Імбирний напій для схуднення

Імбир - дуже корисна рослина, але в основному застосовують його корінь. Він містить багато вітамінів, ефірних масел. Імбирний корінь дуже добре впливає на травлення і тонізує організм в цілому, покращуючи обмін речовин і кровопостачання.

Дуже корисно робити з імбиру чай. Він також сприяє виведенню з організму холестерину і схудненню. Вміщені в имбире корисні речовини підвищують імунітет.

Для травлення добре корінь імбиру натерти на тертці, в 1 чайну ложку маси додати кілька крапель лимонного соку, підсолити. Ретельно перемішати і не запиваючи з`їсти. Потрібно це робити перед їжею - тоді їжа легко засвоїться, і всі токсини вийдуть з організму. Якщо приймати імбирний напій перед їжею, він допоможе впоратися з відчуттям голоду.

Відео: Імбирний напій для схуднення

Беручи імбирний напій щодня, можна не тільки схуднути, але й очистити організм від токсинів. Вживаючи імбирний чай, людина починає втрачати зайву вагу через те, що цей корінь підсилює процес метаболізму. Варто відзначити, що вага йде, не так швидко, як при дієті. Такий чай не завдає організму стресу, як при звичайних дієтах. Однак цей напій допомагає отримувати організму енергію.

Імбирний напій для схуднення дуже смачний. Його найкраще приймати 3 рази в день. Але необхідно навчитися правильно його готувати.

Рецепт № 1. У термос необхідно покласти імбир (тоненький шматочок) і залити окропом. Через годину можна приймати. Пити його слід до їжі - хвилин за 30.

Рецепт № 2. Нарізається імбир. Заливається водою і ставиться кип`ятити. Після закипання варити напій слід на повільному вогні близько 20 хвилин. Коли відвар охолоне до кімнатної температури, додати мед (1 столову ложку) і трохи лимона.

Рецепт № 3. Імбир і 1 зубчик часнику натерти на тертці. Перемістити це в термос і залити теплою водою. Через 15-20 хвилин можна вживати напій, попередньо процідивши. Цей рецепт дуже допомагає тим, хто хоче позбутися від великої кількості зайвої ваги.

Рецепт № 4. Помістити в термос 2 столові ложки тертого імбиру і також тертий лимон з шкіркою. Залити водою. Наполягати напій близько 6 годин. Після цього можна пити. Деякі додають в цей напій мед.

Рецепт № 5. Зелений чай необхідно заварити. Тертий імбир залити соком лимона. Помістити все в термос і настоювати 4 години. Цей чай має тонізуючий ефект.

Рецепт № 6. Тертий імбир змішати з шипшиною, помістити в термос і настоювати. Цей чай допомагає зміцнити імунітет.

Відео: Kara Baker: Імбирний напій для схуднення

Рецепт № 7. Для приготування цього чаю знадобляться подрібнені листя м`яти, а також тертий імбир. У суміш додається мелений кардамон і все заливається окропом. Наполягати близько півгодини, процідити. У напій додати сік лимона і апельсина. Пити такий напій слід холодним.

Імбирний напій можна використовувати не тільки для зменшення ваги, але і для інших цілей.

Чай гарячий з імбиром добре допомагає зігрітися в холодні зимові дні. В окріп потрібно додати лимонний сік, потім - мед (кілька ложок) і тертий корінь імбиру. У такий напій також можна додати віскі (2 столових ложки). Напій слід пити до їжі, 3 рази в день.

Крім імбирного напою можна включити в свій раціон салат з імбиром. Це допоможе прискорити процес схуднення. Необхідно відварити будь-які овочі і додати тертий імбир. Все це перемішується і заливається будь-яким маслом.

Після прийому курсу чаю рекомендується іноді також застосовувати імбир. Наприклад, додавати його в звичайний чай. Це необхідно для того, щоб організм працював в нормальному режимі. Імбир дуже добре додавати в чашку чаю з часточкою лимона. Однак не потрібно пити імбирний напій для схуднення перед сном, інакше можна не заснути.

Деякі люди скидають з таким чаєм близько 15 кг, а у кого-то вага може не зрушити з місця. Це все через те, що люди ставляться несерйозно до цієї дієти і продовжують харчуватися в звичайному режимі. Їсти солодке, борошняне, смажене. Тому під час прийому імбирного чаю необхідно перейти на правильне харчування - їсти каші, рибу і нежирне м`ясо, овочеві салати з додаванням олії. Для перекусу добре підійдуть сухофрукти і свіжі фрукти.

Імбир сильно впливає на організм і тому деяким людям його протипоказано приймати. До них відносяться: вагітні та мами, хворі з виразками. При прийомі напою у деяких можлива поява алергічних реакцій. В такому випадку краще відмовитися від прийому чаю.

Як відомо, на смак і колір товаришів немає. Не кожній людині підходить імбирна дієта, тому що цей корінь має специфічний смак і незвичайної власний структурою. Як би там не було, імбирний чай все одно відмінно допомагає в справі схуднення. Якщо не хочеться проводити цілий курс, то в період дієти і активних фізичних навантажень можна дозволити собі чашечку-другу для активування і підтримки процесів організму.