Як діють кросівки від целюліту?
Не секрет, що велика кількість жінок страждають такою проблемою як целюліт. Перепробувавши безліч засобів, і не…
Здавалося б, що може бути простіше, ніж зашнурувати кросівки? Звичайно це так, але в даний час існує величезна кількість різноманітних способів зав`язки шнурків, використовуючи один з них, кожен може надати своїм кросівок абсолютно новий вид.
Крім того, правильне шнурування кросівок дуже важливо для спортсменів, які весь вільний час проводять на тренуваннях. Адже якщо людина володіє нестандартною формою стопи, то у нього можуть виникнути проблеми і заняття спортом просто перетворяться на муку. У даній статті буде розглянуто величезна кількість способів, як зашнурувати кросівки для тих людей, які мають якісь особливостями стопи.
Навіть найпростіші кросівки, які мають лише шість дірочок можна зашнурувати більш ніж сорока трьома тисячами різних способів. І ця цифра цілком реальна, а не придумана. Дані розрахунки були зроблені відомим математиком Буркард Полстер, який є колекціонером різних способів незвичайних видів шнурівки кросівок.
Багато з наведених варіантів шнурування будуть цікаві не тільки спортсменам, а й любителям фітнесу, велосипедного спорту і так далі. Наприклад, метод шнурівки, при якому обидва кінці шнурка будуть виводитися в одну сторону дуже сподобаються велосипедистам. Все тому, що при ньому шнурки будуть перебувати далеко від ланцюга, і будуть гарантувати безпеку під час поїздки.
А ось тим, хто активно займається тріатлоном, необхідний метод шнурівки, при якому можна швидко послаблювати і затягувати шнурки. Це дуже зручно, так як значно економить час для спортсмена. Всі досвідчені інструктори в один голос стверджують, що правильно підібрана шнурівка на взуття значно полегшує процес тренування.
Головна неприємність, яка може виникнути у володарів широкої стопи під час тренування це те, що взуття буде тиснути і тиснути. Через це відбувається її здавлювання, а згодом нога просто німіє і болить. На жаль, уникнути цього непросто, навіть якщо під час примірки в магазині взуття було впору чоловікові. Іноді під час інтенсивних занять широка стопа починає набрякати, тому шнурівку слід злегка розслабляти, але ні в якому разі не затягувати.
Якщо спортсмен є володарем широкої стопи, то йому краще всього вибирати ті кросівки, в яких дірочки для шнурків будуть розташовуватися у вигляді зигзага. Наприклад, деякі будуть розташовуватися далі, а інші ближче до язичка. Шнурки слід пропускати через ближні отвори, так нозі буде набагато вільніше і комфортніше.
А як шнурувати кросівки в цьому випадку? Існує невелика хитрість: переходячи від другої до третьої парі дірочок не потрібно перехрещувати шнурки, а слід пропустити їх по тій же стороні. Далі слід шнурувати взуття як зазвичай, але можна продовжувати чергувати хрестики з бічними стежками по всій довжині шнурівки. Ще один секрет полягає в тому, що після того, як будуть одягнені і зашнуровані кросівки, слід просунути великий палець під шнурки. Вони повинні бути не занадто тугими і кінчик пальця повинен заходити туди вільно.
Для вузької стопи підібрати ідеальну взуття теж досить складно: практично будь-яка пара для неї буде велика. Під час тренування такі кросівки будуть збиватися, бовтатися на нозі і натирати стопу, що перетворить заняття в суще мука. Крім того, в даній взуття дуже просто підвернути ногу.
Для вузької стопи найкраще підбирати так само взуття, отвори в якій будуть пробиті не по прямій, а в вигляді зигзага. В даному випадку вкрай рекомендується використовувати ті дірочки, які якнайдалі розташовані від мови для того, щоб тугіше затягти взуття.
Як відомо, стопа з високим підйомом пом`якшує приземлення при стрибках, танцювальних рухах, бігу і так далі. Але в разі, коли справа стосується спорту, така стопа викликає безліч проблем. Наприклад, при інтенсивних заняттях вже через півгодини у чоловіка починають німіти пальці ніг і зводити стопи.
Перший спосіб шнурування в цьому випадку такий: слід рухатися знизу вгору, з`єднуючи кросівки горизонтальними стібками. Даний спосіб є дуже простим і нескладним, одні стежки виходить довшим інших, а це допомагає послабити тиск на підйом. При цьому шнурівка виходить досить тугий і прекрасно фіксує ногу у взутті. А якщо виникне необхідність розрізати шнурки, наприклад, при отриманні спортивної травми, то зробити це дуже просто.
