Вчимося спортивних танців

"Терпіння і труд все перетруть". Приказка безпосередньо відноситься до хореографії. Це саме той вид спорту, який приносить результати не завдяки вродженим фізичним даним, а стає підсумком ваших власних зусиль.

Вперше потрапляючи в школу спортивного танцю, ми бачимо абсолютно різношерстий колектив, хлопці можуть бути різного віку, комплекції і рівня підготовки. Навіть якщо ви ніколи не танцювали, це не має стартового значення. Кожен талановитий, і хореограф швидко оцінить ваші здібності, і допоможе оптимально розкритися індивідуально.

Рекомендовані спортивні танці абсолютно всіх вікових групах, завдяки можливості регулювати фізичні навантаження. Тут на першому плані не фізична, а психологічна підготовка. Не бійтеся показати своє тіло. Дайте можливість тренеру розкрити ваш потенціал.

Навчіться розкріпачуватися. Залишаючись вдома, наодинці з собою танцюйте. Вибирайте музику розслаблюючу. Навіть якщо це повільна композиція, не страшно, головне завдання - відчути своє тіло, розслабитися.

Тренуйте зорову пам`ять. Увімкніть на ТБ музичний канал і повторюйте руху. Такі вправи привчать вас швидше схоплювати рекомендації хореографа.

Вчіться концентруватися. Коли танцюєте, не думайте про сторонні речі, а живіть музикою ... Світ почекає.

Відвідуючи уроки спортивних танців, привчіть себе до дисципліни. Вчасно з`являтися у суді, не ходять. Систематичні заняття дадуть швидкі благотворні результати: піде зайву вагу, м`язи стануть еластичною, тіло придбає хороші форми і ви відчуєте впевненість в собі.

Проходьте повз невдач. З першого разу ні в кого не виходить, особливо складні елементи. Не звертайте уваги. Якщо тренер вважає, що ви впораєтеся, значить так і буде. Нехай з сотої спроби, але перемога за вами.