Способи очищення кишечника. Частина 3

Відео: Безпечні методи очищення кишечника. Частина 2

Очищення товстого кишечника за допомогою голодування

Голодування для очищення кишечника настійно рекомендував своїм пацієнтам Поль Брегг. Голодування раз на тиждень протягом 24-36 годин дозволяє організму добути додаткову енергію,

Відео: 3 способи очищення кишечника народними засобами

яка раніше витрачалася на переробку і засвоєння їжі, тепер же використовується на інші потреби організму.

Перша їжа після цього утримання - свіжий салат з моркви і капусти без приправ і масла - служить своєрідним віником, який здирає і виводить геть калові накопичення на стінках кишечника. Приблизно такий же салат рекомендує і фахівець по здоровому харчуванню В. С. Михайлов.


Очищення по Н. Уокеру:

Відео: Один з найкращих способів очищення кишечника

Н. Уокер пропонував очищення товстого кишечника за допомогою соків і спеціальної дієти. Щодня треба випивати суміш соків моркви (280 мл) і шпинату (170 мл) або моркви (280 мл), буряка (80 мл) і огірків (80 мл). Можна щодня випивати 500 мл чистого морквяного соку. Соки повинні бути свіжовичавленими.

Моторика товстого кишечника нормалізується і поліпшується від включення в харчування достатньої кількості продуктів, багатих харчовими волокнами: овочів і фруктів, цільних круп. Ця їжа має до того ж попускає вплив, так як вона створює велику масу в товстому кишечнику, що підсилює її рухову функцію. Клітковина сильно адсорбує жовч, яка дратівливо впливає на стінки товстого кишечника і стимулює цим моторику, що також сприяє нормальному спорожнення.

З фруктів особливо сильно діють на перистальтику інжир, сливи, виноград, сухофрукти. У кишечнику вони сильно набухають, збільшуються в обсязі і масі.

Сильним послаблюючу дію з овочів володіють морква, буряк і салати зі свіжої капусти. У білоголової капусти багато клітковини, вона корисна при запорах. Але при колітах вона не рекомендується, так як це груба клітковина.

Проросла пшениця, хліб і суп з неї полегшують дефекацію і регулирующе діють на весь шлунково-кишковий тракт.

У тому випадку, якщо вживання соків і овочів в сирому вигляді викликає здуття живота і посилене утворення газів, потрібно вживати овочі в тушкованому вигляді, скоротивши вживання фруктів.

Освіта газів в кишечнику частково пояснюється і тим, що життєво активні елементи, що входять до складу овочів і фруктів, особливо сірка і хлор, розкладають накопичилися в кишечнику продукти гниття, "накип" хімічною реакцією. Особливо цінний в цьому відношенні сік сирої капусти з високим вмістом сірки і хлору, що очищають слизову оболонку шлунка і кишечника.

Привчати себе до вживання сирого соку капусти треба поступово. Спочатку випивати його навпіл з морквяним, потім поступово зменшувати частку морквяного соку.


Очищення Лигносорб (без клізми):

Дуже ефективне очищення товстого кишечника можна зробити за допомогою препарату Лигносорб, це допоможе швидко прибрати живіт. Цей спосіб чистки не вимагає застосування клізми.Лігносорб можна придбати в аптеці. Помістіть Лигносорб в звичайну банку (якщо він не в тюбику) і поставте в холодильник.

Ввечері треба влити в трилітрову банку 2 л теплої кип`яченої води. Потім розчинити в цій воді 1 столову ложку Лигносорб.

Встати о 6 годині ранку (краще в 5, гірше в 7, але пізніше небажано).

Закип`ятити 1 л води, додати в неї 1 столову ложку звичайної кухонної солі. Потім цю воду влити в трилітрову банку, заготовлену з вечора. Банку обернути рушником, щоб рідина в ній зберігалася по можливості теплою.

Дістати з холодильника Лигносорб.

З`їсти 1 столову ложку Лигносорб, слідом за цим відразу ж прийняти 1 таблетку но-шпи, запити все склянкою води.

Через 10 хвилин випити чашку (стакан) рідини з 3-літрової банки (попередньо розмішавши її, щоб осів Лигносорб не залишився на дні).

Через 7 хвилин випити наступну чашку з 3-літрової банки і зробити животом будь дихальні вправи (на всякий випадок, щоб не було спазмів в животі. Якщо спазми все-таки виникнуть, продовжувати робити дихальні вправи, і вони пройдуть).

Через 5 хвилин знову випити чашку з 3-літрової банки.

Через 5 хвилин випити наступну чашку. Вдіяти трохи підскіки на одній або двох ногах, щоб рідина швидше дійшла до кишечника.

Через 5 хвилин знову випити чашку з 3-літрової банки, і так до тих пір, поки не скінчиться вся рідина в банку.

Після дефекації або до неї з анального отвору почне виливатися рідина. Невелика частина рідини буде виходити з уриною (тобто через нирки), але в основному все виливається з анального отвору.

Не можна лягати, щоб більша частина рідини не пішла в нирки, тобто не стала виходити з сечею. Треба ходити, рухатися, підстрибувати на місці, присідати, робити масаж живота. Якщо рідина не виходить через анальний отвір, треба збільшити число підскакувань і рухів животом.