Як правильно засмагати в солярії

Корисний і небезпечний ультрафіолет

Сонячне світло дуже сприятливо діє на організм людини, допомагає в лікуванні деяких шкірних захворювань, зміцнюють імунітет, сприяє виробленню вітаміну D, покращує здоров`я. Але це все тільки в тому випадку, коли сонце використовують в міру, не зловживаючи їм. Коли ж люди занадто захоплюються процедурами з використанням ультрафіолету, відбувається занадто швидке старіння шкіри. Тому потрібно використовувати сонцезахисні креми при тривалому відпочинку на пляжі і не надто захоплюватися штучним сонцем в солярії.

За старих часів у всіх країнах цінувався білий, аристократичний тон шкіри, як ознака шляхетного походження, ознака породи. Красуні йшли на всілякі хитрощі, щоб придбати такий колір обличчя. Темний колір обличчя видавав плебейське походження, так тоді вважалося. У країнах  південно-східної Азії, Японії,  Китаї існує ціла індустрія по відбілюванню шкіри. Жінки витрачають дуже багато грошей для того, щоб купити комплекс відбілюючих засобів, що дає їм красу. У північній Європі ж білошкірі красуні, навпаки, витрачають величезні гроші для того, щоб позбутися свого природного аристократичного кольору особи, якій заздрять всі інші нації, і відвідують солярії, часто зловживаючи ними.

Фототипи людей

По-перше, потрібно визначити, до якого фототипу ви ставитеся, щоб не нашкодити своїй шкірі, звести до мінімуму ризик, пов`язаний з ультрафіолетовими процедурами, які не постаріти завчасно. Фототип - це ступінь чутливості нашої шкіри до сонячного світла, здатність виробляти захисний пігмент меланін. Існує 4 фототипу, характерних для людей, які проживають в Європі і Росії: кельтський, нордичний, середньоєвропейський, середземноморський

• Людям з кельтським фототипом не рекомендують відвідувати солярії, у них дуже висока чутливість, вони дуже швидко отримують опіки і зовсім не засмагають навіть після численних сеансів.
• Людям з нордичним фототипом відвідувати солярії можна, загар утворюється швидко, але він не буде глибокого темного кольору. Ризик опіків досить високий.
• Люди із середньоєвропейським фототипом швидко загоряють в солярії, з кожним сеансом шкіра стає все темніше. Ризик опіків невеликий.
• Люди зі середземноморським фототипом отримують в солярії глибокий, темний і швидкий загар, ризику опіків практично немає.

Рекомендації по типу лампи і часу сеансу в хвилинах, в залежності від фототипу шкіри ви можете подивитися в таблиці.

Відео: Про солярії - шкода і користь, як правильно засмагати в солярії

Безпека понад усе

При відвідуванні солярію потрібно користуватися спеціальними кремами. Для тих, у кого суха шкіра розроблений зволожуючий крем до процедури і після неї. Відвідувати солярій не слід частіше, ніж по 15 сеансів, двічі на рік. Між сеансами потрібен інтервал в кілька днів. Перед сеансом потрібно очистити шкіру від косметики і духів. Очі потрібно закривати спеціальними окулярами, щоб не було опіку сітківки або катаракти.

Для кожної людини повинна бути вироблена індивідуальна програма, де буде визначено час сеансів і інтервали, з якими вони будуть відбуватися, скільки днів потрібно організму на відпочинок.

Якщо ви прийняли рішення користуватися послугами солярію, попередньо обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб відвідування солярію не принесло проблем зі шкірою.