Другий спосіб буде таким: при звичайній перехресної шнурівці в зоні підйому слід пропустити пару хрестиків. Замість цього потрібно протягнути шнурок по тій же стороні. Даний вид шнурівки не зовсім надійний, але для накачування м`язів рук і грудей в спортзалі цілком підійде.
Особливо така проблема турбує спортсменів, активно займаються бігом. Під час руху чоловік відчуває, як його п`ята прослизає всередину взуття і у нього виникає відчуття нестійкості. А після того, як шнурки будуть затягнуті тугіше, то з`являється оніміння стопи і болю в нижній частині ноги.
Для зниження ризику того, що стопа була схильна до розтягування, верх шнурівки слід затягнути тугіше. Від передостаннього отвори до останнього потрібно підвестися не хрестиком, а боком у вигляді петельок-вушок. Далі потрібно пропустити кінці шнурків в протилежні петлі і зав`язати їх. Знаючи ці невеликі секрети можна не переживати про те, як зав`язувати шнурки на кросівках для будь-якої особливої стопи.
Вибирати шнурки для кросівок можна будь-які: довгі чи короткі, кольорові чи однотонні. Але для спортсменів це не принципово, для них набагато важливіше правильно зашнурувати кросівки і убезпечити себе від отримання травм.
Не секрет, що велика кількість жінок страждають такою проблемою як целюліт. Перепробувавши безліч засобів, і не…
Відео: Як вибирати взуття правильно?Велику частину часу люди проводять на ногах, тому від зручної і комфортного взуття…
Відео: КУПІВЛІ !! ОДЯГ ДЛЯ ФІТНЕСУ! Victoria # 39; s Secret, NIKE, REEBOK + СПОРТИВНИЙ ОДЯГ ДЛЯ холоду!Спорт - це…
Багато людей, останнім часом, стали активно піклуватися про своє здоров`я. Одним з видів спорту, який найчастіше…
Ми носимо взуття кожен день. Вона може бути красивою, спортивної, зручної або не дуже. Але чи замислювалися ви, що на…
Спортивна тренування в залі повинна бути комфортною, важливим елементом в цьому зв`язку є підбір спортивного взуття. Її…
Відео: ВЗУТТЯ ТА ОДЯГ ДЛЯ ФІТНЕСУ І БОДІБІЛДІНГАСпорт - це добре, а правильний спорт - ще краще. Щоб фітнес для…
Відео: ЯК ВИБРАТИ ВЗУТТЯ для ТРЕНУВАНЬ - ПІДВИЩУЄМО ТЕСТОСТЕРОН - присідає 205 кг 3 по 5З дитинства нас привчають до…
Нова біла взуття виглядає дуже красиво, але багато хто не купують її через те, що вже на першому тижні шкарпетки вона…
Щоденний догляд за кросівками є невід`ємним заняттям в житті будь-якого любителя спорту. Від того, яким буде цей…
Кросівки є найнеобхіднішим елементом в екіпіровці будь-якого спортсмена. Тому вибрати дану взуття не так-то просто як…
Останнім часом все більше в моду входить здоровий спосіб життя, причому спортом активно займаються і чоловіки і жінки.…
Кросівки - це взуття для тих людей, які ведуть активний спосіб життя, вони проводять багато часу в русі і весь час…
Незважаючи на поставлені цілі: будь-то брати участь в марафоні або просто навчитися долати без зупинки кілька…
Біг - один з видів спорту, що зміцнює серце, спалює зайві калорії, роблячи ваше тіло стрункішим і молодше. Більш того,…
Будь-яка людина, який займається бігом або спортивною ходьбою знає, як втомлюються ноги після подоланих відстаней. Для…
Багато хто з нас помилково вважають появу кісточки на великому пальці стопи суто естетичної проблемою. Лікарі називають…
Щороку з`являються нові колекції взуття від різних виробників. Це пов`язано не просто з бажанням оновити свій модельний…
Відео: Як вибрати кросівки для бігу взимку?Якщо є бажання, то ні сніг, ні сльота, ні ожеледь не є перешкодою для…
Відео: Кросівки для бігу. Чи варто переплачувати за новинку?Щороку з`являються нові колекції взуття від різних…
Розтягнення зв`язок стопи - часта патологія у спортсменів, балерин і людей, які тривало прогулюються на ногах.…