Масаж для вагітних

Масаж для вагітних не заборонений, просто він має свої особливості. Ви дізналися, що скоро станете мамою, і відразу ж зіткнулися з безліччю обмежень.

Заборони оточують вагітну всюди: це не носи, то ти не будеш їсти, на фітнес не ходи, на животі не спи ... Все це трохи затьмарює радість майбутнього материнства.

І все ж є речі, якими ви маєте право себе порадувати.

Відео: Як робити масаж промежини перед пологами? Масло для масажу - А.Дунаевская

До них відноситься і масаж, жінкам в положенні не заборонений, проте, з багатьма застереженнями.

Ви не почулося - масаж під час вагітності не заборонений!

Однак, є протипоказання, тому перед тим, як знайти хорошого фахівця, поспілкуйтеся зі своїм гінекологом.

Тільки він знає, чи піде розминка м`язів вам на користь чи зашкодить.

Підвищені температура і тиск, токсикоз, варикоз, шкірні та інфекційні захворювання стануть суттєвою перешкодою на вашому шляху до блаженства.

Може так статися, що і лікар дозволив, і масажист відмінний, але раптом в процесі вам стало неприємно - вперше в житті.

Чи не турбуйтеся і попросіть майстра зупинитися.

Під час вагітності завжди в організмі жінки обов`язково відбувається маса змін, пов`язаних з гормональною перебудовою.

Кого-то починає дратувати парфум чоловіка, хтось не переносить помідори, а кому-то стають неприємні чужі дотики.

Значить, масаж - не ваш варіант, але пам`ятайте, що ви не єдина і не виняток.

Чим корисний масаж під час вагітності

Чим корисний масаж під час вагітності? В першу чергу, зняттям напруги.

Збільшилася груди, кругленький живіт створюють додаткове навантаження на ваш хребет.

Звідси беруться болю в спині, в попереку. Постійні стреси і переживання, яких під час вагітності не уникнути (приводи понервувати завжди знайдуться), також здоров`ю не сприяють.

Вміле масування зніме біль і стрес, а разом з тим розслабить все тіло. Підніметься настрій - адже це ще й приємно!

Масаж рук і ніг покращує кровообіг і попереджає набряки.

Відео: Масаж для вагітних

До того ж регулярне розслаблення гарантує міцний сон, з яким у дам в положенні часто бувають проблеми, особливо в третьому триместрі.

У «вагітного» масажу шиї, плечовий зони і спини є свої особливості.

По-перше, ви не можете лежати на животі. Найзручніші пози - сидячи або лежачи на боці.

По-друге, є зони, впливати на які не можна, так як це може призвести до негативних наслідків (крижі, куприк і інші).

Особливо небезпечним є перший триместр вагітності, коли малюк найуразливіший.

Тому лікувальний масаж повинен робити тільки фахівець. Не забудьте заздалегідь повідомити йому про своє становище.

Все це не означає, що чоловік не може вам «пом`яти спинку» в пориві турботи.

Просто робити він це повинен ніжно, без натиску і сильного тиску, швидше за погладжуючи, ніж розминаючи.

Відео: Масаж для вагітних. Віталій Жиров

Такий релаксуючий масаж корисний і мамі, і зростаючому маляті.

Він заспокоює, зближує і, до речі, може служити хорошою прелюдією до інтимних ігор.

Під час всієї вагітності вам протипоказані вібромасажні агрегати та інші пристосування.

Тільки руки - свої (в разі самомасажу), дружина або професіонала.

Головне, в процесі масажу прислухайтеся до організму - він ваш головний порадник.

Чи всі комфортно, чи ніде не болить, приємний чи вам аромат масла і грає музика?

Все навколо має сприяти саме вашому розслабленню, навіть якщо це не відповідає звичкам майстра або смакам чоловіка!

Масаж для вагітних повинен бути ніжним і приємним.