Користь імбиру для схуднення доведена!

Імбир - це східна пряність, яка досить гаряча на смак. Ще в давні часи високо цінували її цілющі властивості. Свого часу країнах сходу цей коренеплід служив в якості грошей. Лікарі відкривають все нові і нові лікувальні властивості цього кореня, а кухарі додають цю пряність практично в будь-яку страву, починаючи від перших страв і закінчуючи десертами.

Відео: Імбир для схуднення. Рецепт чаю з імбиром

Крім того, що імбир має унікальні смакові якості, останнім брешемо його стали широко використовувати в якості добавки для схуднення. У гомеопатії в основному використовують корінь імбиру, але і його листя, також не позбавлені будь-якої користі. Якщо застосовувати даний коренеплід, то найкраще використовувати підсушене рослина, так як воно краще засвоюється організмом і робить більш сильний вплив.

Для початку потрібно розглянути, які корисні властивості присутні у даного кореня. В першу чергу, він містить безліч вітамінів, таких, як А, С, В1, В2, ніацин і амінокислоти, які сприяють гарному травленню і поліпшенню стану організму в цілому. Також в имбире містяться кальцій, магній, цинк, натрій, залізо, фосфор і калій. Завдяки корені імбиру можна запобігти таким захворюванням як безпліддя, імпотенцію, хвороби печінки і шлунково-кишкового тракту. Рекомендується вживання даного коренеплоду при астмі, застуді та інших недугах. Ще імбир має дивовижну властивість виробляти тепло в організмі і стимулювати обмін речовин.

Користь імбиру для схуднення полягає в тому, що він здатний «розпалювати кров», тобто, він прискорює обмінні процеси організму, позбавляючи клітини від шлаків, і паралельно виводячи зайву рідину з організму. Цей коренеплід дуже добре сприяє травленню і допомагає поліпшити цей процес.

Завдяки імбиру організм не виробляє нові шлаки. Властивість проносного допомагає організму вчасно позбутися від непотрібного скупчення в шлунку, а здатність виводити холестерин з організму сприятливо впливає на загальне здоров`я. Вживання імбиру рекомендується перед прийомом їжі, що призведе до швидкого засвоєння їжі і виведенню зайвих токсинів. Оптимальним варіантом вважається 1 чайна ложка натертого на дрібній тертці імбиру з 2-3 краплями соку лимона, які потрібно перемішати з дрібкою солі і з`їсти не запиваючи.

Приготування імбиру для схуднення дуже просте. Його можна їсти як сирим, так і додавати в різні страви і наполягати як чай. Для використання продукту в сирому вигляді його необхідно очистити від шкірки і натерти на дрібній тертці додавши лимонний сік і трохи солі для смаку. Для додавання в різні страви в основному використовують або порошок з імбиру, або корінь, натертий на тертці. Для поліпшення процесу травлення і вгамування спраги в жарку пору року найоптимальнішим варіантом є чай з імбиру. Завдяки такому чаю не тільки можна нормалізувати процес травлення, але і вивести токсини, а найголовніше зміцнити імунну систему, тому такий чай корисний не тільки в літню пору, а й взимку коли імунітет людини трохи ослаблений. Також цей напій здатний надати бадьорість і енергію, прискорити процеси розщеплення жирів, тим самим не даючи їм, затримаються в організмі.

Настоянка з імбиру для схуднення є найоптимальнішим варіантом для втрати ваги. Такий напій необхідно пити не менше 3 разів на день. Для приготування такого чаю необхідно 2 літра кип`яченої води, 4 см кореня імбиру (подрібнити) і 2 зубчики часнику. Все це необхідно перемішати і залишити остигати. За бажанням в такий чай можна додати сік половини лимона, м`яту, 2 столові ложки меду (але не в гарячу воду інакше мед почне виділяти токсини) та інші добавки. Необов`язково випивати такий напій за один раз, його можна розтягнути на день. Крім напоїв, імбир можна додавати в салати і перші страви. Для самого оптимального результату імбир рекомендується вживати в парі з часником, як в напоях, так і простих стравах. Не варто вживати це коренеплід на ніч через його підбадьорливого впливу на організм, може проявитися безсоння, найкращим варіантом є прийом за 3-4 години до сну. Після того, як пройдено курс схуднення з імбиром, особливо це стосується чаю, необхідно періодично заварювати такий напій для того, щоб організм згадав його дію і продовжував роботу в колишньому темпі.

Незважаючи на те, що імбир, як засіб для схуднення досить неординарний продукт, його властивості та якості зробили йому хорошу репутацію. Завдяки цьому коренеплоду, можливо позбутися від зайвих кілограмів і паралельно з цим відновити імунну систему. Завдяки тому, що робота травного тракту покращує свою працездатність, всі токсини і непотрібні елементи з легкістю почнуть покидати організм. Спочатку всі страви, в яких присутній такий інгредієнт, як імбир буде приносити тільки користь організму і буде спрямований на відновлення.

Але, незважаючи на всі його позитивні якості, у імбиру, як і у будь-якого іншого продукту, є свої недоліки.

При деяких станах організму він протипоказаний, і при найменшому дискомфорті найкраще утриматися від його вживання. Чай з імбиру необхідно пити теплим, і не на порожній шлунок, так як це призведе до небажаних наслідків. Не можна таким чаєм запивати ліки.