Чи можна схуднути за допомогою сухого молока?

Відео: Дивитися - Дитяче Харчування Для Маси

Про сухому молоці розказано і написано стільки "страшних речей", що складається враження, ніби цей продукт суцільна отруєна суміш. Але ця інформація дуже далеко пішла від правди і в даній статті будуть розвіяні всі міфи про шкоду сухого молока.

Відео: дитяче харчування для набору м`язової маси

Сухе молоко - це той же продукт, який дає нам корівка, тільки з нього випарується волога і він виглядає як порошок. Багато людей думають, що таке порошкоподібною молоко дуже шкідливо для організму і тим більше не сприяє схудненню. Але це думка невірна. Отже, той факт, що сухе молоко є безпечним і не принесе ніякої шкоди людському організму, науково доведений. Адже створено воно було спеціально для тривалого зберігання ще в 19 столітті. Тоді солдати не мали можливості вживати постійно свіже коров`яче молоко, ось тому і був придуманий спосіб, як його висушити і потім робити з нього поживні напої. Багато дієтологів в ході великої кількості досліджень, поступово прийшли до тієї думки, що сухе молоко набагато корисніше для людини, ніж згущене і концентроване.

А корисніше воно тому, що в ньому міститься дуже маленький відсоток жирності, ось тому його можна використовувати, як продукт для зменшення ваги. Важливо знати, що в процесі виготовлення сухе молоко втрачає тільки вологу, а всі інші корисні речовини залишаються в ньому практично в первозданному вигляді.

Відео: Чи корисно соєве молоко?

Отримують сухе молоко з звичайного молока, яке дають корови, тільки потім його згущують і висушують на спеціальному обладнанні, призначеному для цього процесу. Коров`яче молоко в такому порошкоподібному сухому вигляді може зберігатися велика кількість часу і завдяки невеликій вазі, є вельми легким для транспортування. Так як склад цього продукту багатий білком і має мінімальний вміст жиру, то сухе молоко може з легкістю входить в молочну дієту для схуднення. При вживанні сухе молоко для схуднення необхідно відновити, тобто зробити його знову рідким. Щоб отримати один стакан молока слід взяти 5 маленьких ложок сухого продукту і залити невеликою кількістю води. Воду можна використовувати і холодну і гарячу, в залежності від побажань. Залити і залишити на деякий час, нехай білок розбухне.

Сухе молоко було винайдено в 1802 році штаб-лікарем Осипом Кричевським. Це був перший, пробний експеримент, а вже більша, промислове виробництво його доводиться на кінець 19-го століття, як раз в той період і були створені апарати для сушіння молока. А називалися вони вальцьові сушарки.

Завдяки збереженню при виробництві в сухому молоці всіх корисних і незамінних амінокислот, воно може по праву вважатися натуральним білковим продуктом. Його без "безсоромно" можна використовувати разом коров`ячого жирного молока в білкової молочної дієті. Єдине, кому протипоказаний цей продукт, так це людям з непереносимістю молочного білка.