Яка мінеральна вода краще

Яка мінеральна вода краще? Як навчитися вибирати мінеральну воду правильно? З цим питанням стикалися багато свого часу.

Це лише в молодості ми, не замислюючись особливо, п`ємо абсолютно все підряд, тому що не страждаємо захворюваннями внутрішніх органів. А ось з плином років наше здоров`я дає нам пряма вказівка на відновлення деяких своїх функцій, основними з яких є як раз здорове харчування і вживання тільки якісної води з вмістом мінералів.

Виходячи з ваших захворювань, варто пити певний тип мінеральної води. Зокрема, можна класифікувати її на шість основних підвидів, виходячи з хімічного складу.

Відео: Мінеральна вода. Якою вона буває

Склад цей визначається перш за все способом фільтрації води, від якого безпосередньо залежить подальший її застосування. Адже в процесі свого створення, вода проходить численні етапи природного очищення за допомогою шарів земної кори на різних рівнях.

Великою популярністю користується натрієва вода, яка сприяє лікуванню організму від хвороб шлунка і кишкового тракту. Також існують природні різновиди мінеральної води, насиченої магнієм, кальцієм або хлором. Вони також сприяють лікуванню організму від різних захворювань, в тому числі і від важких.

Правда варто розуміти, що мінеральні солі не завжди приносять користь. Потрібно дуже акуратно ставитися до вживання води, збагаченої сульфатним складом.

Адже вона не завжди сприяє якісному оздоровленню. Звільняючи шлунок і кишечник від зайвих шлаків, вона, тим не менш, не йде на користь в разі, якщо ви страждаєте на захворювання в області кісткових тканин. Саме з цієї причини даний тип води не рекомендують пити підліткам і дітям, які мають потребу в гарному засвоєнні кальцію в організмі.

гідрокарбонатна вода дуже затребувана спортсменами, які витрачають багато сил під час фізично активних занять і при цьому за допомогою даного типу води можуть гарантувати собі позитивний вплив на організм після навантажень.

Відновивши сили за допомогою гідрокарбонатної води, спортсмени відчують, наскільки легше їм стало. Адже саме цей вид мінеральної води сприяє відновленню організму за мотивами фізичних навантажень.

Якщо абстрагуватися від хімічного складу «мінералок», то можна застосувати іншу класифікацію, яка буде залежати від призначення конкретного виду мінеральної води. Так, ділять її на три типи, згідно даним критерієм.

Перш за все, популярністю користується столова мінеральна вода. У ній мінеральних речовин міститься не більше одного грама на літр рідини, але все одно вона несе з собою користь для організму, адже сприяє насиченню організму корисною рідиною - водою.

Відео: Мінеральна вода. порівняння

Столову воду з вмістом мінералів можна пити в будь-яких кількостях, не турбуючись про можливі «наслідки».

А от в лікувальній воді міститься мінімум десять грам мінералів на літр, так що вона точно не рекомендується для частого вживання. Але зате несе в собі корисну дію на всі внутрішні органи. Лікувальна мінералка може також збагачуватися за допомогою срібла, йоду або кисню.

Залежно від цього її властивості варіюються, як варіюється і ступінь впливу даної мінералки на організм. Адже якщо вона лікувальна, це ще не означає, що даний тип є універсальним засобом від усіх хвороб!

Оптимальним варіантом для багатьох вважається лікувально-столова вода, яка ділиться на різновиди, виходячи зі ступеня змісту певних мікроелементів. Так, існує даний вид води з вмістом тих же біологічно активних речовин, наприклад йоду або бору.

Відео: Незалежні експерти перевірили мінеральну воду

А от хлоридная мінеральна вода сприяє поліпшенню обміну речовин, що корисно для будь-якого організму, чим би людина не хворіла.

У тому випадку якщо ви бачите на етикетці мінеральної води позначку «лікувально-столова», можна не турбуватися з приводу її "універсальності", адже вода ця буде максимально корисною для вашого організму. Вся справа в тому, що вона містить в собі всі корисні властивості потрібних мінералів і в тих кількостях, що вони не завдадуть шкоди вашому організму. Правда все добре в міру.

Відео: Що краще питна або мінеральна вода

Яку мінеральну воду пити при будь-яких конкретних захворюваннях? - Відповідь на це питання найкраще отримати у лікаря. Але є спосіб не менш надійний: У солідних виробників мінералки на етикетках вказується не тільки докладний склад мінеральних солей, номер свердловини і дата розливу, але і те, при яких захворюваннях дана вода рекомендується. Мінеральну воду досить часто застосовують для інгаляцій. Про це докладно розказано в нашій статті "Мінеральна вода для інгаляцій"

У будь-якому випадку пити потрібно справжню мінеральну воду, відомих марок і куплену в пристойних магазинах або аптеках.