Страви з імбиру для схуднення: найкорисніші поєднання продуктів!

В даний час страви з додаванням імбиру користуються величезною популярністю. Це пояснюється тим, що імбир дуже корисний для здоров`я і має унікальну здатність знижувати вагу. Додавання кореня в їжу досить відчутно пригнічує апетит.

Імбир - це корінь, що володіє надзвичайними властивостями. Він є кладезью вітамінів, мікроелементів та інших цінних речовин. Вживання кореня в їжу сприяє зміцненню імунітету, прискоренню обміну речовин, а також зниження ваги. Більшість тих, що худнуть воліють вживати імбирні чаї та коктейлі. Саме в такому вигляді корінь найбільш ефективний в якості жиросжигающего кошти. Але дієтологи запевняють, що імбир можна додавати абсолютно в усі страви. Така їжа буде не тільки смачною, але й корисною. Необхідно розуміти, що для досягнення ефекту схуднення необхідно додавати імбир тільки в дієтичні страви і при цьому намагатися харчуватися правильно. Якщо додати корінь в якесь висококалорійне блюдо, то, природно, зменшення ваги чекати навіть не варто. Імбир потрібно застосовувати тільки в свіжому вигляді. Шматочок кореня слід очистити від шкірки і натерти на тертці. Імбирний порошок є досить оригінальною спецією, нов як засіб для схуднення практично не підходить. Деякі дієтологи запевняють, що дуже корисним може виявитися маринований імбир. На відміну від свіжого "рогатого кореня", він не має специфічний смак, тому його можна з`їсти значно більше. На жаль, багатьом людям абсолютно не підходять мариновані продукти через деяких проблем зі здоров`ям. Деякі люди не купують такий продукт через його високу вартість.

Страви з використанням імбиру необхідно готувати незадовго до подачі. У корені містяться дуже цінні леткі речовини, які руйнуються при зберіганні. Деякі люди вважають за краще натирати корінь прямо в порційні тарілки безпосередньо перед подачею.

Відео: ІМБИР - Продукти для схуднення - Натуральні жіросжігателі

Одними з найпопулярніших є страви з імбиру і селери. Добре допомагає схуднути суп з цих продуктів. Селеровий суп славиться своїми унікальними жиросжигающими властивостями. Якщо в нього додати ще й імбир, то страва стане по-справжньому дієтичним. Селеровий суп вариться на воді, крім цієї рослини і імбиру до складу страви входить морква, цибуля, томат. Все необхідно додавати в каструлю в свіжому вигляді. Використання зажарок в даному випадку не допускається. Відмінними жиросжигающими властивостями володіє імбирний салат. Для його приготування потрібно подрібнити свіжі овочі, заправити лимонним соком, змішаним зі спеціями, а потім посипати тертим імбиром і перемішати. Рослинна олія і майонез в даному випадку використовувати не слід. В якості інгредієнтів для салату відмінно підійде свіжа морква, капуста, селера, імбир, яблуко. Можна придумати і свої варіанти поєднання овочевих і фруктових інгредієнтів. Іноді саме за допомогою експериментів вдається знайти саме те смакове поєднання, яке необхідно. Можна додавати тертий імбир і в тушковані овочі, рис. Але краще все ж поєднувати свіжий "рогатий корінь" з продуктами, які не пройшли попередню теплову обробку. Крім салатів і супів можна приготувати смузі з додаванням імбиру. Такий варіант полудня буде неймовірно смачним і в той же час дуже корисним.

Перед тим, як включити імбир в раціон, необхідно вивчити всі протипоказання до застосування. Виявляється, корінь підходить далеко не всім. Особливо небажано додавати його в їжу дітям, вагітним жінкам і годуючим мамам. Імбир володіє деякою часткою токсичності, що може нашкодити малятам.

Страви з імбиру для схуднення дозволяють знизити вагу. Звичайно ж, це відбудеться не відразу, а через деякий час. Зниження ваги буде помітним, якщо харчуватися правильно і готувати страви з імбиром відповідно до рецептами, рекомендованими дієтологами.