Навчання спортивних танців

Сучасні фітнес клуби і студії навперебій рекламують заняття різними видами танців. Записуватися і починати тренуватися можна в будь-якому віці, але, звичайно, для досягнення високих результатів буде потрібно час.

Відео: ДЕНС ХОЛ відео уроки (dance hall)

Наводячи малюків в 3-х річному віці в гуртки танців, батьки надходять абсолютно правильно. Заняття приносять велику користь розвивається організму. Дітки виростають здоровими, з хорошим імунітетом, красивою поставою, впевнені в собі, психічно врівноважені. До 15 років виходять на міжнародний рівень.

Навіть якщо ви починаєте відвідувати спортивні танці набагато пізніше, це не страшно. Починати вчитися ніколи не пізно. Нехай ви не станете спортсменом міжнародником, але взяти участь в змаганнях вашої категорії маєте всі шанси.

Як почати навчання?

Крок перший: прийміть тверде рішення. Займатися слід регулярно, адже пропускати, значить шкодити. Якщо ви вирішуєте розпочати будинку, пам`ятайте, що самодисципліна дуже складна штука. Напишіть розклад занять і не відступайте від нього.

Крок другий: навчальний відео курс можна купити в будь-якому аудіо-відео магазині або завантажити з інтернету. Вибираючи студію, зверніть увагу на ті, які ближче до дому. Набравшись досвіду, ви зможете перейти на новий рівень в будь-який колектив.

Крок третій: спортивні танці навчання, почніть з пробних танців вдома перед дзеркалом. Це, допоможе вам навчитися розслаблятися і не соромитися свого тіла. Для початку професійного навчання вдома знадобиться вільне місце не менше двох квадратних метрів. Приберіть килим, щоб він під час танцю не розв`язався, і ви не забилися. Обов`язкова наявність дзеркала в повний зріст. Розташовуйте його так, щоб роблячи оберти, ви не врізалися.

Крок четвертий: вибір екіпіровки. Форма одягу спортивна, вільна. Головне, це ваш комфорт. Взуття - чешки або щільні шкарпетки з резиночками на підошві. Танці латино вимагають спеціального взуття на невеликому каблуці.