Як правильно худнути з імбиром?

Сьогодні кожна дівчина прагне стежити за своєю фігурою і використовує для цього найрізноманітніші методики для схуднення. Незважаючи на велику кількість різноманітних способів позбавлення від зайвої ваги, найбільш популярним, а головне ефективним є схуднення за допомогою імбиру.

Ця рослина має дивовижні властивості, імбирний корінь не тільки дуже смачний, але і позитивно впливає на людський організм.

У чому користь імбиру?

Корінь імбиру включає до свого складу неймовірно велика кількість різноманітних вітамінів, і звичайно, корисних речовин. Також це дивовижна рослина містить мікроелементи і амінокислоти, які сприяють нормальному функціонуванню організму. До того ж спробувавши імбир хоча б один раз, не вийде забути його неповторний смак.

Імбир може використовуватися в якості лікарського засобу, так як він є натуральним знеболюючим, сприяє прискоренню процесу загоєння ран, а також широко застосовується як протизапальний засіб. Не менш важливу роль імбир грає і в процесі функціонування травної системи. Після вживання кореня імбиру зникають хворобливі коліки в кишечнику, а також спостерігається значне поліпшення процесу функціонування шлунка.

Корінь імбиру сприяє виробленню в організмі тепла, завдяки чому значно прискорюється процес обміну речовин, з`являється можливість швидше вилікувати різні простудні захворювання, а також позбутися від хвороби печінки, шлунково-кишкового тракту, бронхіальної астми.

Особливу увагу варто приділити імбиру людям, які страждають від зайвої ваги, так як він, в цьому сенсі, просто безцінний продукт.

Худнемо правильно за допомогою імбиру, так як до складу цього продукту входятунікальние речовини, що сприяють прискоренню всіх метаболічних процесів в організмі, зайві кілограми починають танути буквально на очах. У тому випадку, якщо є бажання позбутися від зайвих кілограмів без виснажливих фізіческіхупражненій, строгих дієт, як засіб для схуднення ідеально подойдетімбірь. Буквально через кілька днів регулярного вживання в їжу етогокорня, з`являться перші позитивні результати. Однак не варто забувати і про тому, що для цього необхідно повністю переглянути свій раціон, адже від перееданіянікому ще не було користі, а завдяки збалансованому харчуванню лішніекілограмми будуть йти набагато швидше і легше.

Імбир дозволяється застосовувати як в свіжому вигляді, так і в якості додаткового інгредієнта в салатах, також імбирний корінь можна буде заварити як чай. Деякі люди їдять його в сирому вигляді замість шкідливих перекусів.

Дуже смачним виходить чай з імбиру, а спробувавши його хоча б раз, в майбутньому відмовитися не вийде. Цей напій має просто божественним смаком і неповторним ароматом, до того ж він допомагає швидко позбутися від наявних зайвих кілограмів, з організму виводяться токсини, що накопичилися, можна вилікувати різноманітні простудні захворювання, а також велика кількість інших хвороб.

Протипоказання до використання імбиру

Імбир прославився на весь світ завдяки своїм чарівним лікувальним властивостям, однак, незважаючи на це, препарати, які включають до свого складу цей інгредієнт, не безпечні і мають ряд протипоказань, тому перед початком використання імбирного кореня для схуднення треба проконсультуватися зі своїм лікарем.

Важливо пам`ятати про те, що імбир для вирішення проблем, пов`язаних із зайвою вагою, ні в якому разі не можна застосовувати при алергії, а також людям, що страждають від частих болів в області серця, перед прийомом імбиру, необхідно проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем.

Невеликими порціями дозволяється пити чай з імбиром в період грудного вигодовування і під час вагітності, але тільки в тому випадку, якщо лікар дозволив, і немає ніяких протипоказань.

Відео: Як приготувати ІМБИР, щоб худнути по 2 кг за ночь.mp4

Як приймати імбир, щоб схуднути?

Отже, як правильно худнути з імбиром, щоб не нашкодити власному здоров`ю. Імбирний корінь включає до свого складу унікальні речовини - гингерол і шогаол, тому його смак стає дуже приємним і ніжним. Завдяки цим речовинам відбувається прискорення процесу кровообігу, отже, активізуються в організмі всі процеси обміну, і імбир стає просто незамінний під час боротьби із зайвою вагою.

Для більш швидкого досягнення бажаного результату, а також для підтримки досягнутого ваги, треба щодня вживати в їжу корінь імбиру, а не тільки в ті дні, коли буде дотримуватися дієта. Щоб позбавитися від зайвої ваги, рекомендується просто заварювати рослину як чаю. Якщо в імбирний чай додати трохи лимона, напій придбає більш цікавий і оригінальний смак. Важливо пам`ятати про те, що строго заборонено пити чай з імбиру безпосередньо перед сном, адже є великий ризик виникнення безсоння.

Як приготувати чай з імбирним коренем для схуднення

Перш ніж починати приготування імбирного чаю, необхідно пам`ятати, що найкраще в чай додати трохи імбиру і побалувати себе цим смачним напоєм, ніж зробити його занадто концентрованим і нудотним. Якщо в чаї буде перебувати занадто багато імбиру, дуже скоро може зникнути бажання його пити, так як з`явиться відчуття пересичення.

Для того щоб приготувати імбирний чай для схуднення, необхідно подрібнити корінь імбиру і взяти рівно одну чайну ложечку сировини, перекласти в чашку і залити окропом. За бажанням можна в чай додати невелику часточку лимона і мед (не більше однієї чайної ложечки).

Можна відразу в термосі приготувати два літри чаю і пити його протягом дня - за весь день треба випити два літри такого чаю. Завдяки цьому пропаде відчуття голоду. У тому випадку, якщо необхідно позбутися від великої кількості зайвих кілограмів, готувати чай треба за іншим рецептом.

Отже, береться дволітровий термос, який наповнюється подрібненим коренем імбиру, додається два зубчики очищеного часнику, потім наливається кипляча вода. Цей напій треба залишити на пару годин, щоб він міг добре настоятися, після чого дістається часник і імбир - протягом дня необхідно випити рівно два літри цього напою.

Як зробити салат з імбирним коренем?

Дуже смачним і корисним помічником у боротьбі із зайвими кілограмами є наступний салат. Береться корінь імбиру, корінь селери і цедра лимона в співвідношенні 1: 1: 1, після чого до цих компонентів додається лимон і буряк, які треба заздалегідь запекти в духовці (2: 2), потім вводиться морква, подрібнена на дрібній тертці. Всі інгредієнти добре перемішуються, і салат заправляється невеликою кількістю рослинного масла.