Як правильно заварювати імбир з добавками для стрункості?

Багато людей, які захоплюються здоровим харчуванням і різними методиками схуднення часто цікавляться, як правильно заварювати імбир, щоб зберегти всі корисні речовини. Найчастіше імбир п`ють разом із зеленим чаєм, але є й інші рецепти.

Імбир - це один з найпопулярніших продуктів, який сприяє спалюванню жирів в організмі людини. Крім того, він дуже корисний для здоров`я, особливо при простудних захворюваннях, багатий вітамінами і амінокислотами. За смаком і запахом корінь імбиру дуже нагадує лимон, тільки не кислий, а пекучий, з домішкою трав. Для багатьох це досить новий продукт, тому далеко не всі знають, як правильно заварювати корінь імбиру. Для схуднення його найчастіше заварюють із зеленим чаєм, який славиться своїми приголомшливими якостями. Відомо, що саме зелений чай сприяє виведенню шлаків з організму, допомагає спалювати жири. У парі з імбиром зелений чай сприяє скидання зайвої ваги і працює набагато ефективніше.

Для того щоб заварити імбир його необхідно вимити і просушити кухонним рушником, очищати від шкірки не потрібно, так як в ній міститься велика кількість корисних речовин. Крім того, скоринка досить м`яка і легко піддається обробці. Заварка з імбиру робиться в звичайному заварювальному чайнику, важливо правильно визначити кількість імбиру. На чайничок зазвичай беруть корінець приблизно три-чотири сантиметри, його нарізають на тоненькі пластинки, найпростіше це зробити за допомогою спеціального ножа для овочів. Чайник для заварювання треба обдати окропом, покласти імбир і зелений чай - краще використовувати крупнолистовой - потім залити все окропом, закрити кришкою, після чого укутати рушником. Важливо дати настоятися напою, приблизно через півгодини він буде готовий. Заварку розливають по чашках і розбавляють гарячою водою, за бажанням можна додати шматочок свіжого лимона, це посилить смак і аромат, зробить чай набагато більш корисним. Любителі солодкого чаю можуть додати трохи меду, або пити чай вприкуску з сухофруктами.

Заварювання імбиру можливо прямо в чашці, для цього його нарізають тоненькими пластинками або натирають на тертці. На одну чашку буде достатньо всього три-чотири скибочки. Імбир укладають прямо в чашку і заливають окропом, дають настоятися протягом декількох хвилин. Як добавки можна використовувати лимон, корицю і навіть червоний пекучий перець, але це для особливо витривалих. Після того як чай буде випито, шматочки імбиру можна з`їсти або заварити ще раз. Для любителів легкого чаю з імбиру буде достатньо всього двох шматочків кореня на одну чашку. Будь-імбирний напій можна вздобріть медом, зрозуміло, в невеликій кількості.

Важливо пам`ятати, що такий продукт, як імбир має досить сильними пекучими властивостями. Тому людям, які мають захворювання шлунка його можна приймати тільки в слабкої концентрації. Якщо після прийняття чаю з`являється печія, то від нього краще зовсім відмовитися.

Для дотримуються дієти і бажаючих схуднути важливо знати, як правильно запарювати імбир, щоб користь від нього була максимальною. Перш за все корінь повинен бути свіжим, ні в якому разі не зморщеним, без ознак гниття, рівномірного світло-жовтого відтінку. Корінь імбиру може зберігатися в холодильнику досить тривалий час, при цьому не втрачаючи своїх чудових якостей. Для цього його необхідно зберігати в контейнері або загорнути в харчову плівку і покласти в відділення для зберігання овочів. Корінь повинен бути тільки сухим, не можна класти на зберігання в холодильник тільки що вимитий імбир, інакше він неодмінно загніет.

Корисний для здоров`я, а також для схуднення напій можна приготувати з кореня імбиру і лікарської ромашки (її можна купити в аптеці). Квіточки ромашки і натертий на великій тертці імбир кладуть в термос і заливають окропом, термос закривають і дають напою настоятися. Смачний чай виходить з плодів шипшини і імбиру, готують його точно так само, як і з ромашкою. Такий напій можна підсолодити медом, додати корицю або кардамон.

Менш популярний чорний чай з імбиром, хоча багато дієтологів підтверджують користь такого напою. Тут важливо дотримуватися пропорцій, за основу беруть саме корінь імбиру, а заварка чорного чаю є всього лише доповненням. В результаті повинен вийти легкий імбирний напій світло-коричневого кольору.

Багато хто використовує для схуднення напій на основі зеленого кава і імбиру. Тут треба бути обережним, таке питво підійде далеко не всім, виходить просто забійна суміш багата кофеїном. Для того щоб отримати максимальну користь від зеленої кави з імбиром, важливо не переборщити з дозуванням. На чашку зеленого кава можна додати один-два скибочки кореня. Або, навпаки, розбавити імбирний чай мінімальною кількістю завареного зеленого кава.

Корінь імбиру, відгуки про який можна прочитати на просторах інтернету, тільки сприяє схудненню. Не можна сподіватися на імбир, як на чудодійний засіб, здатний позбавити від зайвої ваги в один момент. Важливо пам`ятати, що якщо пити імбир постійно, але при цьому є все, що душі завгодно, то ніякого схуднення не відбудеться, як раз навпаки, можна легко набрати вагу. Імбир тільки допомагає в нелегкій справі схуднення, він розщеплює жири і втамовує на час відчуття голоду, що не менш важливо, особливо при дотриманні жорстких дієт.

Цікаво знати, що імбир аж ніяк не панацея і не засіб для схуднення. Неможливо скинути зайві кілограми, вживаючи імбир, і при цьому ні в чому себе не обмежуючи. Імбирний чай хоч і спалює жири, але це всього лише допоміжний засіб.

Імбир - досить корисний продукт, вживаючи його в їжу можна дійсно схуднути, якщо при цьому дотримуватися здорового способу життя, вживати тільки корисні продукти харчування. Імбир, безсумнівно, корисний для здоров`я, але не треба забувати і про протипоказання.