Як робити масаж перед пологами?

Пологи - дуже відповідальний етап у житті кожної жінки. Вони приносять чимало страху і болю. Однак період сутичок і самих пологів можна полегшити. Для цього існує спеціальна техніка масажу, яка проводитися чоловіком породіллі або лікарем, безпосередньо перед пологами.

Відео: Як Народити без Розривів? Масаж Промежини. У чому Причина Розривів? Каже ЕКСПЕРТ / Says Expert /

Зазвичай, безпосередньо перед пологами проводитися масаж промежини або попереку.

Як робити масаж промежини?

Масаж проводитися самої вагітної або ж її партнером. Для цього необхідно мати чисті руки і коротко підстрижені нігті.

Відео: Пологи. Що потрібно знати і Робити перед Родами? Жіночі Пологи. каже ЕКСПЕРТ

На руки наноситься масло або ж крем. Воно повинно наливатися на руки, так як часте дотик до вологій поверхні може привести до забруднень. Пальці вводяться в піхву до другої фаланги. Далі необхідно відчути їх м`язами тазового дна. Після розслаблення м`язів необхідно почати ритмічні рухи пальцями вгору і вниз, просуваючись до промежини і анусу. Тривалість масажу - близько трьох хвилин. Він допомагає поліпшити стан м`язів піхви і шкіри промежини.

Масаж попереку - масаж перед пологами. Він проводитиметься партнером або лікарем для полегшення сутичок. Його техніка не є складною. Вона полягає в массировании ямок на попереку і массировании боків.