Напій для схуднення з лимоном

Завдяки тому, що в соку лимона міститься велика кількість вітаміну С, який активно сприяє прискоренню обміну речовин, то лимон дуже часто застосовують в практиці, як ефективний метод для схуднення. Крім вмісту корисних вітамінів, в цьому цитрусовом фрукті містяться пектин і органічні кислоти. Саме вони сприяють розщепленню жирів в організмі людини.

Тому, застосовуючи різні напої з лимона з метою схуднення, можна відзначити дві основні властивості. Перше, як уже зрозуміло це поліпшується обмін речовин-друге - це зниження апетиту, так як сік лимона містить аромат ефірних масел, які в свою чергу стимулюють втрату жирового відкладення за рахунок зниження апетиту.

Вживаючи напій для схуднення з лимоном, необхідно враховувати той факт, що для того, щоб домогтися бажаного результату, обов`язково потрібні додаткові методи. Такими можуть бути як регулярні фізичні навантаження, так якщо обмежувати споживання прийому їжі після шести годин вечора. Якщо ж скористатися якимись іншими вигаданими «збоченими» способами (таких є маса), то спокійно можна заробити собі пару-трійку хронічних захворювань. Тому, щоб використовувати лимонні напої для схуднення, для початку необхідно проконсультуватися з фахівцями, а також якомога більше отримати інформації про даний фрукті.

Як відомо, ще з давніх часів, з перевагою ставилися до чаю з лимончиком. Але якщо розглядати вживання лимона з метою для боротьби із зайвою вагою, то чорний чай в цьому випадку, не підійде.

Для того щоб приготувати напій для схуднення з лимоном, необхідний дотримуватися наступного рецепта. Якщо людина, віддає більшу перевагу зеленому чаю, то для нього це є великим плюсом. Так як для приготування даного напою буде потрібно на одну чашечку зеленого чаю два-три скибочки лимона. Цукор слід замінювати на ложечку меду. Такий напій випивати три рази на день. Мед сам по собі не містить цукру, а також є низькокалорійним продуктом.

Дуже часто його використовують не тільки в лікувальних цілях, але і застосовують в різних видах дієт. Якщо людині, протипоказано вживання меду, з якихось певних причин, то його можна в цьому випадку замінити на кленовий сироп. Такий лимонний чай необхідно випивати протягом дня не менше 10-12 чашок. Якщо немає можливості контролювати випиває порції напою, то його можна приготувати заздалегідь і залити в ємність, з якої буде легко і зручно пити протягом дня невеликими ковтками для втамування спраги.

Серед величезної кількості людей, не всі сприймають зелений чай. В цьому випадку його легко можна замінити кип`яченою водою і приготувати наступний напій на весь наступний день. Для цього потрібно ретельно промити лимон у воді. Далі порізати на тонкі кружальця. У приготовлену заздалегідь посуд додаємо лимон і одну столову ложку меду. Заливаємо двома літрами кип`яченої води. Наполягаємо близько години в щільно закритій тарі. Чудово буде, якщо такий напій тримати в термосі.

Для отримання найбільшої ефективності, найчастіше в приготуванні цього напою широко використовують корінь імбиру. Приготування напою з лимоном і імбиром аналогочічное. Дрібно нарізаємо корінь імбиру, лимон-кружечками, потім заливаємо кип`яченою водою. В цьому випадку не передбачається додавання меду. Так як імбир має свій специфічний аромат, ефірні масла прискорюють обмінні процеси в організмі. Також кореневище імбиру нормалізує роботу травного тракту.

Дуже часто люди, експериментують на собі і вигадують більш жорсткі напої. Де до всього іншого додають часник. Нібито швидше можна домогтися бажаного результату. Але до таких методів потрібно ставитися сумнівно. Адже при поєднанні таких компонентів разом, може дуже сильно позначитися на здоров`ї.

Взагалі, способів приготування напоїв з лимоном досить багато, але всі вони мають практично один і той же принцип. Тобто слід знати, що напій найкраще пити гарячим. Також в будь-якому випадку, схуднути за допомогою прийняття тільки лимонних чаїв неможливо. Для цього просто необхідно дотримуватися обмеження в харчуванні.

З обережністю до таких напоїв слід ставитися і тим людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту, які страждають на виразкову хворобу або гастритом шлунка. Так як застосування соку лимона впливає на шлунок і є подразником для відділення шлункового соку.

Безумовно, схуднення за допомогою лимонних напоїв можливо, але застосовувати подібні види напоїв без консультації дієтологів і лікарів фахівців не рекомендується. Так як вживання лимона має як позитивні, так і негативні сторони. Тому, якщо все-таки зважившись на прийом напоїв з лимоном, то після його прийому, обов`язково потрібно споліскувати рот. Тому що містить в лимоні кислота здатна зруйнувати емаль зубів.