуже легко. Просто виконайте ще раз комплекс вправ, але при цьому не пийте солону воду. Якщо і після цього дефекація не настає, зробіть очисну клізму звичайною водою.
2. Наявність газової пробки в кишечнику, яка перешкоджає відходженню калових мас. В даному випадку вам слід гарненько помасажувати живіт руками. Ну а якщо це не допоможе, то ляжте на спину, руки покладіть вздовж тулуба і перекиньте ноги за голову. У такому положенні потрібно пробути 1-2 хвилини.
3. Відчуття переповненості шлунка і нудоти. Ці симптоми вказують на те, що рідина погано проникає в кишечник. Тому вам слід припинити пити сольовий розчин і виконувати вправи до тих пір, поки неприємні симптоми не зникнуть. Після чого можна приступати до подальшого очищення кишечника.
4. Роздратування заднього проходу. Це явище досить часте і провокує його появу саме та сіль, яка була в розчині. Тому щоб не погіршувати ситуацію, замість туалетного паперу використовуйте звичайну воду. Підмивайте їй анальний отвір і змащуйте його будь-яким рослинним маслом.

Харчування після чистки

Як тільки ви проведете очищення, перші 30 хвилин утримайтеся від їжі, а після обов`язково поїжте. Однак вам потрібно буде протягом дня дотримуватися спеціальної дієти. На сніданок краще з`їжте порцію білого рису з невеликим додаванням вершкового масла. Можна також доповнити сніданок морквою і вівсом.

Після їжі не варто пити міцні напої, типу чаю або кави. Найкраще випити звичайну воду або настій, приготований з м`яти або липи. Також допускається пиття мінеральної води без газів.

Подальші ваші трапези повинні складатися виключно з «легких» продуктів. Добре, якщо це будуть свіжі овочі та фрукти. А ось від молочних і кисломолочних продуктів вам потрібно утриматися. З них можна вживати в їжу тільки сир твердого сорту.

Протипоказання

Чистка кишечника водою може виконуватися не всіма. Дана процедура має ряд протипоказань, серед яких:

• вагітність;
• менструація;
• підвищена температура;
• дизентерія;
• серцева недостатність;
• виразкова хвороба шлунку і дванадцятипалої кишки;
• клімакс;
• гастрит;
• геморой;
• пухлини шлунка;
• інші захворювання шлунково-кишкового тракту.

Пам`ятайте, що всі ці захворювання ми перерахували не просто так. При них очищення кишечника водою може привести до різкого погіршення самопочуття. Тому якщо у вас є подібні захворювання або стану, то від ідеї застосування даної процедури варто відмовитися і скористатися іншими методами очищення кишечника.

вправи

Правильне виконання вправ під час очищення кишечника відіграє важливу роль. Адже саме вони сприяють ефективному пересуванню рідини по шлунково-кишкового тракту. А щоб вам було зрозуміліше, як саме виконувати вправи, ми підібрали для вас спеціальне навчальне відео, де все детально розповідається і описується. Обов`язково його подивіться.

Відео про очищення кишечника водою

Очищення кишечника водою