Вітаміни для підвищення апетиту: які вживати?

Проблема нестачі маси тіла сьогодні стоїть так само гостро, як і проблема зайвої ваги. Тільки якщо в другому випадку вирішити проблему можна досить легко (спорт, дієти), то в першому випадку це досить проблематично. Якщо нестача ваги обумовлюється наявністю патологій, то тут обов`язковим є проходження курсу лікування. Ну а якщо людина повністю здоровий, і при цьому має недолік ваги, то, швидше за все, тут проблема криється у відсутності апетиту.

Щоб вирішити дану проблему, необхідно приймати вітаміни для апетиту. Але які саме? В цьому і спробуємо зараз розібратися.

Як вибрати вітаміни?

Для підвищення апетиту лікарі нерідко призначають прийом звичайного вітаміну С. Поповнити його запаси в організмі можна декількома способами - вживаючи його в чистому вигляді, тобто, приймати аскорбінову кислоту, або з`їдаючи більше продуктів харчування, в яких міститься цей вітамін, наприклад, овочі і фрукти .

Вітамін С виконує одну дуже важливу функцію в організмі - він синтезує вироблення глюкози в крові, за рахунок чого у людини і з`являється апетит.

Крім цього вітаміну, для підвищення апетиту рекомендується також прийом бурштинової кислоти і вітаміну В12. Вони безпосередньо впливають на травну систему людини, викликаючи апетит.

Як вибрати вітаміни

З метою підтримки апетиту лікарями рекомендується прийом аптечних вітамінних комплексів. В даному випадку підійдуть будь-які мульвітамінние препарати, які містять в собі вітаміни і мінерали в такій кількості, в якому необхідно організму для нормального функціонування. До таких засобів відносяться Компливит, Селмевіт і багато інших.

Але варто розуміти, що такі лікарські препарати не можуть повністю замінити збалансоване харчування. Крім того, вони не зможуть поповнити гострий дефіцит якого-небудь одного хімічного елемента в організмі.

У людському організмі всі процеси пов`язані між собою. І коли спостерігається гострий дефіцит якого-небудь речовини, це негативно позначається на всіх органах і системах. Тому доцільним буде дотримуватися дієти в комплексі з мультивітамінними препаратами. Однак приймати їх слід тільки за призначенням лікаря.

Скільки вітамінів потрібно нашому організму?

Вітаміни для підвищення апетиту міститися в багатьох продуктах харчування. Складаючи свою щоденну дієту для набору ваги і приймаючи вітамінні комплекси, необхідно враховувати кількість містяться в них вітамінів і добову потребу організму в них. Тут важливо не допустити перевищення дозувань того чи іншого речовини, так як це може спричинити за собою неприємні наслідки.

Так, наприклад, при надлишку вітаміну С в організмі спостерігається шкірна алергічна реакція, порушення стільця і роздратування сечовидільної системи, що призводить до появи печіння при сечовипусканні.

Щоб набрати вагу, людині необхідно підходити до вирішення даного питання з усією відповідальністю. Тут потрібен комплексний підхід, який включає в себе збалансовану дієту, прийом аптечних вітамінних комплексів і проходження загальнозміцнюючих заходів в профілактичних цілях.

Крім тих вітамінів, про які ми вже говорили вище, для підвищення апетиту також потрібні і інші вітаміни, які сприяють поліпшенню обмінних процесів. Такі вітаміни містяться у великій кількості в моркві, яблуках і інших овочах і фруктах.

А для проведення загальнозміцнюючу терапії потрібні регулярні фізичні навантаження і сонячні ванни, які провокують в організмі синтез вітаміну Д. Він також бере участь у процесі травлення і відповідає за апетит.

Скільки вітамінів потрібно нашому організму

Крім того, не варто залишати без уваги препарати з вмістом заліза. Цей елемент сприяє транспортуванні кисню по всьому організму і підвищенню апетиту. Однак порушувати дозування таких препаратів можна, так як вони можуть призвести до порушення процесу травлення.

Які препарати допомагають посилити апетит?

У важких випадках, коли прийом вітамінних комплексів і збалансоване харчування не приносить позитивних результатів, лікарі вдаються до допомоги інших лікарських препаратів.

Наприклад, Перитол. Це засіб являє собою антагоністом серотоніну. Ця речовина сприяє зниженню апетиту, а Перітонол пригнічує їх дію, що призводить до його підвищення. Приймають даний засіб 3 рази на день по 1 таблетки.

Інсулін - ще одне лікарський засіб, який лікарі рекомендують приймати при наявності проблем з апетитом. Приймають його по 10 ОД перед їжею. Судячи з відгуків, цей препарат починає діяти вже через 20-30 хвилин після його прийняття. Тільки ось приймати його без призначення лікаря ні в комі разі не можна, так як він може спровокувати розвиток цукрового діабету.

Анаболічні стероїди сприяють швидкому та ефективному підвищенню апетиту. Серед них найбільшу популярність придбало засіб під назвою Примоболан. Єдиний недолік цього препарату в тому, що він володіє побічними ефектами і може викликати нудоту і блювоту.

У боротьбі з поганим апетитом також використовують пептиди, дія яких спрямована на стимуляцію гормону росту і збільшення м`язової маси. Їх дія заснована на впливі глюкози на обмінні процеси, завдяки чому і відбувається підвищення апетиту.

Існують також і інші лікарські препарати, які призначаються при відсутності апетиту і нестачі маси тіла. Який з цих препаратів необхідно приймати, вирішує лікар в кожному конкретному випадку.