Надлишок вітаміну в12

Вітамін В12 - водорозчинний вітамін, інакше званий ціанокобаломін. Це феноменальний вітамін, тому що його неможливо створити штучним шляхом.

У зв`язку з тим, що нормальне надходження цього вітаміну в організм попереджає розвиток анемії, то одним з назв вітаміну В12 вважається «антианемический вітамін».

В основному вітамін В12 міститься в м`ясних продуктах, печінці, яєчному жовтку, молочних продуктах, особливо сирі і морепродуктах. В їжі рослинного походження його зміст мінімально.

Відео: ВІТАМІН В12 / КОЛИ починають хвилюватися

Особливою властивістю цього вітаміну є те, що після теплової обробки його зміст зменшується незначно. Корисні функції вітаміну В12 в організмі дуже різноманітні. Але є небезпека отримати надлишок ціанокобаломін, що призведе до негативних наслідків.

Надлишок вітаміну В12 виражається кропив`янкою, набряком легенів, тромбозом периферичних судин, застійною серцевою недостатністю і в особливо важких випадках - анафілактичний шоком. Також надлишок ціанокобаломін може проявитися висипом вугрів або великим її проявом в разі вже наявної.

Відео: Вітамін В12 і його вплив на організм

Якщо вітамін В12 надходить в організм в якості таблеток, то його надлишок приведе до підвищеної згортання крові, підвищеній збудливості людини і прояву у нього різних алергічних реакцій. Якщо ж він надходить в якості ін`єкційних уколів, то надлишок загрожує усіма перерахованими вище побічними діями, і наслідки можуть бути вкрай небезпечними.

У разі прийому одночасно декількох вітамінів, то потрібно дуже чітко відстежувати їх сполучуваність. Наприклад, якщо вживати вітамін В12 з великою кількістю вітаміну С, то навіть не збільшуючи з кількістю ціанокобаломін, можна отримати його надлишок. Тому в разі прийому цих двох вітамінів необхідно постійно відстежувати вміст в крові В12.

Відео: Жити здорово! Дефіцит вітаміну В12. (29.04.2016)

Надлишок В12 усувається шляхом відмови від препаратів, що його містять. В особливо важких випадках з раціону слід виключити і продукти з його високим змістом.