Для чого приймають, призначають вітамін е?

Найчастіше, вітамін Е призначають для відновлення функцій серця, для зміцнення шкіри, волосся, імунної системи, для попередження або призупинення катаракти, щоб захистити організм від забруднень із зовнішнього середовища.

Відео: Коротко про вітамін Е

Вітамін Е допомагає нашому організму оновлювати клітини і завдяки цьому, значно підвищується рівень опірності організму до різних захворювань, в тому числі і до раку. Ну, а якщо в організмі створюється дефіцит цього антиоксиданту, то цілком можливо, що він не зможе справлятися з отруйною впливом токсичних речовин, як, наприклад, вихлопні гази, якими ми дихаємо щодня.

Цей універсальний вітамін допомагає руху кисню по судинах до тканин і захищає еритроцити від руйнування, завдяки чому, ймовірність розвитку атеросклерозу судин знижується на п`ятдесят відсотків.

Для чого призначають вітамін Е? Токоферол позитивно впливає на статеву систему людини, у жінок він покращує протягом менструального циклу і підвищує лібідо, а у чоловіків збільшує кількість і якість вироблюваної сперми. Вітамін Е просто необхідний при проблемах зі шкірою і захворювань слизових оболонок.

Як і в якій кількості потрібно приймати вітамін Е

Для кожної категорії людей існує своя норма прийому вітаміну на добу, наприклад, для грудних дітей рекомендується не більше чотирьох МО на добу, та й ті вони отримують з грудним молоком, тобто додатково давати немовляті вітамін просто не потрібно. Для чого приймають вітамін Е діти? Щоб не було дефіциту маси тіла у дітей дошкільного та шкільного віку застосовують вітамін Е в дозуванні від шести до восьми МО на добу в залежності від дефіциту і ваги дитини.

Відео: Вітамін Е для особи в капсулах з аптеки

Доза вітаміну Е для жінок становить вісім МО, а для чоловіків трохи більше - десять МО на добу. Як виявилося сама велика доза цього вітаміну необхідна вагітним і годуючим жінкам в загальній складність вона становить до п`ятнадцяти МО на добу.

Перед тим як починати прийом того чи іншого препарату, в тому числі і вітамінів, обов`язково проконсультуйтеся з фахівцем, інакше замість користі ви можете завдати своєму організму непоправної шкоди, який навряд чи можна буде виправити прийомом вітамінних комплексів.