Вчимося танцювати брейк-данс

Мабуть, одним з найбільш технічно складних і видовищних танців є брейк-данс. Ще півстоліття тому, - за часів, коли тільки зароджувався цей стиль в Бронксі, широка громадськість не знала про його появу. Сьогодні ж з виникненням на головних танцювальних змаганнях технічно грамотних бібойскіх команд і з виходом безлічі фільмів, присвячених танцювальній культурі, більшість людей просто загорілися ідеєю навчитися танцювати так, як це роблять ці хлопці - професіонали.

Відео: Як швидко НАВЧИТИСЯ ТАНЦЕВАТЬ БРЕЙК ДАНС З "ПОВНОГО НУЛЯ"

Звичайно, мати бажання - прекрасно, але навчитися танцювати по одному тільки відео, не знаючи всіх нюансів техніки, досить складно. До того ж, заняття в танцювальних студіях і класах можуть заощадити час. Оскільки, коли ми вчимося танцювати брейк данс разом з тренером, він може підказати, як легше зробити той чи інший трюк, а при нагоді - підстрахувати, а також розповісти про нові віяння.

У разі якщо Ви хочете не тільки навчиться танцювати брейк-данс, але і скинути вагу або підкоригувати форми, тренер підкаже, як правильно харчуватися і на які рухи брейка краще робити упор, - в залежності від того, якого результату в коригуванні Ви хочете досягти. За своєю суттю танець вимагає колосальних витрат енергії, тому питання про правильне харчування для танцюриста - новачка буде вельми до речі. Відомо, що починати вивчати будь-який стиль слід з самих азів. У брейк-данс - це нескладні кроки, - наприклад, шість кроків - sixstep.

Відео: Брейк данс навчання: ЯК СТОЯТИ НА РУКАХ | простий урок

До речі, спочатку, ще до вивчення самих кроків, а також між основними тренуваннями, тим, хто вчиться брейк-дансу та хоче освоїти цей стиль, рекомендується спочатку зайнятися власною фізичною формою, тобто, підкачати м`язи, які Вам будуть необхідні для якісного виконання трюків: рук, плечового пояса і ніг.

В даному випадку силові вправи можна проводити і в домашніх умовах, - наприклад, віджимання від підлоги або підтягування, а також в тренажерному залі або навіть на турніках у дворі. Головне - не місце, а результат. У домашніх умовах можна також спробувати робити стійки: спочатку - біля опори (стіни або шафи), а далі, коли Ваша стійка буде найбільш стійкою, - пробувати без неї. Значну роль в стиль брейкінг грає також гнучкість танцюриста, тому що для виконання багатьох танцювальних елементів цей фактор є ключовим. Разом з постійним тренуванням м`язової маси належну увагу варто приділити розвитку власної гнучкості і розтяжці.