Дієтичні оладки з кабачків

Багато хто задається питанням, чи можна приготувати таку страву, яке було б одночасно і смачним, і корисним, і готувалося б недовго, і складалося б з простих продуктів. Відповідь на це питання досить простий: такі страви є. Необхідно тільки зайти на простори нашого Інтернету. І знайти те, що потрібно саме вам.

Це можуть бути як перші і другі страви, так і м`ясні страви, і десерти, які, здавалося б, взагалі не можуть поєднувати в собі таких якостей, як смак і користь. А ось це не так, і нижче ми представляємо вам оладки з висівок, і докладний опис того, як їх приготувати. Ми впевнені, що це блюдо гідно буде оцінений вашими рідними.

Всі напевно знають, що вівсяні висівки - це корисна річ, яка часто рекомендується до вживання в їжу лікарями для нормалізації роботи організму.

Відео: Дієтичні оладки з кабачків

Для приготування цієї страви необхідно три ложки вівсяних висівок залити гарячим молоком, після чого додати чайну ложечку родзинок, три товчених мигдалю і три дрібно порізані сухі сливи. Дочекайтеся, поки все це розбухне, і можете приступати до обіду. Звичайно, жарт. Це був лише початковий етап приготування. Після того, як висівки охолонуть після розбухання, необхідно в них додати яйце і гарненько розмішати. Після чого доливаєте трохи холодного молока і все ретельно перемішують.

Далі залишаєте всю цю суміш хвилин на 10 «доходити». Чим же ви займаєтеся в цей час? Вам необхідно змастити велику чавунну сковорідку рослинним маслом і ополоником виливати на неї отриману з пластівців суміш. Звичайно, вона буде густий і при спробі привернути оладок, він просто буде розтікатися. Що ж робити? Необхідно зменшити вогонь до мінімуму. Накрити сковорідку кришкою і почекати, поки маса не загусне до такої міри, що можна буде перевернути оладок. Саме таким чином варто готувати оладки з вівсяних висівок. Як бачите, в цьому немає нічого складного.

Після того, як оладки будуть готові, ви можете змастити їх невеликою кількістю розтопленого вершкового масла і додати трохи кориці для пікантного смаку і аромату. Такий сніданок напевно порадує всіх ваших домочадців. А готувати його - сущі дрібниці.

Ароматна кава з вершками ідеально доповнить це блюдо. Такий заряд на початку дня - це найкраще, що може бути для вашого організму. Скажіть йому доброго ранку і дайте покуштувати цих смачних оладок.