Сп`янілі легенди - тверезі факти

Ця тема вже не один раз піднімалася в статтях нашої розсилки. В коментах блогу читачами були висловлені найрізноманітніші версії. Хтось «за» помірне споживання, але більша частина - категорично проти. Вчені уми також розділилися на два табори. Одні - на підтримку «дринка» в день. При цьому не голослівно. Проводилась маса дослідних робіт в цьому напрямку і багато зійшлася на думці, що доза не перевершує 50 мл в день на дорослу людину (для дам норма вдвічі нижче) несе в собі більше корисності, ніж шкоди. Про ці дослідних роботах неодноразово було заявлено, наприклад, в одному з найавторитетніших мед видань, як англійський «Lancet», якому немає підстав не довіряти або на сторінках дослідних робіт Оксфордського інституту. Інші вчені, також небезпідставно - проти будь-якої «зовнішньої» дози алкоголю взагалі (для відомості: наш організм сам виробляє близько 10 мл алкоголю в день).

Зараз ми розглянемо тему про шкоду алкоголю. Багато читачів, може бути, клацають «Ура! Нарешті! », Хоча і ці теми ми раніше розглядали, але вони (може бути нікому не хочеться глибоко« копати », а краще взяти те, що лежить на поверхні і« наїхати »на творців розсилки словами:« А я-то забороняла ... А виявляється можна. пийте, діти, пийте на здоров`я! »- одне з найбільш« м`яких »виразів в коментах) були упущені нашими читачами.

Знову скажімо: ми не проти споживання алкоголю взагалі. За даними статистики тих же Франції, Італії, Німеччини та Британії (а саме Шотландії) де «алкоголізм в крові», багато смертей від цирозу печінки. Але в цих же країнах одна з найбільших тривалість життя на планеті. Феномен? Вся справа в тому, що в медицині немає такого поняття, як природна смерть людини. Такий не існує. Причина є завжди і якщо, як здавалося, її не було за життя (або неможливо було знайти), то її діагностує патологоанатом, але вже після розтину і робить висновок. В кінці-кінців, якщо людина гине на дев`ятому 10-ке років, то яка різниця, цироз чи це печінки або серцева недостатність ?! Якщо не те і не інше, то неодмінно знайдеться щось третє (4-е, 5-е ...). Моторошно, коли людина йде від нас в самому світанку власних сил. Але будучи глибоким старцем, в цьому нічого незвичайного немає. Ніхто з нас не вічний.

Що вам порекомендувати? Якщо вже ви випиваєте, то тримайте себе в їжакових рукавицях і дотримуйтеся норми - 50 мл чистого спирту в день. Якщо не п`єте - не варто починати.

Вступ виявилося не маленьким. Але стаття, яку ви прочитаєте нижче, ще більше містка. Приємного читання!

Сп`янілі Легенди - ТВЕРЕЗІ ФАКТИ

Наш народ хоч і схильний до повної спиртний деградації (а може, втім, і внаслідок її), зовсім не розуміє, чим конкретно небезпечний алкоголь і які небезпеки від його споживання. Разом з тим всі інтелектуальні ресурси витрачаються на блаженне міфотворчість.

Тому вирішив коротко викласти насправді, чого ви навряд чи де знайдете в одній статті.

Отже, почну з загальних відомостей і закінчу зазвичай легендами.

Середня людина в перший раз знайомиться з алкоголем у 15 років, тобто не просто пригублює пивко, а випиває більше 1 дринка (кухоль пива = чарка горілки = келих вина). У Росії цей вік припадає на 13 років. Більше 10% наших малюків з`ясують, що таке дрінк вже в 9 років.

Не так давно озвучена в уряді споживання алкоголю в РФ за 2008 р склало до 18 л. чистого етилового спирту на душу населення (з 10 л врахованого і 8 л неврахованого алкоголю)! Ті ж числа призводять Росспоживнагляд і НДІ Наркології. У той же час багатьма професіоналами постулировано, що необоротна зміна генофонду цивілізації і її виродження настає при подушном споживанні алкоголю більше 7 л. При цьому в найкращому випадку спостерігається етнічне заміщення цивілізації.

