Дефіцит вітаміну в6?

Вітамін В6 насправді являє собою поєднання трьох речовин - піридоксин, піридоксаль, піридоксамін.

Вони виступають в якості каталізатора в обмінах речовин, що включають в себе амінокислоти, а також каталізаторів клітин мозку, крові та шкіри.

Іншою назвою вітаміну В6 є піридоксин. У поєднанні з кальцієм В6 сприяє хорошому функціонуванню серця і м`язів, і їх нормальному розслабленню. Найбільша кількість вітаміну В6 міститься в зернових, висівках, печінці, картоплі, патоці, сиром жовтку яєць, капусті, бананах і квасолі.

Відео: Вітамін В6 - користь для здоров`я, ознаки дефіциту, денна норма. Продукти, багаті вітаміном В6

У разі поганого всмоктування в шлунково-кишковому тракті або прийому певних ліків, в організмі людини може виникнути дефіцит вітаміну В6 і зниження вже наявних запасів піридоксину. Це такі препарати, як ізоніазид, пеніциламін і гидралазин.

Ще однією причиною нестачі вітаміну В6 може стати спадковий фактор, що передаються з покоління в покоління захворювання, що супроводжуються порушенням обміну цього вітаміну. Така ситуація дуже небезпечна, тому що наслідками можуть бути важко виліковна анемія, судоми і важка форма олігофренії.

Відео: Про Магній

Симптомами дефіциту вітаміну В6 в першу чергу виступає оніміння і поколювання в стопах і кистях, поява тріщин в куточках рота і запалений почервонілий мову, невелика тремтіння в руках, поганий сон, погіршення пам`яті і в цілому зміна загального стану організму в гіршу сторону.

У дітей нестача вітаміну В6 на першому році життя проявляється судомами, а у дорослих з`являється анемія, невропатія, дерматит і сплутаність свідомості. Але точно визначити дефіцит піридоксину в організмі можна тільки в результаті спеціальних аналізів крові, які призначає лікар.

Якщо ж недостатність вітаміну В6 виявлена, то призначається відповідне лікування. У нього входить прийом високих добових доз піридоксину, що перевищують звичайні в 10-20 разів.

Якщо ж брак викликана спадковими порушеннями, то дози збільшуються ще в кілька разів. Лікування проводиться до моменту, коли всі негативні симптоми у хворого зникнуть.