Нестача вітаміну в12: симптоми

Як надлишок вітаміну В12 (або ціанокобаломін) вкрай небезпечний, так і його дефіцит. Найбільш небезпечним та відомих ознак його нестачі в організмі визнана анемія.

Відео: Дізнайся все про вітамін В12, або навіщо нам анемія? Будемо приймати вітаміни

Недолік ціанокобаломін порушує процес утворення еритроцитів, червоних кров`яних тілець. Якщо анемія викликана саме недоліком вітаміну В12, то хворий скаржиться на прискорене серцебиття, задишку і слабкість.

Якщо в раціоні довгий час відсутній В12, то можливі запальні захворювання в тканинах мови. Крім іншого, дефіцит ціанокобаломін призводить до порушень нервової системи, загибелі нервових клітин, які, як відомо, якщо і відновлюються, то з великими труднощами і дуже довго.

Відео: Дефіцит вітаміну В12. Причина багатьох хвороб

Якщо такі пошкодження в нервовій системі мають місце бути, то людина відчуває свербіння, оніміння і поколювання в кінцівках, можлива поява галюцинацій, відзначається хитка хода, виявляються депресивні стани.

Все це обумовлюється тим, що ціанокобаломін відповідає в організмі і за освіту позитивних емоцій а також за відтворення і зберігання спадкової інформації.

Відео: Дефіцит на вітамін Б12 | Моіте Симптоми

Дефіцит вітаміну В12 симптоми: в першу чергу це низький рівень гемоглобіну, стомлюваність і розлади шлунково-кишкового тракту. Іншими ознаками нестачі ціанокобаломін є частий головний біль, почервоніння язика, запалення порожнини рота, дратівливість, заїкання, утруднення дихання, розлади зору, неприємний запах тіла і хворобливі менструації.

Всі перераховані вище системи можуть виникнути у людей, що зловживають алкоголем. Справа в тому, що вживання спиртних напоїв негативно позначається на печінці, яка і відповідальна в організмі за зберігання запасів вітаміну В12.

Але в разі порушення функції цього органу, накопичення ціанокобаломін стає неможливим, і в організмі починає з`являтися нестача вітаміну В12, симптоми якої можуть маскуватися під інші захворювання.

Велике вживання солодощів в свою чергу пригнічує дію на мікрофлору кишечника, внаслідок чого гинуть мікроорганізми, що виробляють В12.

Дефіцит вітаміну В12 усувається призначенням ін`єкційних препаратів або таблеток, що містять ціанокобаломін. Крім цього важливо встановити правильний раціон харчування, що містить продукти, багаті вітаміном В12. Важливо відзначити, що прийом проносних препаратів перешкоджає повноцінному засвоєнню ціанокобаломін.