Як приготувати чай з імбиром і апельсином для стрункості?

Спочатку чай з цією рослиною, як продукт для спалювання жиру, став відомий в східних колах. У имбире є безліч ефірних масел, які покращують кровообіг, прискорюючи, таким чином, обмінні процеси. Чай з імбиром несе в собі безліч користі.

Імбир є трав`янистою рослиною, яке використовується як прянощі. Зародилося воно в Південній Азії, однак його вирощуванням займаються Китай, Австралія, Африка, Індія, Ямайка, Цейлон. За смаковими характеристиками рослина досить пекуче, зазвичай імбир зустрічається в молотом вигляді. Буде корисно знати, як приготувати мелений імбир.

Спочатку імбир необхідно очистити і просушити. Для перемелювання можна використовувати традиційну ступку або механічну техніку, наприклад: кавомолку. Щоб порошок вийшов однорідним, необхідно скористатися ситом. Мелений імбир має довгий термін зберігання в герметично закритій банці. Імбир відмінно підійде до різних страв як прянощі, а якщо його зацукрувати, вийде смачне доповнення до випічки.

Імбир дуже корисний і для здоров`я. Його масло має знеболюючу і тонізуючу дію. Корейці використовують імбир для лікування туберкульозу, гастриту, стоматиту і навіть позбавлення від безсоння. А в китайській медицині імбир призначають для поліпшення пам`яті і підвищення потенції. Імбир також сприяє процесу схуднення. Є безліч способів того, як приготувати чай з імбиром, додаючи в напій цитруси або навіть часник.

Скуштувавши чай з імбиром, не потрібно очікувати його миттєвої дії. Калорії будуть спалюватися в помірних кількостях, а кілограми знижуватися повільно, але вірно, при цьому загальне самопочуття організму істотно покращиться. Перш ніж задатися питанням, як зробити чай з імбиром, варто чітко зрозуміти, що одного чудодійного напою для схуднення недостатньо. Імбирний чай є прекрасним доповненням до фізичних вправ і здорового харчування. Тільки в сукупності з ними можна досягти бажаного ефекту схуднення. До речі, чай з імбиром має і омолоджуючу дію - це ще один плюс на користь його вживання.

Можна познайомитися з різноманітними рецептами, в яких йдеться про те, як готувати чай з імбиром. Наприклад, імбирний чай з лимоном допоможе зменшити гостроту напою. Якщо додати в чай м`яту, буде помітний освіжаючий ефект. Імбир також добре поєднується з медом, який додасть солодкість чаю, трохи пом`якшивши пекучий смак імбиру (класти одну-дві чайні ложки меду, коли чай трохи охолоне). Можна зробити імбирний чай і з додаванням часнику. Це теж відмінний рецепт для схуднення.

Імбирний чай має свої протипоказання в застосуванні. У діточок в один-два роки може з`явитися висип. Вагітним і годуючим грудьми напій не рекомендований. Імбирний чай не призначений для тих, у кого є хронічні захворювання, хвороби шлунка або кишечника. При нудоті або алергії потрібно припинити вживання імбирного чаю.

Перед тим, як приготувати чай з імбиром, потрібно знати правила його вживання, щоб процес схуднення приніс свої плоди.

- Після приготування імбирний чай потрібно процідити.

- Пити слід в гарячому вигляді.

- Імбир надає напою гірчинку, тому багато його класти в чай не потрібно. Лимон теж слід класти помірно (один скибочку).

- Порції повинні бути маленькими. Головне - не перестаратися.

- В день потрібно вживати напій не рідше трьох разів, але важливо мати на увазі, що напій бадьорить, тому вживати перед сном такий чай вкрай небажано. Людям, які тільки починають вживати імбир, слід зменшити споживання до двох разів, щоб організм звик до специфічного смаку імбиру.

- Вживати чай слід за двадцять хвилин до прийому їжі. Тим самим знизиться апетит, а обмінні процеси в організмі прискоряться. Це сприятиме кращому засвоєнню їжі.

- У вживанні імбирного чаю, як і в спортивних вправах, важлива регулярність. Якщо вживати напій двічі або тричі на день протягом місяця, результати не змусять себе чекати.

Одним з рецептів імбирного чаю для схуднення є чай з імбиром і апельсином. Він додасть напою свіжість і зарядить його ще більшою кількістю вітамінів.

Для приготування такого чаю знадобиться:

· Два сантиметри імбирного кореня

· Одна столова ложка перцевої м`яти

· Одна щіпка кардамону

· Вісімдесят п`ять мілілітрів лимонного соку

· П`ятдесят мілілітрів апельсинового соку

· Один літр окропу

· І кілька меду, залежне від індивідуальних переваг і відсутності на нього алергічних реакцій

Спосіб приготування:

Необхідно використовувати блендер для змішування в ньому попередньо порізаного імбиру з м`ятою і кардамоном. Далі все це заливається окропом і настоюється півгодини. Після слід процідити і охолодити готовий напій. Потім додати апельсиновий і лимонний сік. Додавання меду відбувається в самому кінці приготування. Імбирний чай з апельсином володіє чудовим освіжаючим ефектом, що буде дуже до речі влітку, коли на вулиці спека.

Чай з імбиром майже не має калорій. Наприклад, сто грам такого напою містить в собі всього лише близько двох калорій. Чай з імбиром добре очистить організм. Безліч дієтологів рекомендують імбир для нормалізації апетиту і поліпшення травлення.

Порошок імбиру найкраще підходить для схуднення. Щоб підсилити дію імбирного чаю, потрібно щоранку розсмоктувати мелений імбир з додаванням мускатного горіха (кількість порошку - кінчик ножика). Після цього вживати їжу не можна ще п`ятнадцять хвилин.

Як робити чай з імбиром, можна вибрати з безлічі рецептів. Кожен з них допоможе не тільки залишатися здоровим, але і поліпшити фігуру. При регулярному вживанні цього напою з апельсином, медом або часником збережеться молодість, стрункість і чарівність.