Дієта на молоці

Відео: Дієта для схуднення. молочна дієта

Продукт, біля якого і по сьогоднішній день киплять найрізноманітніші суперечки і обговорення, - це звичне нам молоко. Якщо воно є натуральним, то містить цілу гаму корисних і поживних речовин: складні вуглеводи, білки, жири, калій, магній, а також найбільший вибір корисних вітамінів. Так що, якщо ви від споживання молока відчуваєте задоволення, то дієта на молоці - це, те, що вам підходить якнайкраще.

Відео: Чи можна пити молоко при схудненні?

Молочна білкова дієта розрахована на людей, які регулярно вживають молоко і не можуть обійтися без нього ні дня, - при цьому, незалежно від кількості спожитого кількості, не відчувають ніяких негативних відчуттів і дискомфорту. Для такого виду дієти найпрекраснішої варіацією є свіже, парне молоко: тільки воно має найбільш високою кількістю найкорисніших, лікувальних речовин. Слід не забувати про те, що парне молоко не рекомендується кип`ятити через те, що, проходячи термообробку, воно утворює якусь слиз, яку краще не вживати людському організму.

Один з видів молочної дієти розтягують на 3 дні. В день перший необхідно вживати по одній склянці молока протягом кожних двох годин, у другий день вживання склянки молока вже збільшується - через кожні півтори години, і в третій день молоко випивається щогодини (не забувайте про рівномірності інтервалів). Випивати молоко радять невеликими ковтками і через трубочку: так молоко в організмі засвоюється з великим комфортом, а відчуття насичення приходить набагато швидше.

Відео: дієта на молоці відгуки

Якщо слідувати запропонованим радам, то за повний курс цієї молочної дієти цілком реально втратити до 7 обтяжливих вас кілограмів ваги. Буває і так, що у деяких людей алергія на коров`яче молоко, але і це не проблема: воно цілком заміниме козячим. Дієта на козячому молоці може бути навіть більш корисна. Козяче молоко, так само як і коров`яче, належить до казеїновій групі продуктів. Єдина відмінність його - то, що в козячому молоці немає альфа-1s-казеїну - дана речовина є основною причиною різноманітних алергічних реакцій у людей. Казеїн являє собою досить повільно засвоюваний і повільно виводиться з організму білок, який наповнений різними амінокислотами.

Козяче молоко рекомендується до споживання всім у кого алергія на коров`яче, додатково до цього бета-казеїн - речовина, якого в козячому молоці міститься достатньо (так само як і грудному молоці матері) - дуже плідно впливає на організм людини.