П`ять друзів і п`ять ворогів шлунка

Шлунок виконує найважливіші функції в організмі, починаючи від перетравлення їжі до її проштовхування в дванадцятипалу кишку. Таким чином, щоб уникнути хвороб шлунка, необхідно в міру можливості вживати в їжу корисні для шлунка продукти. Корисні продукти ще можна назвати "друзями шлунка". Їх список наведено нижче.

П`ять друзів шлунка

Відвари і каші. Найбільшою користю володіє вівсяна каша. Вона сприяють поліпшенню процесу травлення. Слизові вівсяні відвари застосовують як допоміжний засіб при лікуванні виразки шлунка.

Відео: 5 Тварин з Супер Здібностями

Сир фета". За результатами досліджень, часто вживання сиру "фета" попереджає розлад шлунка. Крім того, він містить безліч корисних бактерій.

Супи. Легкі супи покращують діяльність шлунка. Прямо протилежним дією володіють жирні супи.

Відео: 5 ПРИЧИН, ЧОМУ КОКА КОЛА КОРИСНА. Вся правда про Кока Колі

Мед. Мед заспокоює слизову оболонку, сприяє загоєнню виразок, має протизапальну дію.

Часник. Має бактерицидну дію, нормалізує процес травлення.

Довгий час свіжа капуста вважалася забороненою продуктом для тих, хто страждає на виразку шлунка. Якщо ж людина здорова, то вживання свіжої капусти йому йде тільки на користь. Її грубі волокна прекрасно видаляють з організму залишки їжі.

Тепер прийшла пора ознайомитися з переліком найбільш шкідливих для шлунка продуктів.

П`ять ворогів шлунка

Фастфуд. Більшість даних продуктів є дуже жирними, тому ведуть до підвищення ваги і розвитку гастриту.

Алкогольні напої. При вживанні алкоголю кількість вироблюваної шлунком соляної кислоти підвищується. Часті узливання ведуть до розладу шлунка і різних захворювань.

Продукти, що містять нікотин. Часте куріння викликає підвищення кислотності шлункового соку. Це є передумовою виразкової хвороби і гастриту.

Газована вода. Ці напої подразнюють слизову оболонку шлунка, здатні викликати печію і нудоту.

Майонез і оцет. Дані продукти є подразниками слизової шлунка.

Молочні продукти, на зразок кефіру або звичайної каші, звареної на молоці, є основою багатьох дієт, однак їх часте вживання в їжу може призвести до загострення гастриту, а лактоза, в свою чергу, досить погано засвоюється організмом.

Іншими словами, дізнавшись п`ять друзів і п`ять ворогів шлунка можна налагодити поліпшити процес травлення і попередити розвиток різних небезпечних захворювань, які здатні не тільки завдати величезної шкоди організму людини, але навіть привести до летального результату.