Для чого потрібен вітамін е в капсулах? Користь і маски для обличчя

Вітаміни відіграють неоціненну роль в організації всіх життєво важливих процесів в організмі людини. Для чого потрібен вітамін Е в капсулах? Цей питання питанню присвячена ця стаття. Вітаміни групи Е прийнято позначати назвою токоферолу ацетат, вони по праву вважаються одними з найважливіших антитоксинних та імуномодулюючих мікроелементів.

Перш за все, вітамін Е (токоферол ацетат) -антіоксідант, пригнічує утворення вільних радикалів, сповільнює процес окислення і руйнування клітин. Серед жиророзчинних антиоксидантів, він найпотужніший.

Чим корисний вітамін Е?

Клітини всього організму активно використовують вітамін Е для взаємодії один з одним. Він допомагає у формуванні червоних кров`яних тілець, насичує клітини киснем, бере участь в будівництві кісткової тканини, зміцнює імунну систему, підвищуючи ефективність захисту організму від вірусів і мікробів.

Вченими давно встановлено величезну роль вітаміну Е в профілактиці і лікуванні серцево-судинних захворювань, запобігає утворенню тромбів і бляшок холестеринів, добре справляється з діабетом і його ускладненнями.

Токоферол допомагає в лікуванні важких захворювань-катаракта, відшарування і дистрофія сітківки ока. Застосування вітаміну Е знижує можливість розвитку раку молочної залози і раку шкіри.

Безумовно доведено позитивний вплив вітаміну Е на здоров`я і якість життя літніх людей. Токоферол полегшує симптоми хвороб Альцгеймера і Паркінсона, склерозу і недоумства.
Медики рекомендують застосовувати його з метою запобігання проблем, пов`язаних з репродуктивною системою у чоловіків і жінок.

Важливий вітамін Е для шкіри обличчя, активно захищає покриви від шкідливого впливу сонячних променів. Допомагає при лікуванні шкірних покривів, таких як екзема і псоріаз. Піддаються лікуванню за його допомогою хворобливі тріщини на п`ятах.

Ще одна цінна перевага - реальність позбавлення від потрісканих губ і вельми неприємного захворювання, як герпес, шляхом втирання масляного розчину вітаміну Е в заражені ділянки кілька разів на день.

У зв`язку з активними зволожуючими, антисептичними і антимікробними властивостями, давно рекомендується лікарями для заліковування ран і зменшення ймовірності появи рубців і шрамів.

Неспроста вітамін Е називають вітаміном краси і молодості. Антиоксидантні властивості стимулюють вироблення колагену і сприяють швидкому відновленню клітин. Він здатний реабілітувати пошкоджені тканини, відмінно справляється із зморшками і пігментними плямами в літньому віці на обличчі і руках, стимулює роботу мозку і пам`яті.

Косметологи активно додають вітамін Е в маски, креми, лосьйони. Систематичне застосування масляного розчину в капсулах допомагає уникнути появи ранніх зморшок і енергійно боротися з уже наявними, відновлюючи і живлячи шкіру, насичуючи клітини киснем і вологою. Масажними рухами масло з капсул наноситься безпосередньо в область зморшки і досить енергійно втирається в проблемну зону.

Так само застосування токоферолу підвищує ефективність сонцезахисних засобів. Тут треба пам`ятати, що вітамін Е не відразу проникає вглиб епідермісу і має пройти 20 хв перед виходом на сонце.

Нестача вітаміну Е майже завжди стає причиною поганого стану здоров`я волосся і нігтів.
Масаж голови масляним розчином сприяє зростанню капілярів, покращує кровообіг і постачання клітин киснем, тим самим попереджаючи випадання волосся і активізуючи їх зростання.

регулярне застосування вітаміну Е для волосся позбавить від лупи, забезпечить харчування волосяних цибулин. Відмінно впорається з проблемою посічених кінчиків, відновить сухі і пошкоджене волосся. Ще одна важлива перевага використання для волосся - уповільнення появи сивини. Для формування здорових і міцних нігтів, корисно рідкий вітамін Е втирати в нігтьову кутикулу.

Брак вітаміну Е веде до швидкої стомлюваності, апатії, слабкості, депресій, судом в ногах, зниження зору. Волосся стає тьмяним, шкіра втрачає еластичність, інтенсивно з`являються зморшки, виникає пігментація на руках.

Кращий спосіб отримувати добову дозу вітаміну Е, це поповнення свого раціону свіжими овочами та фруктами, всілякими горіхами і насінням, авокадо, рослинні олії (соняшникова, оливкова, кукурудзяна, пшеничне), яйцями, молоком і печінкою. Відмінно заповнюють недолік чаї з лікарських трав - шипшини, горобини, пустирника, м`яти, обліпихи.

Хоча вітамін Е в продуктах легко доступний для щоденної дієти, в деяких випадках потрібно додаткове джерело в вигляді таблеток і капсул.

Маски для обличчя з вітаміном Е

Зверніть увагу на рецепти масок для обличчя, які просто готуються в домашніх умовах.

Уникайте контакту токоферолу з очима. При попаданні в очі, тут же ретельно промийте очі теплою водою.

Проявіть терпіння в очікуванні позитивних змін. Адже дуже важливо, що вітамін Е в капсулах цілком реальний продукт, який не містить ніяких барвників і, природно, має пройти якийсь час, перш ніж ви помітите втішні зміни. Не очікуйте чудесних перетворень відразу, але наполегливо застосовуючи токоферол, ви досягнете довгострокових, продуктивних і стійких результатів.

Раджу прочитати: вітамін Д в продуктах.