Користь і шкода лимона

Відео: Користь та шкода лимонів

Користь і шкода лимона. Разом з їжею нашому організму постійно необхідно отримувати корисні вітаміни, мінерали та мікроелементи.

Завдяки їм ми менше схильні до вірусних інфекцій і хвороб. Серед всіх цитрусових особливо корисний лимон, завдяки своїм цілющим властивостям.

Однак у кожного продукту харчування є як свої негативні сторони, так і певні позитивні моменти. Тому ми розглянемо користь і шкоду лимона одночасно.

Відео: ЛИМОН ШКОДА! лимонний сік шкідливий для шлунка, шкода лимона на організм, лимон протипоказання

Існує безліч способів застосування лимона в різних напрямках, які потім позбавляють нас від більшості існуючих хвороб.

Лимон дає нам корисну шкірку, м`якоть, сік і навіть кісточки. Все це можна успішно використовувати з метою свого лікування.

користь лимона

1. У ста грамах лимона міститься близько двадцяти кілокалорій. Він є плодом з категорії цитрусових, а також, як відомо, в ньому є високий вміст вітаміну С.

Тому регулярно вживаючи лимон, можна зміцнити імунну систему і запобігти інфекційні хвороби. Також цей вітамінний фрукт благотворно впливає на профілактику туберкульозу, пародонтозу і проблем з суглобами.

2. Плід є скоріше профілактичним засобом, тому немає сенсу поїдати лимони, якщо ви вже підхопили вірус. Краще щодня вживати їх до початку поширення інфекції.

Тим, хто любить класти в гарячий чай часточку лимона, слід знати, що під впливом гарячої температури всі корисні властивості знищуються. Якщо ви хочете випити чай з лимоном, ви можете вичавити сік плоду в уже остиглий чай.

3. Перш ніж купувати антивірусні препарати в аптеці, згадайте про те, що дала нам в цьому плані природа, а саме про лимоні. Не варто пити таблетки з хімічними добавками, краще з`їдайте щодня кілька часточок лимона з цукром.

Ефект абсолютно не помітний, але зате профілактика, застосовувана вами, буде мати більшу ефективність.

4. Дуже корисної складової лимона є його шкірка - цедра. Вона володіє прекрасним антибактеріальну дію.

Відео: КОРИСТЬ І ШКОДА ЛИМОНУ | лимон корисний або шкідливий, зловживання лимоном, чим корисний лимон

При хворобах горла і дихальних шляхів просто жуйте шматочок шкірки. Вона зніме симптоми і незабаром позбавить вас від хвороби.

5. Благотворно впливає лимон і на сечостатеві хвороби. Якщо тривалий час вживати сік лимона, то каміння в сечових каналах розсмокчуться самі по собі. Плюс сік лимона чудово виводить токсини з організму.

6. Для зміцнення серця і судин лимон є справжнісінькою знахідкою. Що міститься в ньому цитрин, разом з аскорбіновою кислотою, здатний зміцнити капіляри, вени і робить їх набагато більш еластичними.

7. Лимон відмінно підходить для догляду за шкірою. Наприклад, шкіркою лимона потрібно змащувати ділянку з шкірними захворюваннями якщо такі вас мучать. Також сік лимона прекрасно відбілює шкіру і знижує її жирність.

8. Багато лікарів рекомендують воду з лимоном з метою поліпшення травлення, загального стану судин, зниження тиску і схуднення. Але також як і чай, воду з лимоном потрібно готувати правильно, щоб усі корисні речовини не руйнувалися в процесі.

Вимийте і подрібніть лимон в блендері і залийте теплою водою. Не потрібно просто перевищувати температуру води в п`ятдесят градусів, інакше ваш організм не отримає всі корисні компоненти від напою.

Відео: Лимон. Користь і шкода для здоров`я

9. Великою популярністю і неабияким успіхом користуються рецепти з медом і лимоном, адже саме в цьому поєднанні жовчний міхур здатний очиститися від каменів і привести в норму вашу печінку.

шкода лимона

Лимон правда володіє і деякими протипоказання. А де ви бачили ідеальний продукт?

1) Вживати лимон в свіжому вигляді не варто в разі проблем зі шлунком. Плід дуже сильно підвищує кислотність шлунка, тому при гастриті, виразці та інших захворюваннях, вживання лимона обіцяє неслабкі неприємності.

2) На зуби лимон впливає двояко. З одного боку сік лимона здатний запобігання кровоточивість ясен, видаляє зубний наліт і допомагає відбілити зуби. Але з іншого, він негативно позначається на зубної емалі, руйнуючи її.

Тому після прийому лимона, лікарі настійно радять почистити зуби зубною пастою і застосувати м`яку щітку.

3) Хоч лимон і бере участь в очищенні печінки, однак бОльне панкреатитом його є небажано. Лимон, як і будь-який цитрусовий продукт, може викликати алергію. Тому не варто їм надміру захоплюватися.

4) Лікарі не рекомендують давати їсти лимон дітям до трьох років.

З будь-яким продуктом не можна забувати про почуття міри. При цьому знати його користь і шкоду ви просто зобов`язані. Хоча пам`ятайте також, що в кожному протипоказання можуть бути винятки.