Відео: 5 МІФІВ ПРО CLASH ROYALE

За оціночними даними ВООЗ, вживання алкоголю обумовлює близько 10% сумарного тягаря захворювань в Європі.

Основна катастрофа полягає в тому, що людина не бачить межі, перейшовши яку він перетвориться з помірно-питущого в п`яниці. Залежність формується поволі без жодних попереджень. Кожен наступний келих вина може привести до безстрокового захворювання. В один прекрасний момент запущений механізм вже ніколи не зупиняється, тому алкоголізм невиліковний.

Більш насичене споживання алкоголю припадає на вік 18-22 роки. Ось тоді юнаки і дівчата і стають п`яницями. Але буде потрібно пару років, до того як їх хвороба стане очевидною для оточуючих.

У Росії алкоголізмом страждають від 10 до 15% всіх хлопців. За дамам показник трохи краще, та й спиваються вони набагато швидше.

наслідки:

Алкоголь асоційований з підвищеним травматизмом. Російські дані по ДТП сприймати всерйоз ніяк не можна, бо п`яним у нас вважається шофер тільки при концентрації алкоголю в крові вище 0,35 проміле. В солідний країнах цей показник 0, рідше 0,2 проміле. Вобщем, в зазвичай алкоголізіруются країнах тієї ж Європи, допустима концентрація буває і вище. Таким чином зовсім сп`янілий за всіма мед аспектам людина може бути випущений в рейс пілотувати літак, сидіти за пультом ядерного реактора. В такому світі живемо! Якщо ж звернутися до суворої статистикою в США, то виходить, що приблизно в половині випадків смертельні ДТП пов`язані з алкоголем. Колись в США закон теж ліберальничає, але як спиртний ценз у водіїв посилили, смертність від ДТП одномоментно звалилася (сп`янілих водіїв навіть в групі молодше 21 стало на 20% менше після того, як допустима концентрація в крові була знижена до 0,2 проміле ).

Всі ви розумієте, що спиртні цирози відіграють значну роль в смертності. В Європі тут зазвичай лідирують країни, де пияцтво закріплено культурними традиціями. П`ють і мруть від цирозу найбільше у Франції, потім йдуть Італія з Іспанією. За Росії достовірної інформації немає, але не думаю, щоб ми тут дуже відставали.

Алкоголь істотно збільшує ризик розвитку раку. 75% раків органів голови і шиї припадають на алкоголіків. Алкоголізм примножує ризик розвитку раку стравоходу, прямої кишки і грудей. Навіть якщо дама п`є всього 3 келиха вина в день, ризик розвитку раку грудей для неї зростає в 1,5 рази.

П`яниці також нерідко гинуть від стравохідного кровотечі при синдромі Меллорі-Вейса. Алкогольний панкреонекроз (розплавлення підшлункової залози і самопереваривание організму), жахлива смерть, якої не побажаєш і ворогові, - в нашій країні аж ніяк не рідкість.

Алкоголь провокує подагру, веде до зменшення щільності кісткової тканини з усіма наслідками, що випливають, до стршной деградації центральної і периферичної нервової системи. Зловживання алкоголем вірно збільшує ризик розвитку інфаркту та інфаркту міокарда. Спиртова хвороба плода - страшний доробок у майбутнє покоління (подивіться на обличчя дітей в селах!). Цей перелік можна продовжувати.

передумови:

Так чому ж алкоголь все це викликає, як він працює? Поясню головні механізми.

1) Алкоголь під дією ферменту алкогольдегідрогенази розщеплюється до ацетальдегіду. Потім ацетальдегід під дією альдегиддегидрогенази розпадається на воду і вуглекислий газ (у печінці) зі швидкістю в середньому 10 г на годину. Ацетальдегід - речовина для нас отруйна. Він пошкоджує клітини печінки та інших органів прямо.

