Вітамін в12: чим корисний?

Вітамін В12 (або ціанокобаломін) - єдина речовина, що містить кобальт, вкрай необхідний мікроелемент для здоров`я людини. Але крім цього, вітамін має ряд корисних і навіть життєво важливих функцій для організму людини.

Через те, що вітамін В12 має ліпотропні дією, він підвищує споживання кисню при хронічній гіпоксії і перешкоджає утворенню жирової інфільтрації печінки.

Ціанокобаломін значно підвищує імунітет, і його знижений вміст в крові збільшує ризик захворювань у хворих на СНІД в 2 рази. Також вітамін В12 регулює діяльність кровотворних органів, беручи участь в процесах синтезу і накопичення.

Відео: ВАШІ ПИТАННЯ ПРО вітаміну Б12

Дослідження речовини вітамін В12, ніж корисний ціанокобаломін проводяться постійно, і одним з останніх отриманих результатів стало те, що він важливий і для освіти кісток. Цей факт дуже важливий для дітей і жінок в клімактеричному періоді, коли їх кістки стають крихкими. Тільки в разі нормального вмісту вітаміну В12 в остеобластів (клітинах, що створюють кістки) можливе зростання кісткової тканини.

Крім іншого, від достатнього вмісту в організмі ціанокобаломін залежить і емоційний стан людини, його пізнавальні здібності.

Відео: Вітамін В12. Моє Виключно Суб`єктивне Думка

Якщо підтримувати вміст вітаміну В12 на нормальному рівні, то можна уникнути сплутаності мислення, проявів старечого недоумства і депресії, зупинити розумовий розпад у ВІЛ-хворих.

Важливим фактором того, для чого потрібен вітамін В12, є подолання безсоння і швидке звикання до зміни режиму сну і неспання. Ще однією з найбільш важливих завдань ціанокобаломін можна назвати здатність керування такими психічними проявами, як відчуття радості, доброта і любов.

Відео: Допінг без купюр Вітамін B12

Також вітамін В12 бере участь в утворенні жирових і білкових структур миелинового шару, допомагає підвищити тиск при хронічній гіпотонії і регулює репродуктивну функцію у людей обох статей, зокрема підвищуючи недостатній вміст сперматозоїдів в спермі у чоловіків.