Точковий масаж для схуднення або як схуднути не голодуючи

Багато жінок мріють про схуднення, благо способів для цього більш ніж достатньо. Але аж ніяк не кожна може витримати боротьбу з постійним відчуттям голоду і посилені фізичні тренування. В цьому випадку прекрасним рішенням стане точковий масаж для схуднення (акупрессура), що допомагає позбутися від зайвих кілограмів без підвищених фізичних навантажень.

Акупресуру, або точковий масаж для схуднення, вперше винайшли стародавні лікарі Китаю. Основним цільовим призначенням цього масажу був вплив на визначені точки на поверхні тіла з метою придушення почуття голоду. Тиск на дані точки прискорює процес обміну речовин і знижує апетит, що навіть зумовлено схуднення при точковому масажі.

Цілком можна робити точковий масаж для схуднення в домашніх умовах. Найсуттєвішим умовою є знання точок, на які потрібно вплинути.

Активні точки для схуднення

Сама чутлива точка для схуднення розташовується під мочкою вушної раковини, вона відповідає за формування відчуття голоду. При найлегшій і плавному масажі цієї точки знижується апетит і для насичення потрібна менша кількість їжі. Проводити точковий масаж для схуднення слід вказівним пальцем, здійснюючи легкі кругові рухи протягом однієї хвилини.

Місцерозташуванням другий точки є місце переходу плеча в шию. У цьому місці масаж проводиться великим пальцем руки, легкими рухами близько однієї хвилини. Властивість цієї точки - зменшення почуття голоду.

Приблизно на два сантиметри вниз від пупка знаходиться третя точка. На думку китайських масажистів, масаж саме цієї ділянки допомагає спалювати підшкірний жир. Цю точку слід масажувати довше, ніж інші, а на завершення масажу натиснути на неї вказівним пальцем і потримати так деякий час.

Особливості точкового масажу для схуднення

Для більшої ефективності акупресура повинна застосовуватися не менше одного разу на добу. Найкращим часом для проведення точкового масажу вважається вечір, оскільки в цей час відбувається найбільш інтенсивне циркуляція енергії. Після перших сеансів може відчуватися невеликий дискомфорт, але з часом організм звикає, і наступні процедури лише бадьорять і додають сил.

Курс точкового масажу для схуднення триває 25 днів. Протягом цього часу організм перебудовується на потрібний ритм роботи і починає працювати в напрямку нормалізації ваги. Надалі можна застосовувати точковий масаж для схуднення для запобігання переїдання.

Відео про точковому масажі

Відео про техніку точкового масажу

Відео про точковому масажі для зниження апетиту

Точковий масаж для схуднення або як схуднути не голодуючи