Як схуднути на соках: сік горобини чорноплідної

Корисні властивості горобини відомі вже багато десятків, а то і сотень років, але мало хто користується в своєму житті цими знаннями. Найпоширеніше застосування цієї рослини полягає в тому, що сік горобини сприяє схудненню і може позбавити будь-яку людину від надлишкової маси тіла.

Чорноплідна горобина по праву вважається унікальним рослиною. Це пов`язано з тим, що в її плодах і соку міститься велика кількість вітамінів, мікро- і макроелементів, і корисних речовин, надають сприятливий вплив на весь організм в цілому. Наприклад, сік чорноплідної горобини містить в своєму складі такі корисні речовини, як йод, марганець, бор, залізо, фтор, мідь, вітаміни групи В, РР, а також А, Е і С і т. Д. При всій своїй величезній користі вона абсолютно не калорійна. У 100 гр. продукту міститься не більше 55 ккал.

Сама рослина досить невибагливо і щорічно дає великий урожай, що є безсумнівним плюсом для тих, у кого немає можливості вирощувати цю горобину самостійно - варто вона дуже дешево. Найбільш часто сік чорноплідної горобини використовують для схуднення. Його користь і отримані результати дають дослідникам право називати це засіб одним з кращих в боротьбі із зайвою вагою. Вживання цього чудового напою щодня допомагає контролювати вагу і досягати бажаного результату без проходження суворих дієт.

Прибрати жирові відкладення, особливо з найважчого місця - нижньої частини живота допомагає саме чорноплідна горобина. Рецепти для приготування соку з плодів можуть бути абсолютно різноманітними. Їх існує величезна безліч, з якого потрібно вибрати саме той, який найбільш підійде кожній конкретній людині.

Одним з найбільш простих рецептів з приготування соку без додавання будь-яких допоміжних інгредієнтів є наступний: ягоди потрібно віджати і покласти отримані вичавки в каструлю, залити їх кип`яченою водою кімнатної температури і залишити настоюватися на 3 години, періодично помішуючи. Після того, як сік настоїться, потрібно процідити його, ретельно відокремивши від вичавок і підігріти на середньому вогні до 80 градусів. Після цього сік можна пити, за бажанням додаючи в нього цукор. Щоб зберегти його на більш тривалий час, його можна "закатати" в банки.

Ягоди чорноплідної горобини набирають корисні речовини поступово, тому не варто поспішати з їх збиранням або покупкою. Найкраще використовувати такі ягоди, які протрималися на дереві ще місяць або півтора після того, як почорніли.

Горобина чорноплідна, корисні властивості якої не закінчуються на спалюванні жиру в організмі, дуже корисна і при різних хворобах, таких, наприклад, як діатез, запори, підвищений кров`яний тиск, а також вона нормалізує роботу органів ендокринної системи і підвищує імунітет.

Відео: Унікальні цілющі властивості і лікування чорними фруктами Чорна малина, слива, чорноплідна горобина,

Але не варто забувати і про те, що у неї є певні протипоказання. Сік і ягоди чорноплідної горобини не можна вживати при тромбозах, тромбофлебіті, підвищеному згортанні крові, т. К. Він зміцнює судини, а при даних проблемах це протипоказано. Крім цього, сік небажано пити при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, а також людям з підвищеною кислотністю шлунка (плоди горобини прискорюють травлення, що при даних хворобах може тільки спровокувати погіршення або навіть збільшення кількості виразок), і зниженим тиском (чорна горобина здатна тільки ще більше знизити його).

Для того, щоб знати, як схуднути на соках, потрібно вміти не тільки їх готувати, але і правильно приймати. Лікарі рекомендують пити сік плодів горобини чорноплідної по 0,5-1 склянці не більш, ніж 3-4 рази на день. Можна також готувати кількість соку, достатню тільки для одного прийому. Для цього потрібно 20 гр. плодів (можна сухих) залити 200 мл. окропу. Потім відвар потрібно поставити на слабкий вогонь і прогрівати протягом 10 хвилин. Після чого отриманого відвару потрібно дати охолонути і настоятися ще 20-30 хвилин, процідити ретельно віджавши ягоди, щоб не залишати в них велика кількість вітамінів і отриманий сік можна пити.

Відео: Сік з чорноплідної горобини. ЯКІ НА СМАК? Пробуємо !!!

Сік здатний допомагати підтримувати фізичну форму, але для цього йому необхідна деяка допомога. Він просто не зможе боротися з проблемою, якщо людина, що намагається схуднути, буде пити соки, але при цьому харчуватися шкідливою їжею або ж фаст-фудом. Ягода буде працювати тільки в тому випадку, коли сама людина буде прагнути до цього і слідувати принципам здорового життя.

Вчені провели спеціальні дослідження, завдяки яким змогли довести, що вага людей, періодично вживають сік чорноплідної горобини значно знижується і вони можуть утримати його в потрібних межах, на відміну від тих, хто вважає за краще пити звичайну воду або чай.

Відео: Соки

Сік чорноплідної горобини містить величезну кількість вітамінів і мінералів, які сприяють у боротьбі з надлишковою вагою. Крім того, цей сік нерідко радять лікарі в якості профілактики або для боротьби з різними, вже наявними захворюваннями.