Елементи брейк-дансу

Танцювальний стиль Південного Бронкса, що з`явився ще в 60-х роках минулого століття, своєю складною технікою, потужними за силою і енергетиці рухами і супершвидкої швидкістю з кожним днем завойовує все більше прихильників. А з виходом фільмів з танцювальної тематикою їх кількість зросла в рази.

Відео: БРЕЙК ДАНС НАВЧАННЯ | Геліка | 5 П`ЯТЬ ПРОСТИХ КРОКІВ ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ

До того ж, для тих, хто прагне скинути зайві кілограми або просто підтримувати своє тіло у формі, кращого способу, ніж брейк-данс, годі й шукати. Стиль є дуже енергозатратрним заняттям: для виконання його рухів потрібна певна фізична підготовка, гнучкість, розтяжка і хороша координація.

При заняттях брейкинга важливо не те, скільки ти часу витрачаєш на відпрацювання того чи іншого руху, а наскільки якісно ти це робиш. Навчитися добре танцювати цей стиль можна і за рік, і за два-головне - усвідомити, в чому «родзинка» того чи іншого руху. Основні елементи брейк-дансу для зручності з`єднані в два стилю - це верхній і нижній брейк-данс.

Основними елементами верхнього брейк-дансу є: Robot, Electric Boogie (схожий на робота, тільки з м`якими руками), Uprock, Toprock і інші. До елементів нижнього можна віднести роботу ніг, яка називається Footwork, різні обертання Powermove, а також фіксації - стійки, іменовані Freeze.

Цікаво те, що в Росії через політичні перипетії стиль почав розвиватися через 20 років після своєї появи, і тільки у нас він розділився на верхній і нижній. Якщо в усьому світі ця культура вже вступила в стадію прогресу і вдосконалення, то в наших краях вона все ще перебуває на стадії розвитку. Кожен «бі-бой», тобто, танцюрист брейкинга, прагне виробити свій власний стиль, видозмінюючи вже наявні фігури, трансформуючи їх, придумуючи нові елементи. Проте, навіть самі маститі танцюристи брейк-дансу починали з базових шести кроків і стійки на руках.

Відео: 50 рухів брейк дансу, які легко вивчити

Якщо Ви хочете освоїти брейк-данс, навчання для початківців краще проводити в танцювальних студіях і школах, щоб процес приносив тільки користь, був технічно правильним. До того ж, навчання з тренером допоможе заощадити час, так як останній зможе розкрити певні секрети майстерності. Також не слід забувати про те, що брейк-данс - це стиль, який вимагає від танцюриста хорошої фізичної підготовки. Тому важливим моментом, крім основних тренувань, є щоденна підкачка м`язів рук, преса, плечового пояса і ніг, а також вправи на гнучкість і розтяжку.