Чи можна їсти імбир в сирому вигляді для схуднення?

Не дивлячись на численні розбіжності дієтологів про те, як їсти імбир, щоб скинути вагу в короткі терміни, всі вони сходяться на тому, що корінь імбиру сприяє схудненню, зміцненню імунітету, а також оздоровлення організму.

Відео: Імбир для схуднення. Властивості і Рецепти з лимоном і з медом

Імбир в Росії свою популярність отримав не так давно, пов`язано це з тим, що до появи суші та ролів він не користувався такою великою популярністю. Але ось за кордоном багато зірок, вже давно вживають імбир. У сирому вигляді він дуже корисний, адже в його корені міститься багато поживних і вітамінних речовин, які допомагають омолоджуватися організму. Хоча багато представниць прекрасної статі користуються ним з метою схуднути, можна їсти імбир і для того щоб поліпшити роботу пам`яті, а також це незамінний продукт під час застуди. Такі різні властивості корені імбиру приписуються тому що в своєму складі він містить величезну кількість фитонутриентов.

При цьому від того в якому вигляді буде вживатися імбир буде залежати те, як він буде впливати на організм, саме тому кількість цих способів досить велике. Так, наприклад, якщо сушений корінь імбиру і лимон додати в чорний чай, то вживання цього гарячого настою захистить організм в осінній і весняний період, коли у людей починається пора простудних захворювань. У літній же період рекомендується додавати в зелений чай тертий корінь свіжого молодого імбиру, що допоможе організму швидше виводити в воду. Пов`язано це з тим, що в такому вигляді імбир має сечогінний ефект, завдяки чому людина не так сильно пітніє і не набрякає. До того ж зелений чай, в який був доданий молодий корінь, в охолодженому вигляді допомагає освіжитися в жарку погоду, і захищає організм від перегріву. До речі вживання чаю, до якого долучено імбир, допоможе людині швидше схуднути. Це дивна властивість імбирного чаю пов`язано не тільки з тим, що корінь імбиру виводить з організму токсичні речовини, які заважають роботі кишечника, але і з тим, що імбирний чай діє як природний енергетик, після вживання, якого людині хочеться більше і активніше рухатися. Крім цього, імбир можна їсти і в сирому вигляді, правда, не дивлячись на досить приємний аромат, чистий імбир має досить різким смаком. Тому з`їсти його в великих кількостях не вийти, тим більше, якщо людина страждає кровоточивістю ясен або іншими захворюваннями ротової порожнини.

У сирому вигляді імбир найкраще додавати в свіжі салати. При цьому імбир не треба варити або смажити, навпаки його дивний смак додасть страві якусь родзинку, до того ж допоможе швидше вивести з організму жири. У салат імбир можна додати, попередньо потерши його на тертці або нарізавши невеликими кубиками.

Через свого специфічного смаку у багатьох людей виникають питання, чи можна їсти імбир, якщо у людини є якісь захворювання. Насправді список таких захворювань досить великий, і люди володіють цими хворобами, вживаючи імбир можуть досить сильно нашкодити своєму організму. Тому перед тим як їсти імбир, бажано проконсультуватися з лікарем, який не тільки допоможе встановити чи не завдасть вживання імбиру шкоди організму, але і підкаже в якому вигляді найкраще вживати цей вітамінний корінь. Крім, це не зайвим буде зробити тест на алергічну реакцію, адже через свого специфічного смаку вживання кореня імбиру в будь-якому вигляді може стати причиною досить серйозної алергії, не тільки шкірної, але і внутрішньої, при якій опухають органи травлення.

Відео: Імбир для схуднення!

До того ж, корінь імбиру ні в якому разі не варто вживати людям, що мають проблеми зі шлунком. Пов`язана це з тим що імбир досить сильно дратує його стінки і його вживання може стати причиною розвитку виразки. Під час застуди пити чай з імбиром варто тільки в тому випадку, якщо у людини немає температури, так як імбир має досить сильної теплової реакцією, в результаті чого після його вживання температура людини може підвищуватися. Саме тому вживати корінь імбиру необхідно з обережністю.

Представниць прекрасної статі хвилює питання, чи можна їсти імбир під час вагітності, адже всім хочеться навіть після пологів залишитися стрункими і не погладшати. Відповісти на це питання однозначно не можна, так як всі вагітні дівчата відчувають різні смакові відчуття, і харчові потреби. Але не дивлячись на це, лікарі не радять майбутнім мамам захоплюватися вживанням імбиру, тим більше сирого, так як він змушує серце працювати швидше, піднімає тиску в результаті чого підвищується ймовірність викидня. Тому так важливо правильно вживати корінь імбиру, щоб його корисні властивості допомагали організму, а не завдавали йому шкоди і завдавали дискомфорт. До того ж дуже важливо в магазині правильно вибрати сам корінь, адже від цього також залежить те, якими властивостями він буде володіти. Корінь ні в якому разі не повинен бути м`яким.

Відео: імбир секрет чоловічої сили

М`якість говорить про те, що всередині імбирного кореня почався процес гниття. Так само корінь повинен бути однорідного кольору без будь-яких затемнень і плям. Людина, яка купує імбир в магазині або на ринку перед покупкою обов`язково повинен понюхати корінь. Пов`язано це з тим, що молодий здоровий імбир навіть в неочищеному вигляді має приємний лимонний аромат, але при цьому запах не повинен бути сильним, навпаки імбир повинен виділяти ненав`язливий аромат.

Покупець імбиру повинен пам`ятати про те, що після покупки зберігати сам корінь слід в холодильнику, у відділенні для овочів. Зберігається коріння не більше тижня, тому не варто купувати його кілограмами, так як витрачається він досить повільно. Найкраще в магазині придбати невеличкий корінець. Дотримуючись цих простих правил вживання імбиру не тільки зміцнить імунітет, але і допоможе в боротьбі із зайвою вагою.