2) Алкоголь дуже калорійний і в цьому його величезне зло! За енергетичною цінністю він поступається тільки рослинну олію. Людина, що випиває півлітра горілки, з`їдає еквівалент 200 г вершкового масла. Це дуже важлива річ в усвідомленні всього майбутнього процесу розвалу організму! У міру розвитку алкоголізму людина п`є більше, а їсть менше, бо насичується самим спиртом, не отримуючи жодних пластичних речовин замість (пам`ятаєте, як мало п`яниці закушують?). Брак вітамінів, білків і решти дуже стрімко веде до деградації всього організму, і без того отруює ацетальдегідом. У міру того, як п`яниця збільшує дозу, етанол починає помітно придушувати апетит через сенсори мозку, що погіршує проблему. Начебто в глузування алкоголь додатково прямо пригнічує всмоктування вітаміну В1 (тіаміну) в кишковому тракті.

Нестача вітамінів групи В запускає цілий каскад подій, що призводять до розладів мозку (мучиться розум, порушується сон, прямо до томного синдрому Верніке-Корсакова), уражається периферична нервова система (в кінцевому підсумку ми отримуємо периферична нейропатія).

Нестача заліза і білків порушують синтез клітин крові. Тому у алкоголіків розвивається анемія, імунітет не справляється з інфекціями і раковими клітинами. І т.д. і т.п.

3) Алкоголь безпосередньо втручається в обмін пуринів, що веде до накопичення сечової кислоти і до подагрі.

4) Алкоголь порушує і синтез жирних кислот, що в кінцевому підсумку веде до жирового переродження печінки, а разом з протруєнням ацетальдегідом і до спиртного стеатогепатиту, що закінчується цирозом печінки. Скупчення тригліцеридів в крові тривалий час не дає п`яниці худнути, незважаючи на недоїдання. При цьому виснажуються всі тканини (м`язова, кісткова та яка бажаєте), беручи до уваги жирової. В кінцевому підсумку маємо пивні животи на тонких слабких ніжках.

Якщо вже я заговорив про патофізіології, скажу і про причини. Останні дослідження сходяться на тому, що 40-60% спиртний залежності обгрунтовано тільки на генному рівні, а в іншому - комплексом гени-середовище. Справа все в тих ферментах, що розщеплюють алкоголь.

Так, 40% азіатів (японців, корейців, китайців) мають неактивну альдегіддегідрогеназу (ALDH * 2 * 2), в зв`язку з чим пити багато просто не здатні, бо накопичується ацетальдегід викликає у їх стршную інтоксикацію з нудотою, блювотою і головним болем (похмілля ). 10% з них і зовсім гомозиготні по цьому гену і не здатні навіть пригубити саке без наступних страждань. Таким людям алкоголізм не загрожує.

Інша ситуація з неактивними алкогольдегідрогенази, які обумовлюють довгострокову циркуляцію етанолу, з більш же довгим впливом його на мозок. У таких людей дуже стрімко формується залежність. У деяких «везунчиків» необоротна залежність формується практично з першої ж пиятики.

Де особисто ви перебуваєте в цій генетичної лінійці, можна з`ясувати тільки методом проб і помилок. Помилкою при цьому буде алкоголізм з усіма наслідками, що випливають. Хто усвідомлює, навіть не намагається. Шкода тільки, що з урахуванням вищевикладеного пробувати починають вже діти, які мої статті не читають по визначенню ... Ех, якби юність знала, якби старість могла!

легенди:

1) Розвиток алкоголізму залежить від виду напою.

Відео: Мечеть Сулейманіе.Інтересние факти і легенди. S leymaniye Mosque / Istanbul

Повна маячня! Залежність формується конкретно на алкоголь (тобто етиловий спирт) і ніяк не залежить від того, в чому ви його розчинили - в пиві, вині або горілці. Заступникам вина - до статистики по Франції!

2) Пиво безпечніше горілки.

Теж нісенітниця і теж повна. Тут потрібно просто підрахувати. Якщо брати 5% пиво і 40% горілку, то виходить, що 2 пляшки пива (1 літр) рівні 125 г горілки. Зовсім не принципово, який напій п`є людина! Просто 1-го напою п`ють більше, іншого менше, а доза спирту при цьому випивається одноманітна.

3) Улюблений новомодний міф: Лікарі рекомендують помірне споживання алкоголю для профілактики атеросклерозу.

По-1-х, дослідження, розтиражовані в маси під егідою