Чим можна підсилити ефект від імбиру для схуднення?

Всі знають про дієтичні властивості імбиру. Страви і напої, в складі яких знаходиться імбир, сприяють зниженню надлишкової ваги і виведенню з організму надлишків рідини. Ефект імбиру можна значно підсилити, якщо комбінувати його з іншими корисними продуктами і стежити за своїм режимом харчування.

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Коктейль для схуднення з імбиру і лимона

Ефективність даного продукту залежить також і від способу його приготування. Так, найпростіший рецепт - залити 4 невеликих ретельно подрібнених імбирних кореня двома літрами води. Суміш повинна настоятися півгодини. Після цього настій проціджують і до напою додається чарка лимонного соку.

Для того щоб отримати результат від вживання імбирних настоїв, необхідно приймати їх регулярно. Перші результати будуть помітні вже через кілька тижнів - травлення помітно покращиться, потихеньку будуть йти жирові відкладення, збільшиться загальний тонус організму. Прискорити процес позбавлення від зайвих кілограмів може збільшення фізичного навантаження і додаткове вживання імбиру в якості приправи.

Не варто забувати про те який ефект від імбиру виявляється на організм - він за рахунок своєї пекучості підсилює обмін речовин і сприяє більш швидкому й ефективному очищенню кишечника. Завдяки гінгерол, присутнім в имбире, слизові оболонки кишечника і шлунка дратуються, стимулюється моторика. Через це він протипоказаний людям, що страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту, вагітним і деяким іншим групам населення. Перед вживанням його в їжу слід обов`язково ознайомитися з протипоказаннями.

При схудненні імбир є незамінним засобом - крім того, що він позбавляє від зайвої рідини і жирових відкладень, він ще і здатний очищати організм людини від токсинів і шлаків. Особливо корисний ефект імбиру під час дієти - він здатний приглушати почуття голоду. Варто враховувати, що одним із наслідків вживання в їжу імбиру є легкий послаблюючий ефект.

Для посилення дієтичного ефекту імбиру в нього необхідно додавати активні інгредієнти. Наприклад, каталізатором для скидання зайвої ваги може виступити часник. Так, ці два продукти добре взаємодіють між собою. Вони здатні впливати на організм людини на клітинному рівні і супроводжувати активному засвоєнню іонів калію, сірки, натрію і кремнію.

Взаємодіючи один з одним, імбир і часник здатні перетворити надмірна вага в організмі людини в енергію. При щоденному вживанні суміші з цих двох продуктів, можна привчити організм до ефективного метаболізму, змушуючи розщеплювати і виводити з організму шлаки і токсини.

Так, поєднуючи вживання імбирного чаю з часником здатне значно прискорити процес схуднення.

Ефект імбиру для схуднення можна посилити, додаючи в нього мед. Тільки слід враховувати, що при додаванні меду в гарячу воду нейтралізуються всі його корисні властивості. Також не бажано вживати імбирний напій з медом перед сном - компоненти такого чаю надають на організм тонізуючу дію, і заснути буде важко. Для того щоб досягти мінімального ефекту, необхідно вживати до двох літрів такого чаю в день.

Дієтичний ефект від вживання імбиру буде набагато сильніше, якщо вживати чай з імбиром безпосередньо перед їжею, приблизно за півгодини до трапези. Крім свого прямого дії, він значно вгамує почуття голоду і менше їжі буде з`їдено. За рахунок того, що перед їжею напій з імбиру вже буде в шлунку, значно прискориться метаболізм і їжа буде перетравлюватися швидше.

Якщо немає проблем зі шлунком і кишечником, можна додати в чай трохи чорного меленого перцю. Варто враховувати, що імбир сам по собі пекучий і важливо не переборщити з перцем.

Відео: Як Правильно Заварювати Імбир Щоб Схуднути

Значно підсилять ефект імбиру обгортання. Після вживання в їжу гарячого імбирного чаю в організмі посилюється потовиділення, з яким йдуть не тільки токсини і шлаки, а й зайва рідина. Поєднуючи медові або перцеві обгортання з міцних чаєм можна схуднути і отримати підтягнуте тіло, позбувшись від целюліту.

Чай з часником пити зможе далеко не кожен і не завжди - на роботі такий оригінальний напій пити недоречно. З собою кожен день в термосі можна брати з собою і пити невеликими порціями. Так, необхідно щіпку м`яти, кардамону і подрібненого свіжого кореня імбиру ретельно подрібнити блендером, залити окропом і настояти протягом півгодини. У проціджений настояний відвар потрібно додати мед і по сто грам апельсинового і лимонного соку.

Відео: Коктейль для схуднення з імбиру і лимона Імбирно лимонна настоянка

Навіть уже повністю остиглим, такий напій не втратить свої чудові смакові якості і неоціненну користь. Наприклад, його можна вживати в суху і жарку погоду в Як прохолодний і тонізуючого напою, насолоджуючись ім.

Тим, у кого спостерігаються проблеми з виведенням зайвої рідини з організму, можна додати в імбирний чай брусницю. Ягоди і корінь потрібно подрібнити, залити окропом і трохи настояти. Він здатний благотворно впливати на роботу нирок і знімати набряклість. З висновком надлишку рідини з талії можуть зникнути зайві сантиметри.