На що вітамін а впливає?

Відео: Корисний вітамін А або прекрасне здоров`я

Вітаміни є найбільшим подарунком природи. Без них ніхто не може жити.

Вітамін А або ретинол зайняв лідируючі позиції в переліку всіх вітамінів. Він потрібен для головних обмінних процесів. Вітамін А необхідний для збереження і поліпшення зору. Якщо його буде мало, то може розвинутися «куряча сліпота» - порушується нічний зір, людина «сліпне», коли настають сутінки.

На що вітамін А впливає? За допомогою вітаміну А можна поправити здоров`я жінок. Він може впливати на репродуктивну функцію, покращуючи її. З його допомогою нормально виробляються жіночі та чоловічі статеві гормони. Зменшується прояв передменструального синдрому, клімактеричного припливу.

Відео: Вплив вітаміну D на онкологічні захворювання

Коли вітаміну А недостатньо можуть бути зміна з боку шкіри. Шкіра лущиться, стає сухою, а п`яти починають тріскатися. Властивість даного вітаміну діяти на регенерацію шкірного покриву з успіхом застосовується косметологи. Немає косметичних засобів до складу яких не входив би даний вітамін.

Під час нестачі вітаміну А дитина відстає у фізичному розвитку, погано набирає вагу, часто хворіє. Ризики народження малюка з малою вагою зменшуються, якщо жінка під час вагітності приймає цей вітамін. Але через його надлишку провокується викидень. З урахуванням впливу вітаміну А на вагітність, приймати його потрібно по інструкції і лише за порадами лікаря.

Відео: Вплив вітаміну D на хвороби серця

За що відповідає вітамін А? Найголовніший плюс вітаміну А полягає в тому, що це потужний антиоксидант, він успішно бореться з вільними радикалами. Щоб розуміти суть процесу, потрібно відзначити, що вільні радикали є агресивними, «шкідливими» для організму людини молекулами кисню, живуть вони пару секунд, проте руйнівний їх дію колосально.

Вільні радикали є результатом життєдіяльності організму людини або вони можуть надходити ззовні з брудним повітрям, продукцією, водою. У невеликій кількості вони можуть впливати на запуск нормального фізіологічного процесу, проте якщо їх ставати більше, то це дуже шкодить тканинам. Це трапляється через те, що у таких радикалів мало кількості молекул і вони «крадуть» їх в інших клітин, розвиваючи ланцюгову реакція. Вільні радикали є причиною всіх хвороб, розвитку пухлинних захворювань, старіння організму. Виходить, що для лікування будь-яких захворювань просто необхідний вітамін А. Однак споживати його треба в міру.