Дієта від целюліту

Відео: Продукти проти целюліту - правильне антицелюлітний харчування

Говорячи про целюліт, фахівці відзначають, що це не простий жир і не звичайний косметичний недолік. Це захворювання, при якому жирові клітини «замикаються» в певних частинах тіла, формуючи осередки з жировими відкладеннями і токсинами, які прекрасно накопичуються в тканинах з таким станом. Дієта від целюліту на увазі тривале вживання продуктів, що сприяють поліпшенню кровопостачання шкіри і зміцненню волокон сполучної тканини.

Відео: Правильне харчування при целюліті. Як позбутися целюліту. Догляд ЗЩА тілом від Б`юті Ксю

На ділянках, уражених целюлітом, гормони, відповідальні за виведення жиру з організму, не можуть правильно взаємодіяти з клітинами, в результаті чого останні постійно вбирають нові порції жиру. Для виникнення цього захворювання існує ряд передумов, серед яких - генетична схильність, гіподинамія (відсутність рухової активності), «затурканість» кишечника в зв`язку з неправильним харчуванням і ін.

У раціон «антицелюлітного» харчування входять продукти, що містять вітамін Е, (рослинні масла, яйця) і вітамін С. Також рекомендуються морські водорості, морська риба, овочі, хліб з висівками, свіжа зелень. Якщо цих продуктів у вашому звичайному раціоні недостатньо, то Ви можете просто один тиждень харчуватися, вживаючи їх в підвищеній кількості. При цьому потрібно виключити тютюнопаління та алкоголь. А розпорядок дня доповнити душем з енергійним розтиранням проблемних зон жорсткої рукавичкою або масажерами з кульками або шарнірами.

Також фахівцями була відзначена гречана дієта від целюліту як сприяє швидкому виведенню з організму зайвої рідини. Позитивним моментом цієї дієти є те, що гречка - один з небагатьох продуктів, який до цих пір не змогли генномодифікованих. Тому ця крупа є виключно натуральною. З іншого боку вона досить калорійна (завдяки високому вмісту рослинних білків). Для тижневої гречаної дієти потрібно з вечора заварювати гречану крупу окропом з пропорції 1: 3, і наполягати в каструлі в теплому місці. На наступний день крупу (без відварювання) можна їсти без обмежень по кількості, додаючи іноді зелені яблука, кефір, знежирений йогурт. За результатами дієти відзначається скидання до 10 кілограмів ваги, який особливо активно йде в перші дні - завдяки виходу зайвої рідини з організму, разом з якою йдуть і деякі целюлітні відкладення.