Як правильно приймати селен для схуднення?

Селен в даний час широко використовується в косметології та медицині. Його основна функція для організму - це виконувати його підтримку. Також завдяки речовинам, що містяться в селен, даний елемент допомагає клітинам боротися зі старінням.

Крім того, що селен активно використовується в медицині, можна часто почути, що даний хімічний елемент сприяє схудненню.

Насправді, селен - це основна складова людського організму. Він знаходиться всюди: у всіх ферментах, гормонах і інших корисних молекулах. Зі зменшенням кількості селену в клітинах приходить процес старіння, так як саме ця речовина допомагає підтримувати необхідний баланс, роблячи шкіру пружною. Селен діє таким чином: при зіткненні з радикалами, які несуть в собі старіння, селен нейтралізує їх дію і запобігає взаємодія шкідливих молекул з іншими речовинами, що знаходяться в організмі.

Відео: Яблучний оцет для схуднення як пити?

Таким чином, селен є основним борцем проти старіння. Але чи сприяє його прийом іншим процесам, наприклад, схудненню?

Насправді, прийом селену не є гарантією того, що після курсу, людина схудне. Але селен допомагає вивести з організму всі шкідливі речовини. Як відомо, це відбувається з виведенням сечі, що сприяє скиданню зайвих кілограмів.

Селен входить до складу багатьох продуктів харчування, які кожна людина приймає щодня під час їжі. До таких продуктів відносяться: яйця, рис, часник, бринза і багато інших. Кількість мікрогранул селену в цих продуктах - середнє. Найбільш високий вміст даної речовини було встановлено в кокосі (приблизно 80 мікрогранул), сушених білих грибах (100), фісташки (40).

Але, звичайно ж, бувають випадки, коли немає можливості отримувати селен, вживаючи ці продукти. Тоді можна купити мультивітамінний комплекс, в якому буде міститися все необхідне, і почати приймати його. Селен для схуднення ніколи не потрібно вживати в "чистому вигляді". Його обов`язково потрібно поєднувати з іншими вітамінами. Але варто врахувати, що не всі елементи добре ладнають один з одним, тому всі особливості краще дізнатися у лікаря.

Відео: Хром для схуднення і лікування діабету

Також, збільшення кількості споживання селену призводить до нормалізації травлення, що безсумнівно, позитивно позначається на здоров`я людини і його боротьбі з ненависним зайвою вагою. Селен допомагає знизити кількість цукру в крові, що також веде до схуднення.

У підсумку, цілий курс їх комплексу вітамінів може тривати дві або чотири тижні, залежно від бажаного результату. З прийомом селену можна не тільки схуднути, але і поправити здоров`я організму в цілому, адже ця речовина робить хороший вплив на багато органів в людському організмі.