Як навчитися робити так, щоб приснилося те, що хочеш?

Психологам давно відомо, що наша підсвідомість відображає реальне життя, як дзеркало. Підсвідомість - це джерело наших внутрішніх переживань, наших почуттів, наших знань.

Тому часто для того щоб розібратися з проблемами реального життя, у відносинах з чоловіком, нам просто необхідно звернутися до своєї підсвідомості.

І якщо в житті є питання, на які немає відповідей, спробуйте запрограмувати себе на бажаний сон. Це допоможе вам відкрити секрети вашої власної особистості.

Як же зробити так, щоб наснилося те, що ти хочеш?

Підготовка до сну

По-перше, перед тим як заснути, постарайтеся відпочити, не думати ні про що зайвому, максимально розслабитися. Рекомендується не виконувати важких фізичних вправ, а також не перевантажувати себе в їжі. Ванна перед сном або улюблене заспокійливу справу, будь то в`язання або читання, відмінно знімуть напругу.

По-друге, чітко для себе визначте, який саме сон ви хочете побачити. Це не обов`язково повинен бути сюжетний сон.

Адже нам ніколи не сняться логічні сни, це завжди лише уривки якихось моментів, якихось вражень.

Потім визначте для себе якусь певну проблему, яку ви сподіваєтеся дозволити. Уві сні, можливо, рішення прийде саме собою.

Якщо, наприклад, ви хочете кудись з`їздити в подорож або побачити свого коханого хлопця або чоловіка, то просто уявіть це.

Так чи інакше, але сон відобразить ті моменти, які вас хвилюють в сьогоденні.

Збільшуємо шанси запам`ятати сон

По-третє, тепер, коли ви визначилися з тим, що хочете побачити уві сні, перейдіть ці моменти пару раз в своїй уяві. Для вкорінення можна їх навіть записати в блокноті або на листку паперу.

По-четверте, постарайтеся запрограмувати себе на запам`ятовування вашого сну. Заздалегідь підготуйте папір і олівець, щоб вранці відразу записати приснився вам вночі сон.

Подібним серйозним і цілеспрямованою дією на запам`ятовування ви помітно збільшуєте шанси того, що сновидіння дійсно допоможуть вам вирішити своє завдання.

По-п`яте, налаштуйте себе на те, щоб прокинутися відразу ж після того, як ви побачите потрібний сон. Так як зазвичай за всю ніч ми бачимо близько чотирьох-п`яти сновидінь, під ранок ми забуваємо зміст багатьох з них, крім останнього. Отже, постарайтеся запрограмувати себе на пробудження відразу ж після потрібного сну.

Як швидко переходити з реальності в сон і навпаки?

Наступний крок - це навчитися плавно переходити з сну в реальність і навпаки. Тобто не засипте відразу ж, як тільки лягли на ліжко, і не вставайте відразу після пробудження.

Дозвольте собі трохи повалятися в ліжку і остаточно прокинутися.

Адже саме прикордонні між сном і реальністю стану допомагають нам дістати інформацію з своєї підсвідомості.

Отже, коли ви засинаєте, уявіть собі той сон, який хочете, щоб приснився вам. Фантазуйте, зображайте все до найдрібніших деталей, зверніться до свого уяві. Тільки тоді ви плавно перейдете з реальної дійсності в світ сновидінь.

Що робити після пробудження?

Прокинувшись, згадайте все те, що вам приснилося. Прокрутіть в своїй свідомості все, що ще залишилося там від приснився сну. І тільки потім, упевнившись, що ви остаточно прокинулися, встаньте і запишіть ключові для вас моменти, все, що спливає в пам`яті.

«Що потрібно зробити, щоб приснилося те, що нам хочеться?» - ви запитували. Тільки слідувати вищеописаної техніці протягом деякого періоду часу, вважають фахівці.

І дійсно, налаштовуючи себе на певний сон кожен день, ви зможете досягти чудових результатів, ви зможете впоратися з проблемами реального життя і знайти відповіді на всі питання, які вас так хвилюють.