Брусниця для схуднення

Ах, які чарівні ягоди. Скільки пісень про них проспівано, скільки історій розказано. А ось я Вам розповім, як можна за допомогою ягід і листя брусниці зробити свою фігуру стрункою і сексуальною!

Цілющі властивості цієї ягоди давно всім відомі. Вона містить мінімальну кількість цукру, є сечогінним засобом, зміцнює імунітет.

Рецепти приготування відвару з листя брусниці для схуднення

Якщо Ви запаслися ароматної брусницею, а також зібрали її листя, то можна легко і просто зробити відвар для схуднення.

Для цієї мети будуть необхідні листя брусниці в кількості 60 г, заливаємо склянкою окропу і наполягаємо хвилин 10.
Курс прийому: перед їжею три рази в день по 100 мл.

Тривалість такого сеансу - 2-3 тижні. Ефект виправдає всі Ваші сміливі очікування, результатом може бути втрата організмом до 10 зайвих кілограмів.

Користь листя в тому, що вони містять унікальну речовину - танін, який сприяє нормалізації роботи травного тракту.

Такий відвар можна приймати для усунення запорів і при серйозних проблемах зі шлунком.

брусничная дієта

Згідно з численними відгуками така система схуднення є дуже ефективною, за тиждень можна втратити до 5 кг зайвої ваги.

Як правильно проводити дієту:

Сніданок вівсяна каша на воді, без цукру, з мінімальною кількістю солі, стакан кефіру низької жирності з половинкою чашки соку брусниці;
Обід - яйце круто, один стакан кефіру і й склянку ягід брусниці;
Вечеря аналогічний сніданку.
Перед сном можна випити склянку чистої води.

Розвантажувальні брусничне дні

Ви вже помітили, як добре комбінуються ягоди брусниці з кефіром низької жирності. Ось на цьому і грунтуються профілактичні дні.
Для цього Вам знадобиться раз в тиждень протягом усього дня випивати 1,5 л кефіру і 0,5 л брусничного соку.