Що таке вітамін рр (нікотинова кислота)?

На даний момент існує величезна кількість різних за властивостями і користь вітамінів. Без деяких людей практично не зможе жити, а інші потрібні нам, щоб ми відчували себе добре. Деякі з вітамінів взагалі потрібні тільки для окремих людей. Існують і такі вітаміни, які визнані лікарським засобом.

Відео: EKMed - Вітаміну PP (Нікотинова кислота або B3)

Одним з таких вітамінів є нікотинова кислота. Вона володіє такими корисними властивостями, що народна і навіть офіційна медицина прирівнює її до лікарських засобів. Вітамін РР допомагає знизити холестерин в крові, перетворює жир і цукор в енергію, надає прекрасне вплив на жировий обмін і бере участь в ще багатьох інших дуже важливих процес людського організму.

Що таке вітамін РР? При дослівному перекладі, назва цього вітаміну означає «попереджуючий пелагру». Це дуже складна і небезпечна хвороба. Якщо її не лікувати, то вона призведе до смерті. Під час перебігу цієї страшної хвороби, хворого турбують такі симптоми: депресія, блювота, діарея, сплутаність свідомості. Саме тому вітамін РР настільки важливий для людського організму.

Відео: Нікотинова кислота для росту волосся, схуднення, застосування та інші корисні властивості

Без цієї речовини робота нервової системи не буде протікати в нормальному стані, а також воно захищає від діабету, гіпертонії і серцево-судинних захворювань.

Якщо у вас виявився недолік нікотинової кислоти, то його обов`язково потрібно заповнити. Ви можете купити вітаміни в аптеці, а також отримати їх з продуктів. Вітамін РР нікотинова кислота знаходиться в багатьох продуктах, які ми споживаємо щодня: яловича печінка, яйця, сир, молоко, свинина, картопля, помідори, арахіс, дріжджі, фініки - це далеко не всі продукти, в яких знаходиться величезна кількість нікотинової кислоти.

Відео: Вітамін РР Нікотинова кислота

Здоров`я шлунка і травного тракту також визначається потрібною кількістю вітаміну в крові людини. Нікотинова кислота ще бере участь в створенні гормонального фону нашого організму.

Як бачите, дуже важливо стежити за наявністю вітамінів в організмі. Регулярно відвідуйте лікаря і здавайте кров на аналізи. Також варто стежити за загальним фізичним станом. Якщо вам не вистачає нікотинової кислоти, то варто збільшити споживання продуктів, багатих цим вітаміном або придбати його в аптеці.